健康软饮料和他们如何能够影响孩子
我们许多人都长大了，饮用含有咖啡因的饮食汽水，以取代含糖经常汽水。我们的数字，这是一个更好的选择，而不是载入中我们和我们孩子的机构大量的糖。 虽然饮食汽水做有助于我们避免糖超载（这可能会导致体重增加） ，我们也应认识到，影响咖啡因可乐所载许多风味饮食sodas.Caffeine是利尿剂造成身体 排出的水。的净结果是饮用一些含咖啡因的饮料在白天是消耗，而不是replinish身体的液体。如果这种饮料河的主要来源，每天液体摄入量，净 结果可能是失去了水，实际上可能导致脱水。这并非罕见我们当中许多人是在不知情的脱水！以下是一些常见的症状dehdration 。如果你承认这些症状 您可以提高您的健康，只是喝6至8杯纯净，新鲜水day.1 。最常见的症状是头痛。一个主要功能的水冲洗毒素从体内。你的大脑是75 ％ 水，所以即使是轻微脱水可能导致headaches.2 。穷人浓度/疲劳。如果你的身体不能摆脱毒素将斗争和你也不会感到太为你的身体充满活力的分散能源处理 与toxins.3 。便秘。你的身体将调水更基本职能，因此您的凳子将更加困难而且成本更加难以expel.4 。尿量减少或暗尿。您是否知道， 高达200升的水是通过你的肾脏每天？如果没有新的供水量为肾脏过滤废物产品的血液，尿液将成为darker.5 。毛茸茸的舌头或口臭。如果 您没有足够的水通过口腔要洗去食物颗粒，细菌可以繁殖，并导致该'毛茸茸'的感觉还是坏breath.6 。皮肤。你的皮肤应该感到弹性。当你捏的 皮肤的背面你的手应当立即反弹。 （ C ）版权所有：金BeardsmoreKim是一个成功的一种减肥教练谁将帮助您找到一致的结果。您将学习如何减肥和 稳定在您的目标体重，从来没有'饮食'了。没有公共'权衡集' ，会议成本你金钱或时尚...只是长期结果一定会喜欢。估计您的身体脂肪比例：
文章来源: Messaggiamo.Com
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