を識別し、解決仕事中毒
仕事中毒仕事に一定の関与と対応できないこと、リラックスするために気ままな、unfulfillable内部の需要があります。仕事中毒は、"仕事中毒"の人は絶え間なく、駆動され、 執拗にアクティブです。作業は、1つの組織化と効果的な活動です。いくつかの作業の常習者については、非アクティブまたはよりも仕事を罪悪感、不安や、虚しさを生じさせる活動を、他の。いくつかの個人としての仕事を表示するだけ は、それらを確立することができますし、自分のアイデンティティを維持するエリア、効果的な、と感じるの重要性、妥当性の感情を楽しみ、肯定する。その他の不足の根底にある感情に対抗する機能を使用することがあります 効果がない。どちらの場合では、仕事中毒の情熱的に、長い間のハード、および派生満足度、誰かが仕事中毒の人をしないrest.Workingことはできません。依存することなく行うことができないものです。これらの アルコールや薬物中毒の場合、彼らなしで行うことはできません感じている。人仕事をせずに快適さや価値感を維持することができない人も同様に夢中だ。仕事中毒の人々は常に動作するようにして 週末も、上で自分自身を許可する任意の休暇中。これらの人々は、しかし、仕事のあくなき追求と材料の達成を得るpleasure.Likeその他の結果はありません 中毒、仕事中毒仕事中毒者の社会生活に影響を与えると彼または彼女の個人的な自由と幸福を制限する。実際には、過度の労働関係から、操作を撤回することを意味することができます 、または1つの可用性を制限するようには多すぎるの関係を規制して関係者本当の意味で、作品自体に大きな喜びを見つけていない仕事に夢中になってexpected.Individuals。仕事の動機 欲望、支配を体験し、効果があるにも嫌な思いを回避できます。他の強迫仕事中毒のように試みesteem.WORK中毒：自己評価QUESTIONSChange自分の感情を自己調整することである 物事を別の方法で調べることによって開始されます。あなたの仕事のアイデンティティについてのあなたの仕事との関係では、次の質問と、自分の気持ちを考えます。？特定の時間があるかがあなたの仕事と生活を停止し、 プライベートな生活は毎日が開始？それぞれの週末？休暇は？？するときは、仕事を辞めるの問題、プロジェクトを行うと、通話、予定表、および会議のご自宅に従うとあなたのプライベートな時間をむしばむ？？あなたの離脱症状がありますか ときは、落ち着きのなさ、不安、うつ病や心身症の症状などが動作しない？？誰もあなたの近くに今まで仕事中毒であることを非難している？？あなたの行き過ぎは、おそらく合理化に創造的になることがありますか その成功の要求の献身の固定観念で接し、自分説得？少ない場合は何もでは、障害恐れるのか？あなたは職場での会話の再生を停止し、意思決定を再評価し、見えること 仕事の詳細を見直し？？あなたが誰なの何ですか？人は密接に作業識別情報にリンクされたとして、それが活動の作業を接続して楽しむことが困難であるご本人ですか？場合は、挫折するか ご意見、または作業プロジェクトを個人的に批判？？あなたはまだ自分自身に、自分の価値を証明するために、または他の誰かに、何をしてるのか？を信じるかだけが終わりのない努力をあなたの本当の価値を証明するだろうか？ あなたが誰か他の人への応答、または自分自身の利益と自分の理想の満足のために何をやっていますか？？エスケープ機能はありますか？それはあなたを埋めるためか、などについて何かから抜け出す許可しています 、会議の家族の義務や直面して家族の葛藤などの不快な？？あなた過労の結果、またはアルコールから物理的劣化などの医療問題があるか、タバコ、睡眠、skimpingまたは過食？？ ている自分や家族の子供や配偶者の怠慢など、過剰な作業の結果として、悪化し、社会？SOMEを救済のため中毒動作しますか？あなたの仕事と生活との間に明確な境界を確立するに プライベートライフ：毎日、毎週末には、休暇期間を指定された。場合や、ぼんやりと時間を離陸やリラックスを不快に罪悪感を感じる、、、必要に応じても、再生時間リフレーミングを検討する あなたの仕事のコンポーネントです。ために最大限にするときに職場では、プライベートな生活のための時間をし、プレーが重要です効果がある。？場合であっても楽しむことができるお仕事で、遊び、やりがいを感じる同じです 重要です。創造性は、それ自体では、育成、発酵させ、開発、および展開の時間が必要です。さらに、もう一日の終わりに短い時間を取っておくのに便利作業活動の閉鎖ができるようにすることがあります 公式の遷移時間は、毎日の生活の文の末尾にように時間をオフに本当に時間がオフになって期間を置きます。？日常的にだけでなく、および年間の上の大きな画像を自分の人生計画の確立 キャリアを長期的。ジャーナル維持役に立つかもしれません。 、あなたの思考、感情、計画を書くと時刻表のことを明確にすることができます作業については、リフレクションと比較前年からの基盤を提供することがあります。 知っている何が"十分な"良いですが、そのときの目標に達すると、それを認識する。？は、フィードバック、批判を識別し、作業をプロジェクトに後退、作品自体に関連するとして、あなたのタスクを実行した。を聞くようにしなさい それらは個人的な侮辱または無効。？だけでなく、技術的な専門知識をあなたの感情、対人関係の専門知識を開発する。両方を細かく調整することができます。例えば、を考えると、ときにさまざまなリスニングポジションがあります 最も効果があります。時には同僚や雇用者の共感的な耳があるかもしれません;で他の回の目標でも、対立的な位置が必要になることがあります。？ 、思考の違いは、感情を把握し、想像、 として演技に反対した。物理的なアクションを何かの唯一の形式ではありません;思考と熟慮何かの積極的な形式があります。この違いは明白に思えるかもしれませんが、それは心の中でクリアされていない多くの 人々 。例えば、患者さんが来るかもしれませんし、何を""彼女のうつ病をどうするかを知りたい。やることは当面ないというものは我々の理解と感情的な問題を解決することによって開始する必要があります 症状の根底にある。患者さん自身の失敗を積極的に問題へのアプローチには、意志の力と気が散るの活動を適用するには、十分な証拠は、別のアプローチを必要とされています。？再評価額 ご家族やご友人とのあなたの仕事について、あなたは仕事や人々からお友達と仕事を同じ行に関連付けることに費やす時間の量を話して過ごす時間。お互いに気に明らかに人々 すべての物事には、することが重要です興味を持っている、仕事など、他の。しかし、戦争の物語にできないと仕事の境界やoverinclusiveアイデンティティを確立するために表すことに巻き込まれて自分の work.Davidクルーガー、MDが執行ストラテジストは、/ Professionalの監督者指導者の役員、起業家や作家（http://www.executivestrategist.biz）Eメール：execstrategist@aol.comHeHe 11冊の著者では 成功、お金、仕事、自己啓発。この記事は、博士クルーガーの12本から、すぐに公開することに抜粋され、新しい人生の物語ライブ：変更、再発明、および個人の成功のEssentialsの。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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