7 Sensi Attraversare Mese Di Consapevolezza Del Diabete Fuori Del Calendario
Novembre è mese nazionale di consapevolezza del diabete. Il diabete è la settima causa principale della morte (quinta causa principale della morte dalla malattia) in America. Secondo l'americano che il diabete di associazione del diabete interessa oltre 20 milione Americani, quello è 7% della popolazione! Gli altri 41 milione Americani hanno pre-diabete. Quello mezzi da ogni 5 genti almeno una di loro ha il diabete o pre-diabete. Le probabilità sono questa li include sono qualcuno che sappiate. Ogni giorno circa 2.200 genti sono diagnosticate con il diabete e le statistiche che ottengono ogni anno più difettose.
Credo che possiamo invertire questa tendenza con formazione e consapevolezza. Qui sono 7 cose che tutti possiamo fare per invertire la tendenza e per eliminare l'esigenza del mese di consapevolezza del diabete.
1. Comunichi con vostro medico, se avete diabete o siete al rischio per il diabete che dovete scoprire appena possibile tanto come possibile dal vostro medico.
2. Se avete diabete, impari come controllare il vostro zucchero di anima. Ciò è estremamente importante da ridurre il rischio di complicazioni serie, quali la malattia di cuore, la cecità, il guasto del rene ed i amputations dell'basso-estremità.
3. Se non avete diabete, scopra se siete-RISCHIO. Scopra come potete ridurre i vostri fattori di rischio, per impedire o posporre una diagnosi.
4. Doni all'associazione americana del diabete, direttamente o al garante qualcuno nella camminata del diabete o nel giro de Cure. Potete partecipare o offrirsi volontariamente per uno di questi eventi. Scopra più dall'associazione americana del diabete a http://www.diabetes.org
5. Effettui o ottenga un peso sano. Se avete diabete, il peso perdente migliorerà il vostro controllo dello zucchero di anima e se siete rischio, riduce la vostra probabilità di diventare diabetica.
6. Mangi una dieta sana. Una dieta sana inoltre contribuirà a mantenere il vostro zucchero di anima stabili e gli aiuti che effettuate un peso sano. Gli aiuti di moderazione di calorie effettuano o perdono il peso e controllando la quantità di carboidrati e quando li mangiate gli aiuti controllano il vostro zucchero di anima.
7. Esercitazione regolarmente. L'esercitazione è molto importante in zucchero di anima di controllo e diabete evitante perfino. L'esercitazione moderata la maggior parte dei giorni della settimana migliora la resistenza di insulina ed aiuta nella peso-perdita o nella manutenzione. L'esercitazione è attrezzo vitale per una vita lunga e sana se avete diabete oppure no.
Circa l'autore:
Katrina McKenna è il diabete e l'esperto principali di idoneità di malattia di cuore. È l'autore segreti del diabete del libro imminente ": Come potete perdere il peso, controlli il vostro zucchero di anima, osservi grande e tatto grande con il diabete ". Per il rapporto speciale libero "La VERITÀ circa perdita del peso ed il diabete" vanno prego: http://www.metamorfitness.com/diabetes-weight-loss-secrets.cfm
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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