自己催眠や棚催眠？
自己催眠は通常、人のオーディオテープ、mp3、または他の大量に耳を傾け考えられているメディアの制作、ご提案は、特定のトピックに体重の減少などを中心に吸収する意欲を誘導するためのもの、 など残念ながら、たばこをやめ、催眠療法は、このような一般的に誰かによって人の人に会ったことが用意され、多くの場合、不要な、提示催眠状態にされても、不快なイメージと提案。たとえば、 場合は、日焼けしやすい、あなたの太陽が降り注ぐビーチでゆっくり歩いていると聞きしたいのは、最後に。このケースでは、自己催眠で"自己"は、単にあなたがそれに自分の声を聞くことを意味！真の自己催眠だ 必ずしも設計される者と、最終的に使用する、非常に人が作成し、その恩恵を受ける。質量とは異なり、この催眠の正確な目的のために作られている人を希望、などの催眠生産 正確な単語やフレーズの意味はほとんどは、特定の人に。真の自己催眠のため、人によって彼または彼女自身のニーズに合わせて作られます。利点派生だけで達成することができるような 、個人1 -種の催眠-です。このケースでは、自己催眠で"自己"は実際に自分でこの議論に催眠！カスタム催眠ScriptsTheフォーム催眠状態にいることを意味しないの使用を伴う 話し言葉。また、他のフォーム-薬物誘発性感覚的注意、等しかし、われわれの目的のために、私たちは、これまでで最も近代的手法の普及がされている会話の単語に自分自身を閉じ込めるように固定されます。催眠、 したがって、どのような人に、それ以外のスクリプトとして知られて読誦されるの組成が必要です。これは、文学では言葉は催眠スクリプトに含まれての選択は重大なことができるようにされている は、ユーザーに有益なアイデアを伝えるの成功への影響。であっても、広く受け入れられて文法を使って、ちょうど右の用語を書かれている催眠術をテーマに、社会の意見を反映して、この場合 は、それらの単語を催眠状態にされている人のための強力な意味を持つことを保証できません。これは、ユーザーには、意味がある必要がありますたとえに誰も。を参照の作製無意味語継手枠なし 世界の残りの人の単語を作り、ただそれがどういう意味を知っている人にぴったりのものになることがあります。これは1つのカスタム催眠スクリプトの大きな利点の一つです。特定の人が、おなじみのオブジェクト、イベント、 ルーチンは、他の人に特有の（そしておそらく誰も）は、おそらく最も効果的な単語を使用しています。常に念頭に置いておくには、スクリプトの目的のための最高に有意義な経験を作成することです 開始から人を終了します。したがって、スクリプトのすべての要素は、味、語彙にする必要がありますし、個々の催眠術を使用しての信念と完全に共鳴持っています。日焼けの例として、 上記の場合は、画像を人に好ましくないとされ、それはおそらくスクリプトでは、その時点では、その人""催眠術の経験をtにオフになります。同様に、好ましくないbehvioralアイデアを提示されると、 そのアイデアのいずれか、または速やかに対処することもないといくつかの不要な担保の効果があるかもしれませんが、sitiuation悪化。ただし、その者がその真の言うことができるようなもの催眠術に、"私が考える可能性がしたい このトピックでは、アイデアは、この催眠スクリプトに含まれている使用して"、我々の成功を予測するのは当然だろう。もののがあるようなんだ""洗脳されると、行動の委員会を強制し、受け入れる 人の意思に反しての概念は、自己催眠ではありません。自己催眠療法では、ユーザーの催眠する、とする必要がありますし、アイデアが催眠状態で提示する必要があります、カスタムの絶賛の美徳well.Havingとして 催眠術の文言を、今では、共通の要素を多くの催眠スクリプトで検出さに関係なく、言葉遣いの移動があります。彼らはこのように呼ばれることがあります：身体の静けさ;想像ゲートウェイ;提案 観念;普通consciousness.The催眠スクリプトの要素に戻ります：物理BodySince催眠誘導の静止心の内側"現実"に集中し、身体への刺激に依存 必要最小限にすること。多くのスクリプトの指示で、1つのグループから別のに移行する様々な筋肉をリラックスし始める。これは漸進的弛緩法と呼ばれます。ただし、この"静けさを達成するために"したいです あなたのオプションです。呼吸の身体機能を、もちろんですが、1つの運動が停止することはできませんので、緩和の一環として使用されるかもしれませんが、ゆっくりとリズミカルな呼吸法について説明した。本当に単純な行為 1つの自己の許可はまだ静かで十分な場合がありますことを与え、かなり人は、催眠のスクリプトの次の部分を一般的に多忙なlives.The想像GatewayThisリードして楽しくなれば、不可欠であるとして 自分の内面の現実へのエントリポイントを提供します。