万能全体薬について知りなさい
全体薬がであるもの理解する:
全体薬は薬へwellness 基づかせていたアプローチである。それは物理的な、栄養、環境、感情的な、社会的な、霊歌および生活様式の価値の分析を含む全人を、見る必要性を強調する。それは安全な代わりがなければ診断の示された様相すべておよび薬剤及び外科を含む処置を取囲む。全体薬はバランス及び福利を達成するための個人的な努力のための教育そして責任に焦点を合わせる。
それがいかに働くか
wellness モデルの中では、ヘルスケアの従業者は患者のボディ、心、および精神を検査する。ボディを査定するとき、従業者は患者の栄養の状態、練習のレベル、および環境の露出を見直す(放射、プラスチック、化学薬品、汚染、およびタバコのような物質に) 。
心を査定するとき、ヘルスケアの従業者は心ボディ関係を論議する。例えば、確立した"戦いまたは飛行" 応答は心身間のinterconnectivity を示す。他の研究はボディに弛緩の技術が用いられるおよび肯定的な考えることの力示したとき健康的な利点を。全体薬の従業者はまた心を患者は適切なある、および心をよく発動を促しておく知的な刺激のタイプ助ける最適容量、感情的な支援システムで作用させ続けるのを栄養の面を見る。
全体薬の従業者はまた個人の精神的な面を査定する。健康を増進するためにどんな形態が、示されていた精神的な関係、で。従業者はまた許しのそして"で" 差し込むことの重要性を論議する(個人的な決定がこの"より大きい映像" にいかに影響を与えるか)"より大きい映像" の彼らの場所が付いている患者の自身の発見そして関係及び。
あなたのためのwellness の計画
全体薬の従業者はあなたの心、体、および精神を増進する為の次の"wellness 規定" の先端を提供する:
動物性脂肪およびTRANS の脂肪(部分的に水素化された植物油) を避けなさい
オメガ3 の脂肪酸(魚、種[ 特にflaxseed ] 、およびナットを強調しなさい
1 日毎のより多くの果物と野菜(8 から10 サービング数を) の食べなさい
全穀物を消費しなさい
白小麦粉、砂糖、および処理された食糧を避けなさい
コーヒーの代りに緑茶を考慮しなさい
より多くの情報のために、訪問しなさい: http://www.AlternativeMedicineInfoCenter.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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