Come battere dubbio di auto e di indugio
Il timore di guasto (o di successo) e di una mancanza di energia conduce ad indugio. La gente che procrastina è frustrata e generalmente non non compire niente. Per cambiare questo comportamento negativo, dovete in primo luogo identificare le cose che lo inducono a procrastinare in primo luogo. Le sensibilità di timore, del rifiuto e del unworthiness prendono un tributo reale sulla vostra stima di sé. Intraprendere le azione per migliorare la vostra stima di sé farà una differenza enorme nel vostro livello di energia e lo motiverà per fare altri cambiamenti positivi nella vostra vita.
Gli esseri umani sono motivati da due cose: piacere e dolore. Faccia una lista delle cose che vorreste compire e come vi ricompenserete quando raggiungete i vostri obiettivi. Quando state facendo la vostra lista, sia sicuro comprendere le conseguenze che soffrirete procrastinando.
Tenendo la ricompensa presente lo renderà più facile rimanere motivato. Sormontando i timori irrazionali e le fobie sono determinanti per il vostro livello di energia e di stima di sé. L'atto di rinvio genera le edizioni di stima di sé. La colpevolezza, lo sforzo e l'ansia sono risultati di stima di sé bassa e mancanza di motivazione.
L'indugio è un comportamento abituale. Potete rompere il ciclo di dubbio e di indugio di auto se prendete la decisione per agire in tal modo. Mantenga una lista delle cose che dovete compire, sia obiettivi lunghi che di breve durata e ricompensa voi stessi per ogni cosa attraversate fuori dalla vostra lista. Non è facile da rompere le vecchie abitudini, ma può essere fatta e presto troverete che il nuovo comportamento è seconda natura.
Tenga presente che la vostra salute impressionabile è strettamente connessa alla vostra salute fisica. Una dieta e un'esercitazione ragionevoli faranno le meraviglie per la vostra auto-immagine.
Troverete che quando farete uno sforzo per cambiare il vostro comportamento negativo avrete più energia e la vostra stima di sé salirà. L'indugio più non controllerà la vostra vita e sarete motivato per compire i vostri obiettivi. Potete cambiare la vostra auto-immagine e diventare individuo motivato di a altamente - se richiedete tempo scoprire perché difettate della motivazione ed intraprendete le azione per migliorare la vostra stima di sé.
Circa l'autore:
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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