それらが子供にいかに影響を与えることができるか食事療法のソーダ及び
私達の多数は甘く規則的なソーダに代わりとして育ちcaffeinated 食事療法のソーダを飲む。私達はこれがよりよい選択よりもむしろたくさんと私達のそして私達の子供のボディに荷を積むこと砂糖であることを計算する。食事療法のソーダが私達が避けるのを助ける間(体重増加をもたらすことができる) 砂糖の積み過ぎ私達はまた多くのコーラによって風味を付けられる食事療法のソーダに含まれているカフェインの効果を認識しているべきである。
カフェインは利尿であり水を排泄するためにボディをもたらす。複数を飲む最終結果は日中の飲み物を減ること、よりもむしろreplinish である体液caffeinated 。そのような飲み物のar が毎日の流動取入口の根本資料、最終結果脱水を実際にもたらすかもしれない水の損失であるかもしれないところ。私達の多数が知らずに水分を取り除かれることは珍しくない!
ここにdehdration のある共通の徴候はある。のこれらの徴候確認すれば日純粋な、淡水の単に飲む6 つから8 つのガラスによってあなたの健康を増進できるかもしれない。
1 。共通の徴候は頭痛である。水の主要な機能はボディからの毒素を洗い流すことである。あなたの頭脳は75% 水である、従ってわずかに水分を取り除かれる均一により頭痛を引き起こすことができる。
2 。悪いconcentration/fatigue 。ボディ毒素を取り払うことができなければ戦い、あなたの体が毒素を取扱うためにエネルギーを転換するようにより少なく精力的に感じる。
3 。便秘。あなたの体はより必要な機能に水を転換し、その結果あなたの腰掛けはよりより排出しにくく、にくい。
4 。減らされた尿の出力か暗い尿。水の200 リットルまであなたの腎臓を通して毎日渡されることを知ったか。血から廃棄物をろ過する腎臓のための水の新しい供給なしであなたの尿はより暗くなる。
5 。毛皮で覆われた舌か口臭。食糧粒子を洗浄するために十分な水が口をに通ることをなければ細菌はそれで毛皮で覆われた' 感じか口臭' 増殖し、起因できる。
6 。皮。あなたの皮はゴムを感じるべきである。あなたの手の背部の皮をつまむとき直ちに止まるべきである。
(c) 版権: 金Beardsmore
金は減量のコーチ成功している一貫した結果を見つけるのを助ける。重量を失う方法を学び、あなたの目的の重量で安定するために決して再度' 食事療法しなければ' 。公衆の' 重量を量ins' のお金か流行... 単に長期結果を要する会合は愛しない。あなたの体脂肪のパーセントを推定しなさい: http://leanmachine.org/?refid=dehydrate240604-23989
記事のソース: Messaggiamo.Com
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