事を終らせなさい: 取得21!
あなたが数日、それからそれをすることを単に止めるために始めれば何かをしか。
例えば一方では何か他のものが負えなくなたが、あなたが、知っていた次の事にファイルされる必要があったペーパーの別の山が浮びあがり手に、あった直前にペーパーをファイルしようとしていたと、あなた自身に約束したことを言おう。
または多分、1 月1 日にあなた自身に20 分の間運動するために誓約を毎日した。数日運動した。しかし一方では、1 月5 日までに、あきらめた。
これは1 つの機会または別のものの皆に起こる。しかし、実際に事を終らせ始めることができる!
次の時間実際に何かをしたいと思い実際にそれをし始め、続けたいと思ったり1 つ、2 のためのそれをすることをわかるか、または3 日を続けて通常でない十分均等にする。
習慣を形作るためにそれは少なくとも21 日を取る。これは21 回あなたの毎日ルーチンの部分になり始める前に少なくとも何かをしなければならないことを意味する。
そう。。。
たいと思うものをし丁度決定しなさい。毎日それを見ることができるところでそれを書き、あなたの浴室ミラーのように掲示しなさい。できるだけ特定がありなさい。
たいと思うものをするしスケジュールの時間。習慣、従ってスケジュールを形作るために再度、それは21 日をあなたのカレンダーの少なくとも21 日取り、何もあなたのスケジュールの方法に入らないようにしない。あなたの予定された日の1 つを逃せば、終わる始め、21 日もう予定するために最もよい。たいと思うものをすることに一貫し、熱心でなければしならない。
あなたの21 日に達すれば、お祝い! 次にたいと思うものをするしまでしかし今停止してはいけない、21 日もう、及びそれについて均一な考えないで別のものを及び、そう予定してはいけない。。。あなたの歯にブラシをかけることのように。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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