Arte di preoccuparsi
Sono preoccupato. Sto mordendo i miei chiodi per le settimane ed ora ci non è molta parte di sinistra (pelle non ha un sapore molto buona) sulle miei mani e piedi da masticare sopra. Sono stato piegato sopra il dispersore che retching, io costantemente nauseated con le emicranie di pounding che battono verso l'esterno un procedere di morte in mio cranio ma, la vita accende. Per dire sono preoccupato sto disponendo la situazione in una categoria lontano sopra la relativa posizione? Sono ammalato con la preoccupazione. Sono preoccupato alla morte e sono malato di essere preoccupato per niente. Sono uniforme stanco di essere preoccupato per essere preoccupato per niente - e mi preoccupo a tale proposito pure!
La preoccupazione rientra in molte forme ed in molte apparenze? denominila che cosa potete. Angst, l'interesse di apprensione, l'afflizione, il foreboding, il tensionamento, il disagio, i dubbi, il fretfulness ed il nervosismo per il nome ma alcuni degli zii, dei cugini e delle sorelle di grande famiglia hanno denominato la preoccupazione. Qualunque gli denominate, tutti possono e finalmente condurranno allo stesso risultato denominato sforzo. Solleciti è un problema importante per tutto ed è un rischio per la salute serio. La preoccupazione rosicchia via al cuore ed all'anima: chomps via a pelle ed all'osso fino a che non sia all'interno del vostro corpo e del controllo del tutto che siete fatti di. La preoccupazione si arrampica all'interno del corpo della persona ed assume la direzione di in ogni senso immaginabile. La preoccupazione è un assassino? lento e doloroso!
Gli insiemi di preoccupazione nel benessere mentale più non si assicura una volta e la costituzione fisica del corpo va one-way soltanto? giù collina tutto il senso. Tutto quelli che soffrono dalla preoccupazione passano con un periodo infelice nella vita, una erano gli arresti dell'orologio ed il dolore assume la direzione di, uno riempito di mancanza di sonno e di notti agitate, stomaci upset e sovraccarico del cervello. Rosicchia assente come un mouse ad una parte di formaggio, mangia via attraverso il cuore e l'anima finchè sembra come se ci sia niente osservare spedisce a più nella vita. Il suicide è un'opzione?
La famiglia ed amava ones prova a confortarla ma persino quella porta sottilmente dopo un istante, l'arresto degli amici che vengono intorno e quelli al solicitude di offerta del lavoro cominciare con ma allora evitarli. Una persona che si preoccupa è non divertimento giusto da essere con. I ritrovamenti più worrier he/she spende il tempo molto da solo o con altri che inoltre abbiano loro propri problemi da pensare circa. Quelli con i problemi da risolvere tendono a vivere con i loro pensieri piuttosto che il mondo nel suo insieme!
Che cause si preoccupano? La preoccupazione è causata da un problema - immaginario o al contrario! Il problema può essere inesistente o minuscolo in natura ma ha prodotto la preoccupazione. In una persona il problema può essere scartato con un lampeggio dell'occhio tuttavia in un'altra anima il problema può provocare un'accumulazione di pensiero? con conseguente angst serio.
Il capriccio particolare circa il problema medio è che ci non è mai una risposta fattibile ad esso. Se qui fosse allora che cosa era il punto di preoccuparsi a questo proposito in primo luogo? Naturalmente se ci è una risposta ad un problema allora non è più un problema. I problemi che presentano ed allora sono risolti rapidamente non sono realmente in discussione al momento. Qui ed ora guardiamo i problemi che sono unsolvable a breve termine (all'occorrenza), problemi che non hanno risposta; quello è serio in natura (immaginaria o al contrario) ed è per il lungo termine.
Che cosa abbiamo qui sono i problemi (ancora reale o immaginario) quella preoccupazione di causa e dove non c'è prossima, è possibile, è finanziariamente possibile, è adatta, è nessuna risposta immediata morale accettabile o qualunque. La risposta è giusta non là ma il problema è? così abbiamo preoccupazione. In ogni modo, se ci è una risposta nove volte su dieci sarà sempre quella che non si è pensata circa o quello ha ritenuto impossible da effettuare.
