Sforzo nel posto di lavoro
Secondo il Consiglio australiano dei sindacati (A.C.T.U.) 1997 indagini, cinquanta per cento degli operai avevano sofferto certa forma dello sforzo sul lavoro in un periodo di 12 mesi. Le statistiche nelle professioni di cura erano ancora più alte, con il reparto di formazione e l'addestramento in Australia occidentale che segnala nei relativi 2002 atteggiamenti all'indagine d'istruzione che settanta per cento degli insegnanti hanno identificato lo sforzo del posto di lavoro come tema di inquietudine nelle loro posizioni d'istruzione.
Lo sforzo nel posto di lavoro sta transformandosi in in una preoccupazione importante per i datori di lavoro, responsabili ed enti governativi, a causa delle legislazioni di sanità e sicurezza professionale che richiedono ai datori di lavoro di esercitarsi 'nel dovere di cura 'fornendo agli impiegati i luoghi di lavoro sicuri che inoltre riguardano il benessere psicologico del loro personale.
Uno dei costi, per i datori di lavoro, dello sforzo del posto di lavoro è assenteismo, con il A.C.T.U. che segnala quello a causa dello sforzo, quasi cinquanta per cento degli impiegati esaminati aveva occorr tempo fuori di lavoro. Altri effetti negativi erano riduzioni del rendimento, i profitti ridotti, incidenti, alti tassi della malattia, reclami della compensazione degli operai aumentati ed alto ricambio del personale, richiedenti il reclutamento e l'addestramento del personale del rimontaggio.
Mentre una determinata quantità di sforzo è necessaria motivare gli individui in azione, lo sforzo prolungato può avere un effetto enorme su salute generale. Più di due terzi delle chiamate agli ambulatori dei medici è per le malattie sollecit-relative. Lo sforzo è stato collegato alle emicranie, ai backaches, all'insonnia, alla rabbia, agli spasmi, alla pressione sanguigna elevata, alla sindrome cronica di affaticamento, al fibromyalgia ed alla resistenza abbassata all'infezione. Per le donne, lo sforzo è un fattore chiave negli squilibri ormonali con conseguente irregolarità mestruali, PMS, fibroids, endometriosis e problemi di fertilità. Lo sforzo può anche essere un fattore nello sviluppo di quasi tutta la malattia dichiara compreso la malattia di cuore e del cancro.
Ogni professione ha relativi propri fattori unici che possono causare lo sforzo; sotto sono alcune cause dello sforzo che attraversano molte professioni:
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Quota di lavoro aumentata
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Cambiamenti organizzativi
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Mancanza di riconoscimento
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Molta richiesta
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Mancanza di supporto
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Edizioni della famiglia e personali
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Povera organizzazione del lavoro
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Mancanza di addestramento
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Ore lunghe o difficili
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Effettivi e risorse inadeguati
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Povera comunicazione di amministrazione
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Mancanza di controllo o di input
Così che cosa può essere fatto per controllare efficacemente lo sforzo del posto di lavoro?
Le organizzazioni possono:
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Istruisca i loro impiegati per riconoscere i segni dello sforzo.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Nel possibile, dia ai loro impiegati la probabilità partecipare alle decisioni ed alle azioni che interessano i loro lavori.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Migliori le comunicazioni employer-employee.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Fornisca insieme agli impiegati le occasioni a socialise.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Sia comprensione degli impiegati personali e delle responsabilità della famiglia.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Accerti a vestito di quote di lavoro degli impiegati le loro possibilità e risorse (fornisca più addestramento e risorse se non).
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Fornisca il supporto (internamente o esternamente) per gli impiegati che hanno edizioni complesse di sforzo.
Gli impiegati possono ridurre il loro sforzo generale vicino:
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Regolarmente esercitandosi, come questo ormoni felici dei rilasci '.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Il consumo della dieta sana, come sforzo esaurisce le sostanze nutrienti vitali.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Ottenere resto sufficiente.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Usando gli intervallo di pranzo e del tè per leggere, ascolti un CD di rilassamento o abbia un alimentazione-pelo di cinque-minuto.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Se adatto, giocando musica di distensione sul lavoro e bruciando gli olii aromatherapy.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Essendo organizzato. Alzisi più presto per avere più tempo.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Responsabilità d'autorizzazione nel possibile. Dica no!
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Eliminando tempo alla risata dicendo qualcuno ad uno scherzo. Inizi un gruppo di laughter: levandosi in piedi in un cerchio ed interamente forzando una risata grande, presto diventerà reale!
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Evitare caffeina e zucchero. Anche se questo può fornire un elevatore istante più successivamente esaurisce il corpo di energia e delle sostanze nutrienti.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Occorrendo tempo fare le cose che portano il godimento ed il piacere.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Rendendo l'ambiente del lavoro piacevole. Abbia suoni di distensione sotto forma di musica o una fontana dell'acqua. Abbia odori divertenti bruciando le candele o gli olii aromatherapy. Appenda le immagini o i manifesti bei sulle pareti; abbia le foto o fiori sullo scrittorio.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· _ prend cura loro generale salute e benessere esercit buon auto-cura.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Mantenga un giornale che controlla le date ed i periodi dello sforzo rilevare i modelli di riproduzione ed aiutarli a scoprire i cambiamenti che potete avere bisogno di per fare.
A volte provare ad effettuare il cambiamento (anche per il migliore) può in se causare lo sforzo ed impedire un motivato restante della persona. In questo caso è importante ottenere il sostegno il vostro sforzo da un consulente, da un medico, da un naturopath, da un amico, da un pari o da una vettura di vita che si specializza nelle edizioni di sforzo.
I benefici di un metodo sistematico ed unito a ridurre la tensione da lavoro sono:
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Rendimento aumentato
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Diminuisca nell'assenteismo
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Morale migliorato
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Diminuisca nei reclami della compensazione degli operai
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"· Riduzione degli incidenti di posto di lavoro
Il beneficio più importante nella riduzione dello sforzo del posto di lavoro è che promuoverà un ambiente piacevole del lavoro per tutti.
Lisa Branigan si specializza nell'istruire le donne che sono sollecitate, stanco e sono soprafate con le loro vite occupate. Per ulteriori informazioni: Telefono: Web site +61 8 9757 3750 o 0439 828 594: email di http://www.quantumcoaching.com.au: lisa@quantumcoaching.com.au
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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