先延ばしを克服するためには、トップ10の方法
退屈しているか興味がない人が、特定のタスクやプロジェクトの拷問のように見えることができる！この感覚通常延ばしになると頻繁に罪悪感を先延ばしにつながる。ここを避けるためにいくつかの実用的な方法があります。 これらの状況と先延ばしを克服する： 1 。十分な睡眠を取るDailyBeを充電して、残りの一日はあなたtasks.2を達成するために必要なエネルギーを必要としている。詳細を見るGet a友人InvolvedItの困難 他の人がかかわっている延ばしにしてください。タスクを転送する場合は、あなたを助けに友人を招いているとは言えないとしている。場合は、 with.3用事を実行することができる人の友達を見つけるの実行に用事をしている。報酬 ある場合には（そして場合のみ）は、タスクcomplete.4されている食事をしたり、新しいCDをあなたを待っているYourselfYou're退屈なタスクを完了するにははるかに多いと考えられます。 PiecesProcrastinationでのことが多いから来て の気持ちを圧倒する。休憩の作業手順にも、小さなものは、 direction.5ように管理され、意識を持ってお届けします。 MusicTurnを使用するいくつかの楽しさと自信を示して音楽にして、最大ポンプてみましょう！ 80年代の音楽と 私はしばしばshowtunesピックアップをするtasks.6に取り組むために、あなたの偉大なエネルギーを必要としている。 2アクティビティOnceDon'tてはいけないことを恐れることはない何かを定期的または単調な仕事のバランスを恐れて ご関心を保持するために可能性があります。中には、テレビを見たり、電話で話しながらhouse.7を洗浄する法案を支払うことができます。自分DelegateDo掃除や洗濯物のような家で家事を先送りして下さい？それとも 事務局では？デリゲートを！キッズ、人々は掃除、洗濯サービス、管理者のアシスタントなどのすべての一部のタスクのリストからは退屈なものとするために時間を無料でご利用いただけます doing.8される方が良いと思います。これは本当に重要ではないPrioritizePerhapsあなたが仕事を先送りしている。たぶん再図書棚を整理してみたいが、決してそれを回避する。の場合はのように聞こえる 良いアイデアが、お客様にとって重要なことではないのは本当に最後に、あなたのhead.9以上でハングアップさせることはありません。タッチで入手ResultBeforeエンドでは、タスクや、先延ばしになる高いポテンシャルを持っているプロジェクトを開始 その結果には触れないでください。タスクが終了するときに、何をするつもりだろうか？どのような生活の中で結果的に良くなるとか。 10 。約が高すぎる、と思うだけでジャンプしたり、そこだけはダメ！ ！ください ！ ÃÆ'à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、  ©著作権2004Aboutの実行を追加AuthorJennifer Koretsky管理監督者に役立つように、大人の追加を管理するために、前方に移動する生活を学ぶ。彼女を提供しています とグループのコーチング、ワークショップ、個人と能力構築プログラム。彼女の作品は様々なメディアで、ニューヨークタイムズとロンドンタイムズなどの雑誌に取り上げられている。ジェニファーの無料メールに登録 ニュースレター、アド管理ガイド、 addmanagement.com @ http://www.ADDmanagement.com/e-newsletter.htm.addmanagementにアクセスして
記事のソース: Messaggiamo.Com
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