伝動装置インフルエンザの季節のために
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よく、インフルエンザの季節は私達にすぐに来て、ほとんどの人々は病気に今年なることをとばしたいと思う。最も大きい質問is.How か。ここにcolds の最も厄介ののあるあなた自身そして家族を自由に保つ最も容易な方法はこの(そしてあらゆる) 年ある。
最初にすべての、インフルエンザはウイルスである。ウイルス伝染は抗生物質と扱われることができない。ウイルスはあなたの体の防衛がから始まるために十分でないときだけあなたの防衛を圧倒し、あなたの体で増加できる。強く、重大、持っていれば健康の免疫のsysytem は、あなたの体多分ほとんどのcolds 、インフルエンザ、および細菌をstave できる。問題はである、ずっとよいmultivitamin を不完全に食べている来、重点を置かれるときまたは最近病気取らない。従来の休日季節、圧力と、ギフトの購買、包むこと、旅行、訪問する、及び食べすぎるは、インフルエンザの落ちるあなたのための完全な機会病気である。ここにことができるものがあるする。
1. 質のmultivitamin を取りなさい。星の方法で食べなければ、チャンスは多くの栄養素で低いである。これは今日の世界のちょうど事実である。よいのの質の補足亜鉛、ビタミンA 、セレニウム、ビタミンC 、およびB のビタミンのような免疫の高める及びインフルエンザの戦いの栄養素を与える。あなたの防衛を上り保って健康なあなたの体は最初の防衛線であり。
2. 重点を置かれるようにならないために全力を尽しなさい。圧力はあなたの免除を無限に脅す。それは重点を置かれるようになるためにそれの価値を持って公正ない病人であり。あなたの目的が敬意にであるもの覚えることを試みなさい。考えるかわりに、?Oh の否! 私は遅れる! か。?My 目的が着き、全力を尽すことであることを考えなさい。私は私によってできる取り、全力を尽すものを上の制御そして責任をか。埋まった羽毛を得ていない間本物のように示し、時のあらゆるでき事の圧力にあなたの理想に本当に残れば、サービス偽りなくあなたの免疫組織(およびpsyche を) することができる。
3. できると頻繁によく食べなさい。今、私達はすべてマシュマロが付いているfudge 、パイ、yams 、およびロール及びバターの負荷が私達の版で示すかもしれないことを知っている。それらはちょうどそれをしがちである。しかし頻繁に、あなたのveggies を食べるためにできなさい。すべての変化のveggies の多く。全フルーツを食べなさい。穀物を食べたら、小麦粉プロダクトの代りに大抵全穀物を食べなさい。粘液作り出すである何人かの人々のために消化すること堅いやり過ぎので乳製品を。水の多くを日中飲み、ソーダを全体で避けるためにコーヒー、紅茶、および試みで容易に行きなさい。消費した後食事療法のソーダにより免疫の低下効果を何時間も引き起こす。それを食べた後何時間も禁じ、あなたの免疫組織を(またはそれを飲みなさい) 各種各様のウイルス及び細菌のnasties へである招待砂糖で甘くしなさい。そうそれらをとどまるように誘うことについて深刻でなかったら頻繁にそのドアを余りに開けてはいけない。
4. 毎日練習。20 分の歩行のためにちょうど行っても、毎日練習に入りなさい。あなたの体はそれを必要とする。それは精神のためによい。友人かあなたのパートナーとの行き、話すことによってそれに楽しみをしなさい。または単独で行き、あなたの思考を楽しみなさい。豊かにされた経験のための日没か日の出で行きなさい。
5. あなたの手を洗浄しなさい。ほとんどの人々は手を揺するか、ドアノブに触れるか、またはウイルスがそしてずっと目、鼻、毛、または口に触れている電話の上の選択によってインフルエンザを得る。ウイルスは鼻または口の粘液性膜によって普通入ったり、ボディのあらゆる粘液性膜を通って入ることができる。インフルエンザの季節の間に、特に最近他が触れるかもしれない目的に触れたらあなたの口、鼻、または目の接触を意識している残ること確実がありなさい。あなたの手を疑いで洗浄しなさい。
6. インフルエンザを得たら、より速い決断についてはあなたのnaturopath にすぐ会いなさい。Homeopathic 治療、ハーブ、水治療法、および他の処置の助けは頻繁にあなたの体へのすぐに反対プロダクトまたは何もしないこと上のよりウイルスを除去する。ある治療は完全な攻撃から、始まられたら最初の徴候に気づくとき、インフルエンザを防ぐことができる。またあなたの取る家族が防ぐためにことができる家の処置を取ることができるウイルスを引き締めることを。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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