Varicose 静脈およびそれらを防ぐ方法を
Varicose 静脈か。それらは傷つくことができ、よく、それに直面しよう。それらはきれい丁度でない、そうですね? そうvaricose 静脈を防いでもいい私達はいかにか。
varicose 静脈を得るかどうかあなた巨大な役割妊娠した缶の演劇があるかどうか年齢、遺伝学を含むある要因はおよび、そこにvaricose 静脈を防ぐのを助けることができるある生活様式の変更の間。Varicose 静脈は、に圧力をかけられた静脈によって引き起こされるより低い足の拡大された静脈、特にねじれる。
最もよい治療は防止である。まっすぐにの上に立つそう開始! よい姿勢はvaricose 静脈を防ぐのを助けることができる。
理想的な体重を維持することはまたvaricose 静脈を防ぐのを助ける。私達が太りすぎのときより多くの圧力は足に静脈を含む私達の全体の循環システムに、置かれる。
普及したvaricose 静脈の開発に貢献できる何かは非常にあなたの足を交差させている。次の時間あなたの足を交差させないことを覚えあなたの足が今交差すればun-cross それらを坐る! あなた自身を防ぐvaricose 静脈を助ける。
防ぎたいと思えばvaricose 静脈はあなた自身に軽いに加わるためにそれを運動させる毎週に取る。静脈へ不必要な圧力を加えないで循環を後押しするために歩き、循環し、そして水泳の助けのような活動。
わかりました、それらが流行であるが、高いかかとはあなたのために実際に悪いことを従って私は知っている! 防ぎたいと思えばvaricose 静脈は高いかかとの習慣を今蹴る! 高いかかとを身に着けていることはあなたのより低い足にそれからvaricose 静脈の原因に貢献するために多くの過度な圧力を、できる、加える。
防ぐためにはvaricose 静脈はあなたがまた、長い一定期間の間立つように要求されればべきである伸ばし、長い一定期間の間坐るとき穏やかな圧縮のストッキングをあなたの足を叉、ウエストおよび足で堅い衣服を身に着けていることを避ける身に着けている。
1 http://www.health 1.com の及び健康の助言の http://www.healthy-shopper.com の 健康のある健康の 作家 によるKate ワイリー記事 http://www.advice health.com の
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