時の人の想像力に夢中にされ、周囲から解離し、その人の暗示にかかりやすいとなります。この催眠誘導するのが目標です 被暗示性のレベルを上げます。想像力の物理的な宇宙の法則に限定されません。また、どこでも任意の場所想像することがあります。は、通常ではないが、必ずしもその場所に快適に感じることができる場所です とする多くの場合に戻ります。として、あなたのシナリオを構築する動き（またはその欠如）は、すべての五感のプラスを含むようにしてください。あなたと作成しているように触れる場所のコンテキスト内でそれらを佳作 それらをすべて、あなたがより完全な経験を作成して検索されます。覚えていない場合にする場合は、このリラックス湖畔または1つの期待される可能性があるビーチを散歩することは、必要があります。これは、すべての依存 自分の自由に流れるの想像力。これは、自由に！ご意見ごIdeationOnceあなたの究極です徹底的にあなたの想像の場所に囲まれて、自分で必要なアイデアを/必要とするまでの時間です。しかし、全体 なぜなら、その場合に話を聞くことの事はあなた自身の心の中で、我々はまだこれらのアイデアを提案を呼び出すことができる場合でも、自分の発明が行われます。多くの方法を言葉について書かれてもされている あなたに意味があるの提案-それは肯定的な、直接、この場合は維持、すべてをする必要があります。それは問題ではない場合は、否定的なダブルネガ、または負の数値に限り、それはあなたが良い理にかなって使用します。 候補として2つのカテゴリ：に陥ると考えることが哲学と行動。哲学的な何かが背後にあるフォーム推論は、我々を行うか、感じて、これらのアイデアで構成されるだろう なぜ。たとえば、停止禁煙催眠術を終了するための理論的根拠を詳細に調べることがあります-私の家族は私に重要であり、ニーズは私を健康に、これは短期のものより長寿命、などbehvioralライブに優れている 提案の直接命令を何を感じるか、何をするかについてを与えるだろう。喫煙例を続行するには-タバコのゴミを燃やすようにとme.Itに忌まわしいている味でも、人工的な不必要に思えることがあります この方法でアイデアを分類する。もしそれが不要になりますようにしているようだ。真実では、最高のされている場合desire.There言及する価値提案の1つ以上のタイプはどんな提案を書いてください。機会に、その可能性があります 有用な特定の単語、または特定の人、もの、あるいは..特定のシンボルの想像の視力の言及での動作や感情のいくつかの並べ替えをトリガするたとえば、不安と戦うためには、提案 が、"私が言葉遊び'私は即座に、私の平静を取り戻すことで自分を冷静に私の前の課題に直面するだろうと言うかもしれない。"象徴的なオブジェクトや人物描いても非常には、この目的のために効果的な場合があります。 自分自身内のシンボルの非意識的思考を強力に催眠接続している。非に関する詳細については、意識して下さいが、常にあなたとどのようなハードへの資料"を参照してください？" 〜で あなたの催眠ScriptAfter提案しているhttp://www.hypnosoft.com.Closing、それは催眠と普通の思考に戻りダウン風に時間です。リラクゼーションの喜びを与える拡張することができます 自分で残りの部分にいくつかの時間。場合は、催眠は睡眠の直前に、したいことがあります自分でどのように居眠りすると覚醒する何時に該当するかに指示を与えるために使用する。催眠の他のタイプの場合、 目覚めに指示を与えると思うでしょう。多くのスクリプトは、下位の心のチャンスを返すための準備を与えるためにカウントを使用します。たとえば、"あなたを数え、下位3から1に移動する音が聞こえます。際 1に達すると、覚醒し、あなたの通常の思考に戻ります。 3 ... 2 ... 1。あなたは目を覚まし"の記録あなたの催眠ScriptWhenあなたのスクリプトが完了したら、カセットテープには、コンピュータに記録する必要が 、またはその他のメディアファイルです。一部の人々が音楽backgoundでプレーしてもらいたい。多くは、気晴らしを見つけることはありません。また、一部の人々ながら催眠術を聞いて何か催眠術を見てが好きです。そのような 写真http://www.geocities.com/hypnosis_self_hypnosis.Aboutでリチャードブルーメンソールは、MS、国立がんセンターのAuthorThe仕事医療催眠分析、などを高く評価誌に掲載されていますがご利用いただけます 国際ジャーナル心身症の刊行物人間の行動や学習、そしてイギリスの臨床および実験催眠。氏ブルーメンソール合理的な提案療法との創始者である
記事のソース: Messaggiamo.Com
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