拒絶の恐れにadiosを言いなさい!
誰かに近づかなければならないときあなたの胃の不快な感じを得るか。
このような状態であなたの心をブランク行くするか。
これは珍しくない。 その感じは頻繁に拒絶の恐れである。
恐れているあなたの感情を引き継ぐために感じるとき、時制およびあなたの機能が何も見えない状態に論理的に考える消失することを感じる。
新しい人々にいつ会うか言えばいいのかそしてそういうわけで世界の心配なしで親友に話し決して何を知ることができないが。 すなわち感情はあなたの考えを曇らせる。
答えはこの挑戦へ何であるか。
拒絶の恐れを受け持つ必要がある:
1. 最悪の場合を想像しなさい。
あなたの心でそれを動かしなさい。 起こればいかに拒絶を扱うか。
私達の恐れは頻繁に専有物の生命に取る。 但しちょっとの間停止し、前もって計画できるとき起こるものは何でも結局あまり悪くない通常。
これを受け入れれば取扱ってよりリラックスした、よりよいできる何が起こるかを感じる。
2. 拒絶が意味するものを決定しなさい
私達が人々が私達をなぜ拒絶するか私達が通常あるひどい理由を思い付いてもいい拒絶に感情的に反応する時のような:
人々は私を嫌っている
私は失敗である
私は承認の価値がない
私は人々とよくない
これらの制限思考はあなたのためにだけ事態を悪化させている。 そして奇妙な事はだけ拒絶があなたのために意味するものを選ぶことができることである。
意味はそう選択より多くの権限を与える意味を選ばないためになぜであるか。 のような:
私は私のアプローチを変える必要がある
私はよりよい方法の学習によってよりよくなってもいい
彼は悪い日を過して、話すには余りにも忙しい
起こったら起こるあなた自身についてたくさんよりよく感じる前に拒絶が実際に意味するものを決定すれば。
ように私が常に言う…
何を知っていることはあなたの感情的な、精神状態を受け持っているあなたによって言えばいいのかどんな単語を話すことは、それ氷山の一角だけであるか、解決の90%のちょうど問題決まるではない。
これをする場合あなたがあなたが親友に話す同じ容易さに会うだれでもに話せる。
1つの最終的なポイント…
これらの技術は一度使用されるように設計されているか。 いいえ!
これらの作戦は時間にだれである、そしていかにの住んでいるかなる部分に。 あらゆる技術のようにもっとそれらを使用するよりよくによってなる。
わずかにそれぞれを改善することを向ければ毎日およびあなた巨大な進歩および月を数週間のうちに作る。 それに毎日の習慣をする限り。
少しを折々し、急速な進歩を期待することは月に一度運動し、細く、合われて期待のようである。
安定した、漸進的な、改善そしてあなたのための目標は期待するより速く育つ!
著者について
ピーターマーフィーはピーク性能の専門家である。 彼は最近非常に普及した自由なレポートを発声した: 成長コミュニケーション信任への10の簡単なステップ。 それが限られた時間の間利用できるでだけので今適用しなさい: http://www.howtotalkwithconfidence.com/report.htm
peter1510@hotmail.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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