10 は中断の処理の先端を容易に学ぶ
これを、協力者入り、あなたのオフィスに言う想像しなさい: "キャシー、私は分の間あなたと話すでしようか。私は実質問題をとの有している... 。" あなたの腕時計を一見し、1 時間に当然であるレポートについて考える。何をするか。
キャシーのスーパーバイザー何が起こるか。
続こう。destress に始まる夕食を調理している食糧準備のタイミングは-- 今度ばかりは-- 及びあなたの母呼出し一緒に来ている: "私達は話すでしようか。それは重要である。私はに話すことを必要とする誰かがか。" 何を言うか。
私達が望み、何することを終えるもの言うことを2 つの事通常である。よい発言ニュース、否如才なく発言はは博学な技術である。それはノウーハウ及び練習を要求する。練習するのを助けることができる代わり及び10 いかにTOS を述べよう。
先端1: "否を、しかし" 一致させることへ3 部が応答ない。最初の部分は認め、empathizes 。第2 部分は状態の声明を与える。三番目では、最後、部分は行為声明であり。
empathy または承認の声明の例: "Sam 、私はこの問題が重要。" であることをことを確かめる
次に、第2 部品、状態の声明を加えなさい。例えば: "私は私が。" 次の時間の内に完了すると約束したレポートに取り組んでいる
第3 部分、行為声明は、代わりとしてするか、または提供するものを記述する必要がある: "私が私のレポートを完了した後集まろう。いかにあなたのオフィスの今日の午後2 PM がについてか。"
否言うかわりに直接、否を言わないで言わなかった。
先端2: _ 何それああなたのスーパーバイザー中断か。何をするか。ここに否に、それ以上の中断なしで、そして両方のための勝利に3 部品を一致させる方法をある。
Sandy は、あなたのスーパーバイザー、"リサ入る、私は中断することを憎むが私達は分野で実質問題を、私あなたとすぐに話す必要がある有する。私のオフィスの会うことができる私はか。"
最初に、承認の声明: "Sandy 、私はこれが重要な問題。" であることをことを確かめる二番目に、状態の区分: "私はあなたが正午によって。" 要求したそのレポートに取り組んでいる三番目に、行為を加える: "3 PM [ 厳密なひとときを提供するまでの命令レポートを] 延期するのを好む私が従って私達は今会ってもいいか。またはこれを完了し、次にあなたのオフィスに来るのを好む私がか。" この応答はあなたのスーパーバイザーがあなたの見通しおよび状態を見、決定をすることを可能にする。
先端3: 落胆の専門の断続器。これらの専門家は中断からキャリアを作る。彼らは話し始め、停止しない。彼らはどんどんと行き、呼吸をつかまえるために最終的に停止するとき何かを言うことを得数分後中断する。いかにこれらを扱うか。
動きはキーである。あなたの机の後ろで角を付けられたら、立ち、動かしなさい。既に立ったら、歩き始めなさい。坐っていたら、立ちなさい。また何かを横に落とすか、または回転によって運動量を変えることができる。会話とするか、またはrestroom にあなた自身を許すことを何もない何かのための範囲。
それらがあなたと使用する同じ方法の割り込み。それはあなたに性急に感じてもそれがそれらに正常なようであるので良い、それらするそれを。ここに少数の型板の声明はある: "ところあるこの導くことがか。" "あなたのポイントはである何、私は私がである細事か。" 考えるものをで道に迷った"演説するべきどの1 つが。" かトピックで、私知らないそんなに跳んだ
それはこのプロセス中の練習の忍耐にとって重要である。専門の断続器は通常第1 あなたがあなたの質問をする数時間聞かない。必要性があれば、壊れた記録はなる。彼らが聞くまで再度頼み続けなさい。悩ますコミュニケーション様式または中断プロセスについてのそれはであるもの識別しなさい。このフィードバックを提供し、肯定的な方法の中断のあなたの好まれた様式を伝えなさい。
先端4: 言っていることををあなたのヒントを得ないし、聞かない少数についての何か。時々彼らはホールの下の続くか、またはあなた"との" あなたで"の代りに" 話すか。これは失礼な断続器である。直接および突然の会社がありなさい。それらが傷つくようであるそれが迷惑を掛けないために注意してはいけない。それらはそう言えば個人的に均一言ったこと取らない。"取られた後ろ" 表現はショーのために公正である。実際に、それは処理の形態である。遊ばないし、謝ってはいけない。
