Cómo batir duda de la dilación y del uno mismo
El miedo de la falta (o del éxito) y de una carencia de la energía conduce a la dilación. La gente que procrastina se frustra y no logra generalmente nada. Para cambiar este comportamiento negativo, usted debe primero identificar las cosas que le hacen procrastinar en el primer lugar. Sensaciones del miedo, del rechazamiento, y de la toma del unworthiness un peaje verdadero en su autoestima. Tomar medidas para mejorar su autoestima diferenciará enorme en su nivel de energía y le motivará para realizar otros cambios positivos en su vida.
Los seres humanos son motivados por dos cosas: placer y dolor. Haga una lista de las cosas que usted quisiera lograr y cómo usted se recompensará cuando usted alcanza sus metas. Cuando usted está haciendo su lista, sea seguro incluir las consecuencias que usted sufrirá procrastinando.
Tener la recompensa presente hará más fácil a la estancia motivada. Superando miedos y los phobias irracionales son cruciales a su nivel de la autoestima y de energía. El acto de procrastinarse crea ediciones de la autoestima. La culpabilidad, la tensión, y la ansiedad son resultados de la estima baja del uno mismo y carencia de la motivación.
La dilación es un comportamiento habitual. Usted puede romper el ciclo de la duda y de la dilación del uno mismo si usted toma la decisión para hacer tan. Guarde una lista de las cosas que usted necesita lograr, las metas largas y a corto plazo, y recompensa usted mismo para cada cosa usted se cruza de su lista. No es fácil romper viejos hábitos, sino que puede ser hecha y pronto usted encontrará que el nuevo comportamiento es segunda naturaleza.
Tenga presente que su salud emocional está relacionada de cerca con su salud física. Una dieta y un ejercicio sensibles harán las maravillas para su uno mismo-imagen.
Usted encontrará que cuando usted hace un esfuerzo de cambiar su comportamiento negativo usted tendrá más energía y se elevará su autoestima. La dilación no quiere ningún control más largo su vida y le motivarán para lograr sus metas. Usted puede cambiar su uno mismo-imagen y hacer un individuo altamente motivado si usted toma la época de descubrir porqué usted carece la motivación y toma medidas para mejorar su autoestima.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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