想要健康的光輝皮膚？
你掙扎的皮膚問題，如痤瘡，濕疹，牛皮癬等？各種因素，如毒素，維生素，礦物質，蛋白質不足，長期暴露於陽光，脫水等可能的原因 您的皮膚不健康的狀態。您想擁有美麗的光輝皮膚嗎？幸好有幾個選項，可以幫助您恢復您的皮膚健康glow.Stay水合飲8-12杯水 day.Avoid直接陽光，穿防護衣，住在樹蔭和防曬霜應用於daily.Avoid或限制您的毒素攝入這包括酒精，咖啡，辛辣食物，藥品，限制糖攝入量 etc.Get擺脫了死亡的皮膚細胞;脫落定期至少一次week.Maintain清洗常規刪除化妝每日（不洗2倍以上，每天） ，並取得面部定期每7-10 days.Exercise ， 減少壓力和帶來了更多的氧氣輸送到你的皮膚造成堅定和營養skin.Maintain健康的飲食，食品含有豐富的必需脂肪酸，維生素C ，維生素A和維生素B這包括水果， 蔬菜，魚，肝臟。採取補充如果necessary.About的莫拉萊斯是AuthorKenia的出版商在線雜誌http://kpatra.com “在各個方面對今天的女人。訪問她的網站，找到各種各樣的婦女 有關的問題和主題“ 。 keniamorales@kpatra.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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