彼らが主張すれば前方に行き、最後の通告を与える: "失礼に私を中断する。私は以前これを容認した; 但し、それは今停止しなければならない。" 彼らが最終的に実現するとき彼らのゲームを、彼ら停止するしていない。彼らは全く将来避けるまたは点のリターンを決定する。一般に、彼らは彼ら自身についての新しい意識と戻る。彼らが時、彼らの謝罪を受け入れるため。しかしそれで数えてはいけない。そしてそれらが戻らなければ、何も失わなかった。
先端5: できれば、たくわえのしている何をすること。していたものをに、微笑、ポイントメモ帳におよびペン調べ、次に戻しなさい。
先端6: 時々あなたの家具の位置は中断を誘う。特にあなたのオフィスが美しく設計されているか、または自然な原料を含んでいれば、植物のように。他はこのエネルギーのまわりにありたいと思う。それは魅力的である。それはそれらにあなたにあると多くを更新している。これが起こるときたった1 つの提案がある。同じようなエネルギーを反映するためにそれらがオフィスを変える提案しなさい。その後、それらは容易にとしてオフィスを去りたいと思わない。
先端7: 頻繁にあなたの机の後ろで引っ掛けられて得れば。計画及び練習の様々な緊急避難ルートおよび方法。再度、家具を緊急避難ルートを可能にするために再配列することを考慮しなさい。
先端8: 無断居住者を落胆させなさい。あなたの中断が及び公正なモデル入っていたりおよび話していたら人々のために一貫してそうなったもの空の椅子を取除きなさい。あなたのオフィスの外のそれらを置きなさいそうすれば誰かが入るとき容易にできること必要引張られるには余りに近くドアに時利用できるが。
先端9: 電話を離れて得るためにあなたのための待ち時間に民を住まわせなさいか。机に印を置きなさい: "私が電話にあったら、私にノートを残しなさい。私はあなたと私が電話から離れて。"いるとすぐ点検する
代わり: 列車無声手コードの他。どの位あることを行っているか示すのにあなたの指を使用しなさい。1 本の人差し指は分または2 の電話から離れていることを、とどまる説明する。波が付いている完全な手は言う、あなたに。"どの位戻るか" 私は知らないし、この無声コードはあなたの焦点を続けることを可能にしそれらを認め、そしてまた時間に決定をするようにする。
先端10: 仕事の中断を扱う為のこれらの方法の多数はまた家で適用できる。ここによく移る1 つはある。
挙げなさい"個人的な点を。" 区域あなた専有物を呼ぶことができる。それは洞穴、縫う部屋、小屋、または余分寝室のどちらである場合もある。これは立ち入り禁止区域に中断この点の作りを意味する。子供がいたら、個人的なスペースを必要とする、意味しそれらに同じ機会および礼儀を与えるかかなぜどんな中断がそれらに説明しなさい。
何時に利用できる再度か示す事務用品の店で時計の印-- 正面玄関の同じタイプ小売商の使用-- を購入しなさい。または白板を加えることができる従って彼らのノートを書くことができる。彼らの寮部屋のドアの同様な大学学生の使用。磁気板は若くかより小さい子供のためによく働く。既に書かれている点に動かすことができる各家族のための磁石を作成しなさい: "Bobby ほしいと思う。" は
硬貨の反対側
生産性を後押しするのにこの見通しの反対側は中断を使用している。オーバードライブに彼ら自身を押す時々人々の使用中断。これは他を破壊する間、何人かの人々助ける。彼らの仕事を完了するためにこの習慣はそれらを彼らの自身の遅延の習慣を過ぎて動くために得る。この必要性はまた時々"workaholicism として隠れる習慣性の行動である場合もある。"
(c) 版権、Catherine Franz 。複製権所有。
著者について: Catherine Franz の8 年の証明された専門のコーチ、コーチ大学、支配大学、3 ezines の編集者、コラムニストたくさんの記事のウェブサイトの著者の卒業生: http://www.abundancecenter.com の blog: http://abundance.blogs.com
源: www.isnare.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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