7 つの湾曲頭痛の解決
1 。あなたの湾曲頭痛の解決の1 つとして蒸気の吸入を試みなさい。蒸気の吸入はスペースすべてを中取り除く優秀な方法である。伝染を余りに有すれば、蒸気の吸入は非常になだめるようであるにはできる。しかし私がここに提供しなければならない注意の単語があなたの前にあなたの湾曲頭痛の解決の1 つとしてこの方法を引き受け始めるある
* あなたについて非常に目注意しなさい。蒸気を吸い込んでいるとき蒸気…にあなたの目をさらすことは勧められない覚え、従ってあなたの目を保護するために心配をことを取りなさい。
* 注意深いべきであることもう一つの事は約蒸気の温度である。公正な公平の必要性の熱湯およびscorching 熱い、水の蒸気をsizzling 。目的はあなたの皮を沸騰させることでないが、実際はあなたの鼻の上のある暖かい蒸気を送るために、吸入をある最も推薦された湾曲頭痛の解決の1 が蒸気を発しなさい。
あなたが覚えておくべきであるポイントはことであり、すぐに一度吸い込めば得れば頭痛、より速いのをより有効厳しいmigraine のためのあなたの苦痛救助は、ある。吸い込む前に長時間を待っていれば、より長くそして有効な処置である吸入のための順序でより短い間隔で吸い込まなければならないだろう。
2 。メントールの蒸気は余りにあなたの頭痛の家の治療の1 つとして使用されるにはできる。はいこれらは余りにあなたの湾曲の除去の方に助けるにはできる。吸い込まれなければならない熱湯で香油か軟膏を分解する試み。それから蒸気を吸い込みなさい。これはメントールの蒸気を吸い込む最もよい方法である。
3 。またあなたの皮の100% の金庫である事を使用して家であなた自身の表面パックをすることができる。私がそれを偶然見つけた最もよい表面パックの1 つは非常に有効であるカードの表面パックである。
ならない何をしなければ数分の冷却装置のカードを冷やすべきである。カードを食べなければ、ヨーグルトはする。そしてあなたがしなければならないすべてはあなたの目のまわりであなたの額と地域のこのカードまたはヨーグルトの薄いコーティングを加えるべきである。
しかしそれがあなたの目に入らないことを見るようになる。最初のコートはの上で乾燥したことに感じるとき1 つのより多くのコートを加えなさい。それから5 から10 分の間あなたの上向きと横にしなさい。
4 。エーロゾルはあなたのために悪い、また制動機である場合もある従って可能限りではそれらを使用しないために試みなさい。
5 。叫ぶことはあなたのためによくない。均一のために分または叫ぶか、とき2 つはそこに破損が頭痛に導く非常によいチャンスである。
感じれば叫び始めるかもしれないか深く呼吸することを試みるかまたは横になり、寝入ることを試みる。ある状態は不可避であるが、一部は、悲しい映画のような、避け易い。常識を使用しなさい。
6 。あなたの鼻を頻繁に吹きなさい。あなたの鼻を吹くことは湾曲で集まる粘液を取り払うのを助ける。それは蒸気の吸入の直後のあなたの鼻を吹くことができればよりよい。
7 。塵のアレルギーのようなアレルギーの状態を有すれば、伝染を誘発できるように塵からの滞在。変更あなたのエアフィルター規則的に確かめ、塵のアレルギーの人々のための特別なフィルターを買うことを考慮する。それを塵の少なくとも摩耗からガスマスクをとどまること不可能見つければ。
マイクLindsey は場所を動かす: 健康な助言、健康なニュース
記事のソース: Messaggiamo.Com
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