怒るべき常習しているか。
ミハエルは怒りが制御するのに使用された家で育てられた。 彼の親は彼らの子供と同様、互いを制御するように試みるのに彼らの怒りを使用した。 時々暴力におよびミハエルおよび彼の兄弟噴火した怒りは物理的に傷つけられて得る。 ミハエルは決して彼の親の1つが突然激怒されるようにいつなる、従って脅威はそこに常にあったか知らなかった。
ミハエルは4人の子供の最も古く、頻繁に彼の兄弟を世話することを管理して置かれた。 彼は頻繁に彼の親によって乱用で彼の兄弟で彼の恐れおよび激怒を取った。 ミハエルの部分が彼の親のようでありたいと思わない間、これは彼が知っていたすべてだった。
大人として、ミハエルは彼の妻および子供で彼の頻繁な怒りと戦う。 彼の妻は彼が私と相談するべき彼導かれる何である助けを得なかったら彼を残すことを脅した。
別のものをのより苦痛な感じ隠すために「ミハエルの怒りは頻繁に使用される。 考える何があなたの怒りで隠しているか」。 私は頼んだ。
「私は知らない。 私はちょうど従って失望させて得、次に怒り来る」。
「子供として、おびえさせているのほかに感じた何、時あなたの親があなたと怒っていた、激しかったか」。
「私は私がほとんどだけ」。感じたことを推測する
「困っている」。何が起こったかにおよびまた非常にだけ感じ、のためにuncaredちがいない
「はい、私はとても困っている感じた! 私はとてもだけおよび困っている感じることを憎んだ。 それはとても恐かった。 私はより大きくなるために待つことができなかった従って私は感じないあまり困っている」。
「どんな制動機今その困っている感じか」。
「Hummか。私はそれが私が考える何をする私がそれらにしてほしいか、または」。べきであるものを私の妻および子供がしないときであることを推測する
「そう感じよりもむしろあったことを現実であるが、受け入れなさい感じるべき困難な感じあなたの親としてあなたの怒りとのそれらを、ちょうど制御することを試みることによる古い無力感がことに感じることを避けるあり、それら上のあなたの無力感を。 正しくあるそれはか」。
「私はそう推測する。 私は私がよりもむしろ感じる困っているそれらを制御することを試みることを推測する。 しかし私はなぜ困っている感じるべきであるか。 それはひどい感じである。
「子供だったときにミハエル、あなたの親残忍に困ってい、多くの方法で困っている終わったあなた自身また。 誰か他の人とちょうど去り、生中継されることができなかった。 それ以上の罰なしで去ることができなかった。 但しまだ困っている終わる他であるが、今日、困っていない終わらないあなた自身。 ない爽快、またはあなた自身をはっきり主張することができる状態を切り抜けることができる。 またあなたの家族との難しさを探検できる。 子供としてこれらの選択のうちのどれもなかった。 しかし他上のあなたの無力感を受け入れなければ、それらを制御することを試み怒りはあなたがそれをすることを学んだ方法である。 怒りは古い無力感感じから保護するべきあなたの自動制御の習慣性の応答である。 他上のあなたの無力感を受け入れるまで怒ってい続けるすることを選び、もの」。であることを選ぶだれに-
他上の無力感は受け入れるべき非常に悪感情である。 多くの人々のために、それは生命または死の感じのように誰も来なかったら幼児が私達完全に困っていた私達死ぬので、ので感じ。 私達の何人か叫び、叫び、誰も来なかったし、私達は住んでいるか、または死ぬことに困っている感じた。 今日他上の無力感が通常生命または死の経験の間、感じは私達の幼児恐怖を誘発できる。 ほとんどの人々は私達がもはや困っている終わらない私達自身のに無力感の感じを避けることを何でもする。 けれども私達が他上の私達の無力感を受け入れるまで、私達はそれらを制御することを試み怒りは多くの人々が制御するように試みることを学んだ主要な方法である。
学ぶのにミハエル時間彼自身を大事にする方法を彼の困っている感じを包含し受け入れる方法を-よりもむしろ無視するか、それらをまたは怒りで隠すかかった。 彼が彼自身を愛情のあるおよび彼自身の感じおよび必要性大事にすることを学んだように彼は他の感じおよび必要性の受諾になった。 の彼自身そして他を、そして彼の苦痛な感じを感じ、管理することを学習受け入れることの結果として彼の他を制御する必要性次第に減少した。
私と働くことの間に彼自身を愛情のある大事にする方法を、ミハエルは彼があまりだけ感じ、知らないのを助けるように精神的な指導の個人的なもとにアクセスすることを学んだ。 ミハエルは彼が彼の精神的な指導と接続されたときに、彼は怒りで機能してが大いにまずなかったことが分った。 彼は彼が精神の愛そしてサポートを感じたときに彼がalonenessおよび無力感の彼の困難な感じをはるかに容易に管理できることを見つけた。
著者について
マルグレットポール、Ph.Dはベストセラーの著者であり、8冊の本の共著者、を含んで「私はあなたが愛される私をあきらめるなるか」。 彼女は強力な内部の結合の回復過程の共同制作者である。 内部の結合を今学びなさい!
自由な内部の結合のコースのための彼女のウェブサイトを訪問しなさい: http://www.innerbonding.comかmailto:margaret@innerbonding.com。 利用できる電話会議。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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