提示のパラノイア
"立つまでまで人間の脳あなたによってが生まれる決して停止は公衆で。" は話さない時を働かせ始め、(ジョージJessel)
この感じを前に有したか。だけでないことを安心しなさい。または死に先んじて演説のあなたの恐れを評価する多数の1 才であるかもしれない! あなたの恐れは"恐れるために" それ自身を翻訳するかもしれない か。 A のnd R国連を verythingF の orgetE!!
聴衆にあなた自身及びあなたのメッセージを示す機能をどうか内部か外的、よいマネージャーおよびリーダーのための必要な技術である持っていることは。ある簡単なステップに従がってによってこの区域のあなたの技術を増進し、あなたの恐れを減らし、あなたの信任を造ることができる。提示でより多くの成功を有するのでそれらの多くをすることを楽しみにするあなた自身実際に湧き出ることができる発見。顧客、同僚および他のスタッフはより敏感、支える。主義が2 のグループに適用することを実現するか。机を渡ってまたは会議ホールに坐るどうか200 及び上、及び。
なぜこの区域のあなたの技術を増進したいと思うか。それは神経の感じを減らすべきであるかもしれないか。またはパニック。聴衆の前の愚か者を見るために多分あなた自身を作る危険を減らすためか。または勝利人々により多くの自信および信念ををもつあなた自身およびあなたのメッセージ示せるたいと思う場合もある。多分提示に先に見られるたいと思うか。あなたの理由が、私達がここに覆う主義助けるものは何でも。
提示を彼らの想像の開始することを頼まれたときほとんどの人々のための最も大きい挑戦は作動する方法である。各種各様の思考は渦巻き始めるか。そして何べきで、単語間違って行くする、事と聴衆の反作用等等をおよび首尾よく行き、楽しいそれと比較されてfluffing か。この最初の応答を変える一方通行は次にカバーされる基本的アイデアに続くべきである。またそれがある神経を持つ悪い事でないことを、受け入れなさい。それらはあなたの提示に成功をするのを助けるきちんと利用された化学反応を誘発する。
秘密はよい提出者に会うとき、しか氷山の一角を見ていないことを覚えるべきである。それらがあることを可能にすることをずいぶんあなたが見る人は表面の下で継続した。示すことの実質の恐れを有するそれらのために、それらは問題をより悪くさせる。それらは提示の否定に入ったり、各種各様の弁解および理由の表面の下の事をすることを離れて置き続けるのにこれを使用するか。それらが実際の提示に来る時それがよく行かないように。それから彼らは言うことができる"そう言った! 見てはいけない、私である提示によいよ!" 自己達成の預言の芸術は続く。
パラノイアを防ぐためか。基礎をする時間を作りなさい! 計画し、準備しなさい。また、予想の現実的なレベルを持ちなさい。余りにも多くの人々は、提示をしなければならないとき使う彼ら自身に焦点を合わせるたくさんの時間を。そこに会われるべきバランスはあるか。そしてよい提示のための秘密は聴衆の焦点、およびあなたの従がうおよび目的保つべきである。最初の2 つを右に得れば三番目はそれ自身を大事にする!
あなたの計画を実施中に得るためには、あなた自身にある簡単な質問をしなさい:
何: 、影響を及ぼすために知らせる考慮しなさい、提示の目的を、行為を促しなさい、発生させなさいか。特定が、何あるこれからの私の目的がありなさいか。あなたが聴衆にそれらと取り去ってほしい主事は何であるか。またはか。
WHO: あなたがに示す人々にあなたの焦点を置きなさい。何彼らはであるか。目的は何であるか。知識のレベルは何であるか。彼らは"決定の" 聴衆であるか、または送られたか。これらのポイントに答えを有するとき、あなたの提示をか投げるどんなレベルの考えを有する。
ところ: 提示はオフィス、大きい開催地会議室、誰かでなされる行っているか。レイアウトは何であるか。それはいかに適用範囲が広いか。会議室のテーブルが調節しにくい! けれども(適するために常にそれをセットアップしてもらうことを頼むことができる) どんな装置が利用できるか。何を取る必要があるか。
次の場合には: 何時に日の示しているか。あなたの前後に他の提出者があるか。この2 つの答えにどんな影響が提示にあなたのアプローチであるか。
いかにか: どの位得たか。よりよくないが必ずしも覚えなさい、より長くない! また提示について神経質ならこれは異様なようであるかもしれないが、報告書、有効な提示を計画し、準備することは堅いよりより長い1 つを組織するために。(Churchill は、他の中でラインに沿って何かのの発言として、引用される、"それ私は2 時間のスピーチのために準備するために10 分を取るか。そして10 分の間1 は準備するべき2 時間。")
これらに答えを組立てれば提示の準備自体を始める位置にある。考慮するべき事は次のとおりである: 広い内容を一緒に引っ張りなさいか。それは何を言いたいと思うであるか。各部分のための見出しについて考えなさい。創造性がmindmapping またはちょうどポストそれのようなアプローチとノート助けるけれども(これをするあなた自身の方法を見つけることができる! これらはノートのちょうどページよりよい。)
ギャザー情報か。助けるかもしれない事実、意見、研究をおよび何か他のもの得なさい。
あなたの目的と点検しなさいか。そして聴衆。マッチがあることを確かめなさい。
良識がある順序にこれのすべてを組織しなさい。できればあなたのメッセージの重点を造り上げる初め、中間および端を、持ちなさい。
物語を開発しなさいか。全面的な提示への流れがあることを確かめなさい。急所またはメッセージのためのホックで造るために見なさい。リコールの物語及び逸話のもっとより乾燥した事実に頻繁に民を住まわせなさい。
あなたがある時間に対して計画を点検しなさい。(あなたの神経が制御の下にある100-120 ワード頃分話す。15 の微細な提示はおよそ1,700 ワードまたはそうである、A4 のたった4-5 ページ。の) 特にノートを作った場合また、話している覚えなさいそうすれば心のこれのあなたの言語を選びなさい。
あなたの物語かメッセージを支えることを何が必要とするか。視覚資料、支柱、ノート、適するかもしれない他の材料。、これらの事引き継がないために支えることをそこにある覚えなさい。Powerpoint を使用していたら、避けなさい"死か。" をそして使用は控え目に滑るか。そしてそれらを明確く及び読むこと容易い保ちなさい! 全面的な構造を有すること快適なとき、内容及びサポート材料は感じるより快適に組織した。点検それは、カバーする要点を、かなう目的にかなり流れ、提示に先に見始めることができる。1 つの重大な部の今仕事か。あなたの開始!
