Uvědomění a hudba: věci, které jdou hmmm
Psst ... slyšíš to? Jedním z nejsilnějších forem všímavosti je povědomí o zvuku. Máme sklon naladit se na hluk z našeho života, aby se mohl soustředit na úkoly v hand.In totiž může dostat, takže jsme se používá k zvláštní zvuk, že jsme si toho nevšiml, dokud je to pryč-jako televizi, že je vypnutý, nebo provoz, který zastaví mimo váš domov, nebo svého bližního sekačka na trávu nebo stereo, které je náhle silent.We upozornění, když začíná, jsme úmyslně zavřel ji, a pak všimnete, že jednou, když stops.Everyone, kdo slyší má zdravý slouží takzvané hudební inteligenci. Není omezeno na aktuální hudbu, ale je to naše - uznání a pochopení hřiště, tón, kvalita, délka, objem a zdroj zvuku okolo us.Now, možná někteří z nás mají absolutní sluch, okamžitě věděl, že poznámka slýcháme, jsou středem C. Ostatní by se mohly mají-velmi dobře vyvinutý smysl pro kvalitu tónu-poukazuje na rozdíl mezi středem C hrála na klavír a flétnu, nebo dokonce stejnou notu zpívají dva různí lidé. A někteří z nás by mohly uvažovat o sebe úplně beznadějné jako hudebníci a zároveň mají encyklopedickou paměť pro písně, kytarové riffy, či dokonce písně birds.The skvělá zpráva je, že bez ohledu na to, kde stojíme v rozsahu chytrosti hudbu, kterou každý z nás má schopnost zvýšit naši hudební inteligenci. Ještě lepší je, že se zaměří na vybrané zvuky jako spouštěč pro uvědomění, můžeme zvýšit své povědomí a zvýšit naši radost ze světa kolem nás zároveň time.Here 's malou uvědomění hry, které vám pomohou soustředit se na zvuk jako spoušť pro větší povědomí: Oznámení "Hmmm." Můžete slyšet někoho říkat "Hmmm", když se snaží něco zapamatovat, nebo snaží se učinit rozhodnutí. Mohou jej využít pro pořad skepse nebo divu, inspiraci nebo frustrace. Mohlo by to být nízká a dlouhá, nebo vysoký a krátký. Mohlo by to být velmi měkká a poměrně hlasitý. Je to vzestupně nebo sestupně? Je se sáním? Je to muzikál? Pomocí "Hmmm" jako narážka uvědomění umožňuje: 1) Oznámení vybrané trigger2) Udělejte si čas na vědomí záměr, emoce a kvalitu zvuku tohoto konkrétního "Hmmm" 3) Všimněte si, že jste noticedYou dotahují si v aktu je si vědom toho, když máte pravdu, plácnutí uprostřed Real World. To je podstata hry se všímavosti! Do věnovat pozornost této měkké vykřičník, můžete si zvýšit povědomí o zvuku a zároveň navazuje tak na jemné emoce a výraz. Je to skvělý způsob, jak využít své uši se dozvědět více o mezilidské komunikaci. Budete mít divit, co všechno se můžete dozvědět o druhých-a stav jejich mysli-by stále více uvědomují, jak používání tohoto sound.Start pozoruji "Hmmm" konverzace okolo vás, stejně jako své vlastní. Potom, větvit a upozornění "Hmmm" na filmy, televizní pořady nebo divadelní presentations.Finally, klepněte do své hudební inteligence ještě dále, když uznal, zvuky, které se podobají "Hmmm" ve strojírenství nebo povahy. Má to znít jako kopírka "Hmmm"? Má vaše tiskárny, aby to za zvuk? Jak o Vašeho psa, když proti poškrábání uši, nebo Váš partner spí vedle tebe? Start slyšení "Hmmm" všude kolem vás. Je to zábavný způsob, jak vytvořit několik "Hmmm" momenty své vlastní! Maya Talisman Frost Mind masérka. Prostřednictvím své firmy, Real-World pamětlivosti vzdělávání, učí zábavné a účinné oči-wide-otevřený alternativy k meditaci. Pro přihlášení do svého volného týdenní ezine, pátek Mind Masáže, navštivte http://www.MassageYourMind.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
