健康な白熱皮がほしいと思いなさいか。
アクネ、eczema 、psoriasis 等のような皮問題と戦っているか。太陽ライトへの毒素、ビタミン、鉱物、蛋白質欠乏症、長期露出、脱水等のような様々な要因はあなたの皮の不健康な州の原因であるかもしれない。美しい白熱皮があり再度たいと思うか。運よくあなたの皮の健康な白熱を元通りにするのを助けることができる複数の選択がある。
滞在は飲み物を日水の8-12 のガラス水和させた。
防護衣を身に着け、陰のとどまり、そしてsunscreen の日刊新聞を加えることによって直接太陽ライトを避けなさい。
これがアルコールを含んでいるあなたの毒素の取入口、コーヒー、ぴりっとする食糧、薬剤、限界の砂糖の取入口等を避けるか、または限りなさい。
死んだ皮膚細胞を離れて除かれて得なさい; 少なくとも週に一度規則的にexfoliate 。
清潔になるルーチンを取除き構造の日刊新聞を(日かける2 つ以上洗浄してはいけない) 、得る顔に7-10 日毎に維持しなさい。
圧力を減らすために、規則的に運動させ、あなたの皮によりしっかりした、養われた皮に終ってより多くの酸素を持って来る。
健康食を維持しなさい、必要な脂肪酸、ビタミンC 、ビタミンA で豊富な食糧を食べればビタミンB はこれフルーツ、野菜、魚、レバーを含んでいる。取得補足必要ならば。
著者について
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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