I problemi nella vita che valgono la pena di preoccuparsi circa possono essere divisi in due gruppi. In primo luogo viene i problemi che sono simili ad un dolore con acuto e nagging, come quello di reddito finanziario o piuttosto da una mancanza seria di esso. La mancanza di fondi è stata sempre e sempre sarà un dolore con acuto e nagging a molti e ad uno che non andassero appena via. Quelli che non hanno abbastanza soldi per pagare le fatture e per alimentare i bambini, quelli che lottano ogni giorno da intagliare verso l'esterno una vita dal reddito measly che generano il ritrovamento là vivono costantemente limitato e la loro libertà per fare che cosa vorrebbero fare sono minimi. Un altro tipo di preoccupazione è il dolore tagliente e notevole da che deriva tipicamente amava ones, il dolore che aumenta e cadere poichè famiglia e quelli vicini forniscono o tolgono come se sulla coda. Altri tipi di preoccupazioni esistono ma in generale sono un risultato di un'immaginazione attiva o dell'auto dell'eccedenza generato e fed. Altri tipi di problemi dai due tipi di base qui sopra devono essere presi tipicamente a bordo di ed accettato ed in questo modo possono essere capiti o risolti e non essere dissecati e sviluppati in un dramma.
Preoccupisi assume la direzione di ogni momento di ogni giorno, rovina i momenti felici e limita la possibilità affinchè si godano la vita per che cosa vale. Non degno molto, si potrebbe dire per il più worrier e quella è qualcosa che debba essere scelta. Che preoccupazione di cause è il problema. Il problema entra nella mente e mille risultati e risultati di questo problema rimescolano per la priorità nella mente. Tutto l'altrimenti è spinto via verso la parte posteriore mentre questi viali si aprono, tutto l'altrimenti diventa insignificante e poco importante mentre il cervello rimescola per avere il significato e capire che cosa è stato dato. Gli impianti di cervello intorno all'orologio mentre milioni di rami del problema vie per attenzione, quelli che mantengono sul dare i risultati se il problema non è risolto, quelli che formulano i suggerimenti untenable o impossibili per una soluzione possibile ed altri che mantengano sulla ritirata al passato. "perchè questo è accaduto, che cosa ha indotto questo ad accadere e perchè è accaduto me"?
Molti problemi sono indubbiamente alterazione di vita; che i problemi degno preoccuparsi circa lo causeranno il cambiamento o il upset ma deve essere notato che se la preoccupazione è presente o non il problema ancora esiste. Prenda la preoccupazione da un problema e continuerà a seguire lo stesso percorso, ad infliggere la stessa quantità di danni o a generare la stessa quantità di havoc se una non preoccupazione a questo proposito tutta.
Determinata gente è più incline preoccuparsi che altre. Determinata gente ha certa abilità per la presa del mondo intero sulle loro spalle, di afferrare tutti gli altri problemi e di costruzione della montagna bella di altre angst in loro testa. Ci sono quelli che prendono i problemi dell'ecologia e della pace del mondo nei loro cervelli, provando al ritrovamento una risposta per il globo intero. Fanno il lavoro eccellente e probabilmente fanno tutto il preoccuparsi per quelli di noi che non si preoccupano per il senso che il mondo gira. Fanno il lavoro fiero ma soffrono "dal worryitus" serio. Allora ci è una determinata categoria di gente che preoccupa per altri i problemi personali, quelle che entrano in altri vivono e prende sui loro problemi personali, quindi sulla presa esso della sede alla loro propria famiglia per preoccuparsi circa senza motivo ragionevole.
Altri hanno loro più causa da preoccuparsi che lo cercano; dove il risultato del problema in questione è vita che si altera o il problema è di massima tristezza, che potrebbe possibilmente essere immaginato. Questi problemi possono accendere spesso per sempre mentre l'orologio arresta fare tic tac e risposte mai presenti essi stessi. Problemi dove non ci è luce all'estremità del traforo ed era il pendio appena mantiene sull'ottenere più ripido e la neve come un rink del ghiaccio. I problemi dove amava ones ed i parenti sono implicati e la felicità futura di una famiglia è in gioco!
Determinata gente in questo mondo è classificata spesso come essendo uncaring circa altre. Auto concentrato forse e non la specie della persona che girereste per in comodità. Altri sono nella metà in qualche luogo, preoccupandosi tuttavia mantenendo e riservando il individualism. Ed all'estremità abbiamo i worriers, quelli che prendono i problemi sulle loro spalle, nelle loro menti e prova per avere il significato di esso tutto. L'equilibrio è nella metà, essere compassionate, essere preoccupantesi e capente ma allo stesso tempo in grado di fare un passo via dal problema quando niente può essere fatto a questo proposito. La vita deve accendere. Il problema non sta andando andare via, non la lascia fino ad un altro giorno e non pensa al qualcos'altro.
