見事な夏は緑化する
夏はそれの多くの素晴らしい事を持って来るが、冷たい雰囲気の人逹のための最も健康のの1つは生鮮食品である。 生育期は完全なギヤに始まり、移っている。 あなたの夏を絶対に甘美があるために助けるようにあなたの目をこれらの食糧のために開いた保ちなさい。
見事な緑
私とそれぞれ働いた私の顧客のほとんどは個品のために緑を使用する方法を学ぶことを経験した。 緑の野菜は現代食事療法で行方不明の食糧である。 栄養上、緑はカルシウム(コップ1個あたりの120 -190 mg!)で非常に高い それらはマグネシウム、鉄、亜鉛でまた高くリンカリウム、ビタミンA、C、Eのための力の家であり、K.はそれを信じるかまたはない、また繊維と、葉酸、クロロフィルおよび他の多くの微量栄養およびphyto化学薬品高く詰め込まれるか。 どうしてもこれよりよくすることを得ることができない。 しかし夏のために実際に利用するべき2つはここにある:
1) Lovageか。 K'Eoghに従って、18世紀のアイルランドの漢方医、この強い香料入りのハーブは、「鼓腸を排出する; 視力を取り除く; 点、そばかすおよび赤みを取除く; urinationおよび月経を誘発する; そして援助の消化力か。 そして適切に惚れ薬で」使用される。 私にすばらしいサラダfixinsのための要素のように鳴る!
この緑はまた風味がよい、余りに起こり、出現のセロリに類似している。 それはおいしい未加工であるがただ、遅い調理スープおよびシチューで味を保つ。
2) クレソンか。 知られていた免疫のブスター。 この強力な緑は風邪および咳を扱うために貴重であるが、一般にまた助けは甲状腺剤および内分泌腺両方の活発な働きを維持する。 これは劇的な、ぴりっとするかみ傷を有することを述べないためにそれを余分夏エネルギー倍力のために完全に、させる!
買った場合: 広がり、darkish色の新しいリーフレットを均等に捜しなさい。 あなたが発見する黄色がかった葉を買わなかったり、または食べてはいけない。
貯えた場合: 茎を冷水に置き、冷やしなさい。 この葉として1日以内の使用は冷たいばね水で乾燥しているとき育ち、よく保たない。
あなたの健康および成功に、ヒース
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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