注意深さと再生：裏口にゅう
より楽しく！ "彼らは私に注目する傾向がある私はある種の変人だし、 100万ドル尋ねる質問： "どのように留意することで遊ぶことができますか？ " ... ...私たちは考えることが多いマインドフルネスを質問次にようにが開発するものとして 数年後にのみ専用の瞑想。私たちは何時間も、黙って座っている必要があります日をもくろむ、リトリートの週に行く、練習毎日年間。さて、不幸なことをすることができますwork.Theは仕事、とされる その結果、それは約として釘のベッドの上で横たわって、ほとんどの人々に訴える。もちろん、彼らの生活上の明確な視点を開発したい。はい、冷静になることをしたいと静観。もちろん、彼ら生活をしたい もっと大きな喜びを意味しています。しかし、それを持っているので、ハードなのだろうか？そんなことはない。マインドフルネスのために家の中に入るには、ほとんどの人が丁寧に瞑想の玄関のドアをノックして、参照してください、私のような へのバックドアにはいくつかのクッキーを盗む人が忍び込む。なんでマインドフルネス、それには、人はどうなるのではなく、我々の厳格な叔父でもある見事なまぬけのいとこの好きなように扱うのダンスを再生することができます は、博士か、なぜ私たちに向かって目を通してマインドフルネスとは、気分を高揚させる、魅力的な情報は、広く開いたエクササイズ、こっそりとすることはできません-あえて言わせてもらう-楽しいですか？マインドフルネスの精神の大きなゲームのような非表示にする必要がありますとを求める： "どこにするか？ガッチャ"ほぼ30年に仏教の学生として、私は仏のための最大の敬意とは、彼の教えを開発した哲学を持っているそうです。人々が、私が大いに感心 私には気掛かりなのは普通の瞑想では、マインドフルネスpractice.Butとして" "仏教に属すると見られているが、瞑想がかかります私たちの唯一の手段として見られている自分専用。これは、音 のようなビットは、ああ、添付ファイルを？私は私の心にどのような手段は、仏マインドフルネス開発することを考えて腹が立っていると思いますが付着、おそらくかを見つけることができませんbest.Not誰もが作品を気に入って 瞑想のアイディアが、ここが面白いところ：人は簡単、楽しい演習を頻繁にじっと座っているのを見つけるとその値を見始める。実際、多くのクライアントが開始していることがなかったと言う 瞑想、そう" "マインドフルネスと一緒に遊んで楽しんでは、通常の座って練習を開始している！スニーキー？もちろん、それは演奏の一部だ。楽しい-をどんな形では-私たちの後ろにいっているだ よりたくさんの。ニヤリとしている場合は、この大きな老いた人生の試合に勝つにはできません。 "もし"マインドフルネスにあなたのために働いていない場合は、 instead.Throwドアを開いて再生してください。外で遊ばせて内側の僧侶。それは 凹！マヤタリスマンフロスト心マッサージ師はオレゴン州ポートランドの専門マインドフルネスのトレーニングを提供しています。彼女の作品は100以上の国の思想家触発している。彼女の無料週刊エジネを購読するには、金曜日のマインド マッサージ、 http://www.massageyourmind.comをご覧ください。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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