È molto facile da dire il suddetto. Prende soltanto alcuni colpi sulla tastiera per scrivere quelle frasi a macchina operate. Farlo è naturalmente una storia differente ma almeno qui è lo scopo dietro "come fare fronte alla preoccupazione". Considerando il fatto che il problema è corrente e continuo e capendo che la preoccupazione non sta andando cambiare qualche cosa allora esso può essere possibile affinchè il cervello suddividano in compartimenti.
Per ricapitolare: abbiamo deciso che la preoccupazione viene in molte forme, quel tutte le forme conduciamo per preoccuparsi ed in una riduzione della salute mentale e fisica. La preoccupazione inoltre viene in molte forme ed oggi discutiamo quelli eravamo là siamo risposta a breve termine. Inoltre ho parlato della preoccupazione differente dell'introito della gente di senso a bordo, alcuni di facilmente mentre per altri preoccupazione spesso non entro nelle loro vite. E l'ultima punta che ho scritto mentre provando a non preoccuparsi a questo proposito, ero che se una persona si preoccupa per qualcosa o non la situazione è ancora fuori là.
Quando gli insiemi di preoccupazione in quelli si chiudono ed amava ones termini di offerta di endearment come "non si preoccupi" o "è giusta". Questi sono pathetic al limite e la latta qualcuno pensa su qualche cosa più idiotic del dicendo ad una persona ansiosa o nervosa non preoccuparsi? Un altro senso deve dissecare il problema con la a amava uno ed in questo modo segua il adage antichissimo "di un problema compartecipe è un problema diviso in due". Ciò è abbastanza spesso allineare ed è probabilmente il metodo più efficiente impiegato per ridurre la preoccupazione. Semplicemente dissecando il problema ed elencando i risultati e le soluzioni possibili l'immagine si sviluppa più chiara. E semplicemente parlando del problema con un altro, il angst dei partiti preoccupati riduce, ora che he/she non è quello unico con il problema sulle loro spalle. Sì, parlare di un problema è uno dei mezzi più efficaci per ridurre la preoccupazione e lo sforzo. Non è l'più efficiente dei mezzi per sbarazzare uno della preoccupazione poichè soltanto una soluzione farà quella, ma allevia piuttosto i rischi per la salute.
Gli psychiatrists l'eccedenza del mondo fanno una vita dal tentare ad aiuto che quelli con si preoccupa e che teme per sormontarlo. Sedendo i loro pazienti giù ed aprendo le ferite ricercano nel passato, portando alla vita tutta che è stata puntellata e nascosto stata per così lungamente. Persino aprono le ferite che li hanno guariti e sparso sopra il pavimento, lo scrittorio e le pareti? si fer spesso che è stato dimenticato circa e dovrebbe rimanere così. In questo senso presunto il paziente ha sua mente aperto posto davanti i suoi occhi, rimosso dal suo cervello e presentato in un modo semplice e presunto logico. Presentato sul pavimento gradisca un carico dei blocchetti di costruzione e tutta che il paziente debba ora fare è ancora configurazione loro in su in una struttura solida. Il risultato finale: quello con questo possono forse venire capire perchè hanno questi timori ed allora costruire su quello. È un senso lungo intorno a che cosa è eventualmente il risultato finale: che il paziente viene accettare e capire un problema che fa il suo cervello overwork e sopra qualcosa che realmente non importi.
Gli psychiatrists aprono la mente ed il tentativo fare i loro quartieri capire la serie di eventi che conducono ad un problema o perchè un problema esiste. Tentano di aprire una mente e di porli nuda e libera; essere ricostruito in una forma di funzionamento con tutte le risposte ai problemi risolti o ridotti in importazione. Gli psychiatrists hanno loro sensi di farla? di destra o errato (errato per me) ed io abbia mio senso.
Preferirei attacare il problema di fa fronte-abilità o di accettazione di preoccupazione da un angolo differente. Tramite potere accettare un problema come essendo presente e riconoscendo il fatto che non molto può essere fatto a questo proposito. In un senso questo sarebbe come la divisione del cervello in due parti. Una sezione per si preoccupa e l'altra parte per le cose felici continue nella vita? esterno ed a parte dal problema che è fuori là. Apra lo scompartimento per i problemi quando confortano quelli nel dolore o quando una soluzione forse possibile ed il problema deve pensare circa. A tutte le altre volte chiudere in su questo scompartimento ed introdurre l'armadio 'giornaliere e 'felice nella prima linea.
