Conosci il tuo supplemento bodybuilding - bcaas
Sta per BCAA aminoacidi a catena ramificata e viene sempre più riconosciuta come un importante complemento nel campo della nutrizione sportiva. In breve il termine si riferisce a tre aminoacidi essenziali - leucina, isoleucina e valina. Gli aminoacidi sono ampiamente conosciuta come la costruzione di blocchi di proteine. Quando il cibo è consumato proteina viene digerito in singoli aminoacidi e brevi catene di aminoacidi che sono sufficientemente piccole per essere assorbito nel sangue. Essi vengono poi utilizzati dal corpo per la costruzione e la riparazione dei tessuti tra le altre cose. Gli aminoacidi sono suddivisi tra quelli classificati come essenziali e quelli etichettati non essenziali. Questo semplicemente significa che gli aminoacidi essenziali non possono essere resi dal corpo, che non può aminoacidi essenziali. Ci sono nove gli aminoacidi essenziali e ciascuno deve essere ottenuta dalla dieta. I nove amminoacidi essenziali sono istidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e valina. Non aminoacidi essenziali sono importanti proprio come essenziali varietà e il termine significa semplicemente che può essere fatta dal corpo di vitamine e di altri aminoacidi. La non-amminoacidi essenziali sono alanina, arginina, asparagina, acido aspartico, cisteina, cistina, acido glutammico, glutamina, glicina, prolina, serina e tirosina. Il BCAA's sono particolarmente importanti per gli atleti perché sono metabolizzati nel muscolo piuttosto che il fegato. Ciò significa che essi possono essere utilizzati sia per la costruzione di nuove proteine o essere bruciato come combustibile per generare energia. Completare con BCAA's ha dimostrato di portare a vantaggi misurabili in entrambe le dimensioni e la forza muscolare. Prese prima di un allenamento BCAA possono migliorare le prestazioni e ritardare la comparsa dei sintomi di affaticamento. Essi operano anche come agenti anabolizzanti consentendo l'organismo a bruciare il grasso e non muscolo. Come un supplemento che non ha riportato effetti collaterali, aminoacidi a catena ramificata offrire molti vantaggi per i gravi bodybuilder.Richard Mitchell è il creatore bodybuildingadvisor.com del sito web che fornisce orientamento e informazioni per gli atleti a tutti i livelli di esperienza bodybuilding. Vai alla Bodybuilding Consulenza per saperne di più sui temi trattati in questo articolo.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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