体操及び開始の運動を見つける方法
版権の2005 年のミハエル小川
練習の利点を押売りする記事か調査なしで渡る週がほとんどない。重量失うために、生きているより長いよりよく感じるために、癌、練習を治す練習は及び停止痴呆を、リスト無限のようである。素晴らしい練習の音の利点はしかしそこにちょうど1 つの問題である。利点を得るために運動しなければならない! 多数のための、これは大きい問題である。
あなた自身を運動のすばらしい世界を結合するように動機を与えられて得るためにそう、何をしてもいいか。大きい解決は同じ考えの人々の会社にいる体操を結合するべきである。はじめてまたは不活動の期間後に体操を結合することは恐い少しである場合もある。私はこの記事があなたの適性の旅行に少しをより容易にさせることを望む。
gyms すべては同じほとんどないか。
短い答えはある... いいえ。あらゆる体操にそれが引き付ける人々の装置そしてタイプの両方人格を所有するべきであるある。あるgyms は自由な重量の多くが付いている重量挙げ選手に他の設備は働き女性に食料調達し、ヨガか、回るか、またはエアロビクスのような活動を提供するかもしれないが、少し他食料調達し。所有されたgyms および全国的な鎖局部的にある。メガ適性中心と同様、小さいgyms 。皆のための体操があるが、あなたの完全な適合を見つけるために小さいfootwork を取る。
体操を捜すとき最も重要な特徴は何であるか。
私の意見では、位置は何か他のものの前に考慮されなければならない。不在は中心をより好きに育たせる。体操はあなたの家またはオフィスからの10 分以上使用されて得ないことを終える。朝に解決するのを好めば家に近のgyms と付きたいと思うかもしれない。ランチタイムの汗maven そして体操の近い仕事はよりよい選択でもよい。より大きい鎖のいくつかに仕事及び家両方によって設備があるかもしれない。さらに、旅すれば、多数の位置のgyms はあなたの旅行行先で設備を有すれば自由のために、または割引で解決することを可能にするかもしれない。
考慮するべき他の特徴
会員依頼人か。あなたが考慮している体操の他のパトロンからの点検。各体操にそれが人格を所有するべきであるある。それは大抵女性または人であるか。皆は流行の試しギヤを身に着けているか、または不足分及びTシャツの群集であるか。それは家族に食料調達するまたはそれは大人の唯一の体操であるか。
装置- 広範囲の適性プログラムの開始で計画すれば装置の質そして変化は非常に重要である。装置は井戸維持されるか。順序の?out は何台機械か。であるか点検しなさい。自由な重量が機械と同様、提供されるかどうか確認しなさい。沢山のバイク、クライマーおよびtreadmills の十分な心臓セクションがあるか。これらは高い使用装置でありがちである従って設備に複数があることは重要である。
時間- 皆は彼/彼女の試しのための異なった時を過す。あなたが選ぶ体操があなたのスケジュールを収容することを確かめなさい。そうであれば早い鳥およびあなたの体操は10:00 AM で開くそれからあなたがおそらくあなたが懇願を見つける他の特徴にもかかわらずそれを使用してない終える行っている。
価格- low-ball の価格によってだまされて得てはいけない。会員があなたに興味のすべての使用を含んでいることを確かめなさい。あるgyms に低い会費があり、次にテニスコート、プール、クラス等を使用する為に余分に満たす。良い印刷物を読みなさい。また、署名した後会員の販売のビジネスにあり、実際に起こるものが気遣わない包括的で低い値を付けられたgyms がある。装置を使用するためにあなたの町半分に会員があるラインで待たなければならないためにことが分り。
管理- 活動的な所有者かマネージャー前提のあるか。何を見なす方針があり騒々しい音楽のあなたの重量そして遊ぶことを再び積み重ねるか。あるgyms では、何でも行き、同時に遊ぶ3 か4 ステレオを聞くかもしれない重量は投げられ、決してあなたが使用するために望む装置を見つけることができない。これは貧しく、無頓着な管理の印、考察からおそらく取除かれるべきである。
皆は異なって、理想的な体操を選ぶ為の単一の解決がない。キーは快適に感じること、そして定期的に使用すること場所を見つけるべきである。解決は形作るのに時間をかける習慣である。形に入るあなたの欲求を失う衝動的な決定をしてはいけない。
あなたが考慮している少数のgyms の責任、訪問および試しを作る前。ほとんどの設備は数日それらを試みることを可能にする。結合するべきならあなたが時に行くために確かめる。これは装置混雑させるその時にいかにのためのあるか感じを与える。今、するために残ている唯一の事は! 出かけ、始まることちょうどである!
ここに全国的な位置の複数のgyms のリストはある。これらは完全な体操のためのあなたの探求のよい出発点を提供する。あなたの区域の位置のための点検。
http://www.powerhousegym.com/
http://www.goldsgym.com/
http://www.worldgym.com/
http://www.ballyfitness.com/
http://www.24hourfitness.com/
著者について:
マイクの小川はずっと適性の生活様式の生命長い従節そして支持者である。彼の熱心な研究によって、Brooks 氏は健康であることが選択である来た、が、適切な食事療法だけを心、肉体と精神を含んでいるまた適性の養生法を取囲む認識に。マイクの小川は健康情報場所http://www.Ultimatehealthreport.com のための出版業者そして編集長 である
記事のソース: Messaggiamo.Com
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