マインドフルネスと音楽：物事は、なるほど行く
Shhh ...それを聞くことができますか？ 1マインドフルネスの中でも最も強力な形の音を意識しています。我々の注文hand.In実際の課題に集中するために、私たちの生活のノイズを無視する傾向がある、ようにするために使用される場合があります それまでは、オフになっているか、テレビのようなトラフィックを特定の音がいなくなっているわけではなく、あなたの家に通知したり、隣の芝刈り機やステレオsilent.Weですが、突然の通知を停止する際に外 起動すると、私たちは意図的にし、再びそれを閉めるときに聞いている人に通知するものstops.Everyone音楽情報の提供、健康と呼ばれています。実際の音楽に限ったことではない、しかし、それである私たちの 認識とは、ピッチ、音色、品質、長さ、ボリュームとus.Now周囲の音のソースへの理解は、私たちは、即座には、注意を聞いて絶対音感があるかもしれないですが真ん中C.その他 音質感はとてもよくして開発中Cの間の違いは注目にピアノやフルート、さらには同じ注記二つの異なる人々によって歌わでプレイ。そして、いくつかの私たちのことをお勧めたち 歌詞は、ギターのリフ、またはbirds.The大きなニュースの曲のための百科事典のメモリを完全に絶望的なミュージシャンとしては、どこに立つ私たちは音楽を頭規模ですが、私たちがそれぞれの 能力を我々の音楽的知能を上げること。さらに、選択した音に着目しマインドフルネスをトリガとして、我々の意識を研ぐことができると私たちの周りのと同じで、世界の我々の楽しみを増やす time.Here 'あなたのサウンドをより意識するための引き金になるとゼロにするには、少しマインドフルネスゲーム秒：お知らせ"うーん。 "あなた"が何かをしようとしているのかを覚えて"うーんと言うかもしれないが聞こえる しようとして決定を下す。彼らは懐疑的な見方やワンダー、インスピレーションや欲求不満を表示するために使う可能性があります。それは低くなるかもしれないと長い、または高いと短い。または非常に柔らかく、非常に大きな可能性があります。昇順または降順ですか？なる 吸気は？ミュージカルは？ "うーん"マインドフルネス手掛かりとして使用することができます： 1 ）注意をtrigger2選択）は、意図、感情、そしてサウンド品質を注記してくださいそれは、特定の"うーん" 3 ） 通知は、 noticedYouキャッチしている自分自身の行為に留意されながら右スマックは、現実世界の真ん中にしている。このマインドフルネスと遊ぶの本質です！これに注意を払うことで、ソフト また感情の機微を表現を採り入れた感嘆すると、音のあなたの意識を高めることができます。これ対人コミュニケーションの詳細については、あなたの耳を使用するには素晴らしい方法だ。あなたがされる 他人について学ぶことができるのには驚くよ、と心の状態の詳細は、このsound.Start気づきを使用する方法を知っになることで"うーん"との会話で、自分の周りだけでなく。その後、枝を や映画、テレビ番組や映画館"うーん"に気付くpresentations.Finally 、あなたの音楽力にさらに音は、 "機械うーん"と似て認識したり、タップ 自然。コピー機のような音"うーん"としていますか？お使いのプリンタが音を立てるか？どのように犬の横にあるときですか？スタート聴覚"うーん"周囲の耳、寝たり、相手を傷つける。 それはあなた！マヤタリスマンフロスト自身の"うーん"しばらく楽しい方法を作成するには心のマッサージ師です。彼女の会社は、リアルワールドマインドフルネストレーニング、彼女の目に広く開いた楽しくかつ効果的な教えを通じ 瞑想に代わる。彼女の無料週刊エジネを購読するには、金曜日にアクセスしてくださいhttp://www.MassageYourMind.com心マッサージ
記事のソース: Messaggiamo.Com
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