你有你的腳在踏板？你淹沒在工作？
是您在托盤或收件箱充分？我通常不檢查的時間，電子郵件被發送給我的，但由於某種原因，我注意到，納迪亞的信息已被送往凌晨2點。在她的電子郵件，她解釋說，她真的需要 幫助，以處理所有的壓力，在她的生活：今天上午我衝出房子前，孩子們起床。我走進辦公室上午八時有一個樁說明我的辦公桌上有關人士呼籲誰 昨日（我把一天來訪問我的母親在醫院，等待沙發交付）。我也有一些與我下班回家，但沒有管理甚至打開我的公文包。當我看到所有郵件在我的 辦公桌，我想知道我去的每一天，更不用說其餘的week.Just我處理一個任務，我的思緒往往走掉了，到我沒有這樣做。有時候，我覺得很內疚，我不能讓我的 共同採取行動。我似乎已經持續24小時的傳言將在我的腦袋。我很想找到一個方法來阻止我的頭嗡嗡。我覺得我內心的批評家如此不利的，告訴我得到一個握我的生活。如果我能！在 我知道我的工作已經取得過很多。在某些方面，我有多個超過了我的夢想，促進了幾次，但我的時間和責任增加了。我有三個孩子（所有的男孩，7，9和15）和 自覺地作出決定，不工作，直到我最小的開始上學。越來越多的我很擔心，我可能會忽略他們。我的家人曾經非常驕傲和支持我，但現在他們不明白為什麼 我繼續work.My的丈夫，誰在此之前一直非常支持我，看我的騷亂行為，在上週末。我的家庭是來自印度的訪問。我花了一整天星期六烹飪，然後迅速睡著了 主持會議剛剛晚飯後。我感到很不好意思，我不能管理自己的生活，生活中，我夢想著下降apart.Every經常我懷疑我為什麼要花這麼長時間在辦公室，但我辛辛苦苦 讓我在哪裡，我的人們往往忽視這個問題非常快。現在，我開始懷疑別人是正確的。我是否應該放棄工作？事實是，我淹死，我蹂躪的四面八方。我不擔心 關於工作。我擔心，我不是一個好妻子。我擔心，我不是一個好母親。我經常這樣分心，我不聽孩子們說了。我想停止這一切的壓力，但我不知道它how.Is 時間照照鏡子？在寫這封電子郵件給你，我開始意識到我不能繼續生活在這個步伐。我常想，我正在非常有效地工作16個小時。我把這麼多 對自己的期望，我沒有做任何事。但我想如果我能在工作中更多的更新，有更多的樂趣在家裡，我覺得我的工作，使更多的rewarding.Is只是我認為有這麼難？我愛我的 工作，所以我並不想放棄。我相信必須有另一種方式，我看不出現在，領導不那麼緊張的生活，而不必犧牲一切，我辛辛苦苦實現。“納迪亞的故事 是一個典型的例子是從別人誰也陷入了她的生活節奏太快，以實現可能會出現什麼明顯的是誰給他人閱讀。它更容易從外表來看，它是艱難的時候你 自己的生活！如果你覺得你的生活轉向失控，可能是一次面對自己的真相。有時，需要家庭干預我們的注意力轉向如何變成壞事，這正是納迪亞的 丈夫一樣。有時需要巨額債務，失去工作，成為了重病，或失去一個很好的朋友或partner.What才會令你注意的壓力在你的生活？是需要勇氣的改變 生活，特別是如果我們不知道怎樣做，怎樣做，我們是否喜歡變化，或者如果我們擔心別人會認為新us.It需要勇氣提出疑問，因為我們搜索 未必可以聽到的答案。我把這種能力，有一個勇敢的談話'（CC）的與自己。什麼是完工？的問題，我們可能已經思考了很長時間，但一直不願意 answer.Let's交換機回納迪亞了一會兒。為什麼不讓她誠實完工後與自己？為什麼要花這麼長的她，揭露她真的感覺？這似乎毫無意義，告訴她自己 真相如何，她不高興，因為她曾試圖削減她小時之前，它沒有工作。唯一可行的解決辦法，她可以看到，是完全放棄工作，她真的不想這樣。於是她 在消委會推遲她，因為她無法想像一個可行的solution.Too管不了那麼直？至於納迪亞開始考慮她的工作週，她意識到，在過去一年中她很少採取任何休息 在白天的時間。為了管好山的工作，她總是撥直通。然而，她常常問她是多麼有效，她的頭充滿了她的東西沒有得到一輪doing.She 決定採取30分鐘的休息時間，每天-無論她覺得超載。她的辦公室附近的一個小公園，但充滿活力，最午飯，她會去散步和靜坐15分鐘。通過允許一 每天幾乎沒有時間為這個安靜的思考，她開始意識到，以同樣的方式，她照顧她的家人，她掉進了陷阱的照顧每個人都在起作用。不幸地， 每個人都已經充分利用了她的好意。她花了大半天回答問題和完成關閉工作尚未完成等。因此，她總是保持晚結束了，每天只 跟上自己work.I曾問過一位客戶這樣簡單的問題：你住你的生命想要的生活？他的回答很坦誠：我不想回答這個問題，因為，如果我做什麼，我將被迫做 關於它的東西。“你有答案，但你敢提出正確的問題？當納迪亞終於鼓起勇氣的勇氣，分享她的誠實與我的感情，她開始與自己誠實。 每個人都有自己的真理等待被認可，這包括你。難道當你花了幾分鐘時間來問自己一些誠實的問題？卡羅林馬西森是全國公認的教練，議長和 著有“是對減少壓力。”卡羅琳是主認證的教練，並與行政人員和他們的團隊在世界各地。她率先創新的方法，指導，結合多年的高 性能教練整體的角度對工作/生活平衡，並執教過數以百計的領導人及其團隊。她的經驗作為一個主持人，在國內和國際，跨越20年，與客戶 目前在歐洲，澳洲，中東和遠東，和USA.Her書，是為更小的壓力可從http://www.areustressed.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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