私はいかに速く私が妊娠の間に得た重量を失うか。
あらゆる減量と同じように覚え、プログラム、緩和にあるキーが運動させなさい! 速くいかに失うか重量はあなたがあなたの妊娠の間に得た重量の量を含むいくつかの要因に、左右される。
ほとんどの女性は配達の最初の2 週内の10-14 ポンドからどこでも失う。この重量はボディ、赤ん坊の重量、胎盤および羊膜液体の余分な液体の損失に主に帰因するかもしれない。何人かの女性はより少しを少し失い他は多くを少し失うかもしれない。
子宮が正常なサイズに縮まり、あなたのホルモンのレベルが落ち続けると同時に重量を失う。ほとんどの女性は妊娠の間の脂肪の少なくとも7 ポンドを得る。女性がエネルギーを貯えるのをbreastfeeding 間助けるようにこの脂肪は意味される。速くこの重量がいかに取れるかいくつかの要因にを含む依存する: 遺伝学、あなたの全面的な健康、食事療法および練習。
それがあなたが妊娠の間に得た重量を失う時間の少し取ると期待するべきである。それはその重量を置くためにすべてが9 か月を取った後した! 多くの女性は配達の後のちょうど少数の短い月に首尾よく重量を量る、失ったしかし。何人かの女性は失わなければならない最後のポンドにbreastfeeding 止めるまで掛かる。保障するためにあなたの体は持っている赤ん坊に十分なミルクを提供する十分なエネルギーを少数の余分ポンドにしがみつきたいと思う場合もある。あらゆる女性の経験はこれに関して独特である。
よいニュースは固体栄養プログラムとのそれであり、適当な練習と、あなたが適当な時間枠内の妊娠の間に得た重量を失うと期待できる。
ほとんどの女性は規則的な練習プログラムに続き、配達の後で有益に食べれば渡すことの9 か月以内の彼女達の妊娠の重量に前にもどって来る。それは何人かの女性が6 から12 週彼女達の妊娠の重量を同様に少し失うことを言った!
Beverley Brooke による著者、記事はの"あなた及びあなたの赤ん坊のための健康で安全な妊娠を" 、妊娠の後の 減量の多く のための訪問のhttp://www.pregnancy 重量loss.com 保障する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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