遅延及び自己を打つ方法疑いなさい
失敗(または成功) およびエネルギーの欠乏の恐れは遅延をもたらす。procrastinate 人々は失望されるようになり、一般に何も達成しない。この否定的な行動を変えるためには、最初に初めにprocrastinate 事を識別しなければならない。恐れ、拒絶、およびunworthiness の取得の感じあなたの自尊心の実質の通行料。あなたの自尊心を増進するためにステップを踏むことはあなたのエネルギー準位の巨大な違いを生じ、あなたの生命以内に他の肯定的な変更を行なうように動機を与える。
人間は2 つの事によって動機を与えられる: 喜び及び苦痛。あなたの目的に達するときあなた自身にいかに報酬を与えるかあなたが達成することを望む事のリストを作れば。あなたのリストを作っているとき、あなたによってがprocrastinating によって苦しむ結果を含むこと確実がありなさい。
報酬に留意することはそれを動機を与えられた滞在により容易にさせる。克服して不合理な恐れおよびphobias はあなたの自尊心およびエネルギー準位に重大である。それ自身をprocrastinating の行為は自尊心問題を作成する。有罪、圧力、および心配は低い自己の尊重の結果および刺激の欠乏である。
遅延は習慣的な行動である。そうするために決定をすれば自己の疑い及び遅延の周期を壊すことができる。あなたがあなたのリストを離れて交差させる各事のためのあなたが達成する必要がある事のリストを長く、短期の目的および報酬あなた自身保ちなさい。古い習慣を壊すことは容易でないがすることができ、新しい行動が第2 性質であることがやがて分る。
あなたの感情的な健康があなたの物理的な健康と密接に関連していることを心に留めておきなさい。良識がある食事療法および練習はあなたの自己イメージのための驚異をする。
あなたの否定的な行動を変えるための努力をする場合より多くのエネルギーを有し、あなたの自尊心は上昇することが分る。遅延はもはやあなたの生命を制御し、あなたの目的を達成するように動機を与えられる。なぜ刺激に欠け、あなたの自尊心を増進するためにステップを踏むか見つけるのに時間をかければあなたの自己イメージを変え、非常に独創力のある個人になることができる。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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