健康で豊かな賢い: あなたの生産性を後押ししなさい
すべてによってがのために' 努力する私達は生命' のバランスをとった。私達がすべてバランスの神話を達成できないかもしれないが私達が私達の生命の他の区域でより生産的であるのを助けるために私達は私達の生命の3 つの区域に焦点を合わせることができる。私達のheath を経営すること、私達の富を知っていることおよび知恵を追求することによって私達がものをのか。私達は私達の生命のすばらしい事を達成できる。
点検される得なさい。医学及び歯科点検のための年次任命を構成しなさい。1 年毎の幾つかの時間数以内では、大きい健康問題に回る前にあなたの体があらゆるniggling 健康問題の助言を得るためによく作用していることを保障でき。この1 つを置かないか。その任命にこの週をしなさい。
よく食べなさい。自ら明らか、そうですね? 私達はすべて私達がべきである、けれども毎日の突進で私達は操業で食べ、テークアウトをたいそう消費し、そして実際に家族と食事を準備し、共有する喜びを楽しむために減速しないものを知っているする。栄養物についての詳細を学び、実際によく食べることから来る福利の独特な喜びそして感じを楽しみなさい。
あなた自身と快適になりなさい。私達は1 つのボディしか得ないか。そして私達はそれに寿命を持続させる必要がある。私達は可能限りそれの助力に責任を効率的にとしてそして最後に働かせる選ぶことができるか。または、私達はそれを嫌うことができ、私達1 時でないこと混乱を得るためにほしい。いかにあなたの体について考えるか。それのある部分を軽蔑するミラーの前に立つか。またはあなたのカーブ、筋肉および一般的なphysique の自慢しているミラーの前部に立つか。ことができるがなんとであなたの体を祝うか、または非難することを選ぶ奇跡それが驚きである、あなたが持っているボディを覚えているか1 つがあるためにだけ従ってできるだけ利用することを選ばないためになぜ。
毎日の練習。スケジュール少なくとも4 か5 の練習の会議はまだ毎週、1 つを逃せば、持っている沢山のあなたの体を守る機会を均等になる。歩くこと、外枠、動くこと、ヨガ、重量挙げ、Pilates または武道を含む色々な活動を、含んでいることによって練習の楽しみ及び興味を起こさせることを作りなさい。練習の相棒を募集し、互いにつかまえる大きい機会に運動させることを作りなさい。
付帯的な練習が他の試し公正な有効である場合もあることを忘れていないか。多くのようにようでなくてもそう階段を取り、、バスを離れて幾つかの停止を早く得、そして残り方法の歩かせ、駐車場の遠い端にあなたの車を駐車し、そして起きるあらゆる機会を取れば動くために、あらゆる小さいビットは実際に数える。
早くベッドに、早く上がるため。睡眠は私達の体および心を更新する為に重大である今までのところでは他の活動をするために私達は頻繁に睡眠時間を放棄する。同時に寝、毎日を起こす習慣を身につけなさいか。そして確かめるよい理由のshift-worker なら(のような) 試みを持っていなければ11.00pm によってベッドにあり、7.30am によって持ち上げるか。you?the の重要な事に早くまたは遅くようであるかもしれない朝人によっておやすみなさいの睡眠を得、日をできるだけ利用するために早く上がるようにあるかどうかあなた自身を訓練することはある。
プラグを抜きなさい。1 TV 自由な夜を毎週予定しなさい。セットを転換し、あなたの好み音楽を代りに聞きなさい、板かトランプゲームをしなさい、本を読みなさい、蝋燭ライトによって静かな食事を(単独でまたは誰かと会社愛) 、行くか、日付にまたは浴室で浸る楽しみなさい。あなたのテレビの観覧の習慣に気づいていがあり始め、あなたが偽りなくTV の前の貴重な時間を無駄にすることを楽しみ、止める監視プログラムだけのポイントを作りなさい。
それを転換しなさい。あなたの時間保護しなさい(およびあなたの正気を!) あなたの移動式電話を離れて回り、voicemail へあなたのlandline を置くことによって重要な仕事を完了することを試みているときまたは弛緩の活動を楽しみなさい。あなたのメッセージを(感じをよりよくさせたら) 利用できるいつ再度、そしていつあなたから聞くと期待できるか知らせなさい人々に変えなさい。