古い格言、"決してよい最初の印象" を作る第2 チャンスをであるとても本当得ない。聴衆はいかに答えるか始まるこれが影響を及ぼすと同時に多くのレベルの判断して。あなた自身の神経がによって戦っている加え、おそらく約心配する十分が! あることを考えなさいというを事実に! 開始権利を得ることの集中によって、1 つの複数の目標を達成できる。
あなた自身の開始、それを作成することは重要あなた自身を管理するのを助けるあなたの"アンカー" になることができるである。。質問をすることができる時たいと思う何、そしてによって聴衆があってほしいいかに達成し、あなた自身を、そこにあることのあなたの理由を示す導入する練習(例えば、) 考えないでこの部分をほとんど伝えることができれば、聴衆および彼らの応答のあなたの注意を保つことができる。何を言うために、そう内部的に集中すればそれらに注意を払えなければ心配していれば。始まるのにユーモア、物語または挑戦的な事実を使用するどうかか。または何か他のものか。選択の問題はある。但し、ユーモアと注意しなさい。おこっているかもしれないかだれが決して知らないか。冗談か物語がきっかり下ればまたはあなた及び他が反応するかいかに。
もう一つの重要な事はあなたの神経を扱うことである。それがそれらを持つことは良いことを最初にすべての、わかりなさい! トリックはそれらをあなたの利点に使用し、引継がないために注意することを学ぶべきである。あなたがすることができるそれらの練習によって生命の各種各様の区域で適用を有することが分るある簡単な事があり。
視覚化(または"imaginisation") か。あなた自身を提示に置き、それ部屋の制御のそして聴衆をよく行くことを見。一般にそれを楽しむあなたのポイントを、作る質問を扱っているあなた自身を経験しなさい。あなたの目的を達成したことをわかる時よいそれが提示の終わりにいかにあるか感じなさい。陽性を見なさい。
呼吸か。これは高められた緊張と来るアドレナリンのぶんぶん言う音を扱う最も有効な方法の1 つである。深く、遅い呼吸を取りなさいか。これをするようにあなたのダイヤフラムを動くことを感じなさい。数秒のための呼吸を握りなさいか。それからそれを行く、ゆっくり許可しなさい。(あなたの手をちょうどあなたの肋骨の下で押し、空より低い肺を感じ、そして方法の。助けなさい) 呼吸を繰り返す前に呼吸を再度握りなさい。(使用これのための7-4-7-4 の計算。) 3 つの完全な周期のためのこれをすればあなたの心拍数に遅れることを気づき、酸素のレベルがあなたの血に上がるのを感じ始める。これのより多くの注意深いhyperventilate 始めることができる!
あなたの提示を始めるために動くとき呼吸し、アイ・コンタクトを確立するように渡すところでにから聴衆のまわりで上として深呼吸を、ステップ、一見取りなさい。今始まって準備ができている。
準備するべき他の要素はあなたの終りである。多くの神経質な提出者は彼らの会議の中間、満足な部分とうまくある。彼らは前部および背部によって彼ら自身をおろす許可したか。そして頻繁にこのために潜在的影響を失いなさい。いかに事を要約し、次に閉めたいと思うか解決しなさい。すべてが失敗したら、それらに言ったことをそれらに言おうとしている何を基本ルールを、言うそれらに言い、それらに言うそれらに使用しなさい。
"端に来るまで初めに始め、継続し、そして停止しなさい。" Lewis Carroll
これは基本原則の一部をカバーするちょうど開始である。これらと快適なとき、あなたが働かせることができるもっとたくさんの区域がある。私達のもののような訓練の組織から離れてあなたの提示および話す技術を開発する必要があればあなたがあなた自身を助けることができる方法がある。専門のスピーカーの連合、www.professionalspeakers.org にローカル"イギリスのまわりの章がある。また奨励及び訓練を提供する司会者のローカル枝を国際見つけることができるか。別の様式でが。
Graham Yemm 解決の創設パートナー4 訓練のLtd.During 彼がイギリスの色々主要な会社と働かせたコンサルタント、販売、人々および経営スキールのヨーロッパ、米国、中東およびロシアとして彼の年。販売、アカウント管理、交渉、販売管理およびカスタマーサービスのまわりで組織問題に演説するために彼は経験の多くの年をプログラムを合わせることを過したか。コミュニケーションおよび個人的な技術の面に特に焦点を合わせる。
Graham はNLP のマスターの従業者、準備及びランニングに組織のNLP の使用を促進する"ビジネスグループ" かかわった。彼は実験室のプロフィールプログラムのためのみなされていたトレーナーであるか。"心" を変える単語。彼らの自身の行為のためのより多くの責任を取ることを彼の個人的な楽しみは助力個人から来るか。感じるためにそれらを放して生命についてのより多くの選択をすることができる。
接触 http://solutions4training.com か+1483 480656
記事のソース: Messaggiamo.Com
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