Se non ci è risposta immediata ad un problema allora la nessun-quantità 'di pensare 'sta andando risolverla. Nessuna quantità di pensare sta andando rendere il problema affatto più facile fare fronte a o più semplice nella relativa complessità. Nessuna quantità di pensare sta andando ridurre la preoccupazione e sollecitare il presente. Pensando ad un problema causa la preoccupazione! Così là lo abbiamo. Abbiamo un problema ma non ci è risposta. Così perchè il roba non giusto il problema e la preoccupazione collegata nella pattumiera ed ottiene sopra con vita? Gettilo via come una parte di immondizia ed ottenga sopra con che cosa è importante? felicità e godimento. Così che cosa se il tetto sta fuoriuscendo ed hanno tagliato l'elettricità nel mezzo dell'inverno, voi non può fargli qualche cosa. Esca la bottiglia di whisky, spostisi in una coperta e canti una canzone o due alla conservazione calda. La metà della bottiglia più successivamente e voi neppure non si ricorderà di che cosa il problema era circa in primo luogo.
Il vostro marito ha colare con il suo parrucchiere e la vostra madre il lattaio? Così che cosa e buona fortuna a dico loro. Perchè non funzionate via con il postino o uscite e partito. Osservi sempre dal lato luminoso di vita: mantenga alle buone condizioni con il vostro marito, poichè otterrete il vostro haircut per libero. E la vostra madre se desiderate il latte supplementare!
E voi con i pensieri della guerra nucleare e doomsday appena intorno al angolo! L'OH caro me, che cosa a da fare! Non solleciti verso l'esterno a questo proposito, non faccia la vostra punta piccola per la carità e non vada su una coppia di marzo pacifisti ma non estragga i vostri capelli e non annoi ognuno nella pubblicazione con le storia di avvelenamento chimico ed i fori nello strato di ozono. La vostra punta per pace del mondo ma a tutte le altre volte va alla terra giusta e si getta intorno ad una punta? baci la moglie e faccia l'amore! Esso forse l'unica probabilità che otterrete come l'estremità del mondo potrebbe essere domani.
È abbastanza un senso egoista di guardare questo ma in tutto onestamente ci è soltanto un numero uno. E quello è l'individuo? significarli. Per fare fronte a vita ed essere felice che specifico deve ciascuno una striatura di self-preservation: per promuovere il loro proprio benessere passando fuori dal mondo esterno. Se il problema sta causando direttamente il dolore diretto e la registrazione o con altri deve essere spinto verso la parte posteriore della mente perché nessuna quantità di preoccuparsi sta andando fare che il dolore va via. Nessuna quantità di preoccupazione e pensieri circa "che cosa se" e "come potesse avere accadere" e "che cosa può io fare a questo proposito" sta andando cambiare il senso che il problema spiegherà. Nessuna quantità di dissezione o la volontà di analisi in tutto il senso qualunque altera o cambia l'effetto o il risultato del problema e così semplicemente "perchè della preoccupazione"?
Nell'realtà se ci è una risposta o una soluzione al problema che verrà tipicamente quando completamente siete coinvolgere con il qualcos'altro, mentre dormendo o parlando di qualcosa lontano rimossa dall'argomento di preoccupazione. Sneak sui unawares, li colpirà nella faccia e li scuoterà in azione senza riguardo al fatto di sesiete preoccupandosi iete preoccupandosi a questo proposito oppure no. Diventi egoista ed occupisi di, sia suddiviso in compartimenti ed apra il settore problematico soltanto quando è richiesto per la pietà o capire. In tutti i altri casi è il più adatto da bloccare la preoccupazione via e da aprirsi alle cose che sono all'interno della sfera di felicità ed utile per portare un sorriso alla faccia. In breve perchè preoccupazione quando non sta andando risolvere il problema?
L'OH caro! È l'approvazione dell'articolo, forse dovrei riscriverlo poichè è troppo lunga, o esso ugualmente sto alesando o troppo corto? L'OH che cosa io fanno?
Chi si preoccupa!
Circa L'Autore
Autore e Webmaster di Seamania. Come un assistente tecnico principale nel blu marino mercantile lui ha navigato il mondo per quindici anni. Ora vivendo in Taiwan scrive circa le colture attraverso il globo e la vita come lo vede.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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