順序であなたの家を得なさい。あなたの家が退去よりもむしろする必要がある事の障害物コースまたは一定したメモであるあなたの生命の制御の多くを感じる! 時間のばねクリーニングを使いなさいか。散乱を取除き、問題領域を片付け、貯蔵の解決を作成し、そして混乱を除去しなさいか。それは週を取ってもよい結果は価値があり、それの保存にあなたの家が順序であったら責任をそういう風に作る。
よく読まれる。読書は信じられないい場所にすばらしい娯楽、それ運ぶことができるであるか。実質及び想像されるか。そしてあなたの心、記憶および会話型技術を増進しなさい。広く読み、興味を起こさせ、毎日本と脱出することを楽しむ色々な本を、フィクション及びノンフィクション両方捜すために作りなさい、責任を。沢山の公共交通機関ののような読書にとって、あなたの昼休みでそしてベッドの前に理想的のほとんどの人々の日のダウンタイムが通常ある。カセットの可聴周波本をまたはCD 代りに聞いていれば鋭敏な読者、試みでなければ。
たくわえの勉強。それは実際にそれを使用しなければ、それを失うこと本当である! あなたの心をあなたのローカル大学かコミュニティー・センターでパートタイムのコースの登録によって活動的、興味がある保ちなさい。あなたのキャリアまたはそれの純粋な楽しみそして興味のための何かをちょうど助けることを何かを選ぶことができる。列車トレーナーのコース、かあなたの車の機械工についての均一な勉強を完了するあなたの提示の技術ﾌ更新にスキューバ飛び込みに寿司をまたはいかに作る方法をほとんどの区域で、更新言語提供される、コースの巨大な変化があなたの更新のの勉強からの何でもそれ技術あり、学ぶ。
お金を除けば。順序であなたの財政を得ることは大きい重点を置救済者である。それはあなたの財政の状態について実質になるために直面できるがまで制御の下であなたの財政を得る希望がない。会計プランナーか彼らの財政が一緒にある親類または友人、同僚から必要とすればシークの助け。それは銀行であなたの出費が制御の下にあることを知っているすばらしい感じ、持ち、お金をあなたの手形のすべてを支払うことができるである。1 か月(あらゆる単一のセント) 間あなたのお金を使い、あなたのお金が実際に行くどこで見るために月末に見直すところの把握による開始。ほとんどの人々のように、おそらく分り、あなたが家でによってより頻繁に食べること単に救うことができる沢山の方法があることがあなたの昼食を仕事に持って行き及び衝動的な購入を避ける。
よい開始をしなさい。起こり、ものがまだ来るべきであるものがのそれが適したら好みの場所(それはcaf6A?4A 、ホテル、浜、公園、©都市または国であることができる) を訪問し、あなたの生命に置かれ、反映するために毎年の開始で日を(またはより規則的に) 取っておきなさい。約考え、あなたの目的を置く年の時間を(単独でまたはあなたのパートナーと) 使い、前年のためのあなたの目的を見直しなさい。あらゆる数月を、6ヶ月毎に戻しまたは来年あなたの進歩を見直し、再度先を見ることにするかもしれない。
Neen は全体的な 生産性の専門家である: 見ることによって彼らが彼らの時間およびエネルギーをいかに使うかか。そしてそれらはどこで注意を集中するか。Neen は人々をロケット満たす彼らの生産性および性能を助ける。あなたの生産性を後押しすることがいかにすばらしい事を達成するのを助けることができるか動的スピーカー、著者および団体のトレーナー、Neen は示す。楽しみの彼女の独特な声、感覚および珍しいcommon-sense と、Neen は生産性の強力なレッスンを伝える。http://neenjames.com/ で多くを 見つけなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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