3 cose che desiderate conoscere circa colesterolo
Non giudichereste un libro dalla relativa copertura?
Desiderereste aprire il libro e leggerle la parte per ottenere un'idea migliore circa che cosa sta accendendo, a destra?
Bene, giudicare un libro dalla relativa copertura è che cosa accade quando guardate i livelli (difettosi) del colesterolo di LDL e decidete che questo è l'unico - o persino l'indicatore migliore della malattia di cuore.
Più difettoso ancora, vi dite che DEBBA abbassare il vostro livello del colesterolo di LDL.
#1 ha prodotto naturalmente dall'ente, colesterolo è necessario per una varietà di functions.-1
Il vostro corpo usa il colesterolo per fare il testoterone ed altri ormoni essenziali ed è uno della salute e della gioventù migliori che aumentano le strategie per gli uomini e le donne di invecchiamento. -2
Poichè invecchiate il vostro corpo naturalmente cominciate perdere la relativa capacità di produrre tan testoterone e cominciate perdere l'energia, la resistenza, il desiderio sessuale e capacity.-2 sessuale
#2 Poiché il fatto è colesterolo da solo non è l'indicatore della malattia di cuore. Il colesterolo che è stato ossidato è il problema. L'ossidazione di colesterolo è il problema più specifico che permetterebbe al colesterolo di diventare "appiccicoso" e di cominciare formare la piastra nelle pareti del arteries.-3
Tutti abbiamo visto una mela tagliare aperto e guardare mentre gira il colore marrone - questa è ossidazione. Il vostro corpo si ossiderà sulla parte interna a meno che le misure siano prese ad aiuto impediscono questo.
Uno può mantenere l'ossidazione di colesterolo nel controllo comprendendo l'abbondanza degli antiossidanti nel vostro consumo di alimento e di supplements.-1, 3
Alcuni degli antiossidanti più potenti sono:
CoenzymeQ10
Vitamina E
Vitamina A
Vitamina C
High sicuro e provato di basso costo, dell'alimento di fonti in omega 3 e nei grassi di destra da contribuire a mantenere i vostri livelli del colesterolo in balance-1, 3
Aglio
Zenzero
Olio di oliva
Olive
Mandorle
Noci
Seme di lino
Melanzana
Gombo
Uova
Frutta fresca
Questi sono sensi migliori, sicuri, provati e naturali impedire il colesterolo transformarsi in un problema.
Una dieta pesante in grani ed alimenti trasformati realmente solleverà i vostri livelli del colesterolo di anima più degli alimenti che contengono il colesterolo.
Una dieta bassa in colesterolo li farà piccolo piuttosto salute -4 saggio
Mettendo a fuoco sull'innalzamento del vostro colesterolo di HDL livella perché poichè alzate il vostro buon colesterolo fa diminuire la preoccupazione circa i vostri livelli di LDL di colesterolo e vi dà un profilo totale migliore del colesterolo. -5
Alcuni dei sensi migliori migliorare il vostro colesterolo di HDL o "" buon sono attraverso:
Esercitazione.
Vitamina D
Niacina
Il consumo moderato dell'alcool è associato con sollevare i livelli del colesterolo di HDL - 6
Ci è una differenza grande fra il colesterolo che il vostro corpo produce e colesterolo dietetico dall'alimento mangiate.
i fattori #3 due che sono di preoccupazione più grande e sono indicatori migliori della malattia di cuore sono -3
1. Una misura di infiammazione nella circolazione sanguigna ha denominato la proteina C-reattiva
2. Un amminoacido ha prodotto dall'ente denominato omocisteina.
I livelli elevati di proteina C-reattiva ed i livelli elevati di omocisteina sono indicatori principali migliori ed inoltre contribuiscono alla formazione di piastra nei vasi sanguigni che conducono alla malattia di cuore -3
Come segnalato in luglio, l'emissione 2003 di JAMA, uno studio è stata condotta che ha indicato che un high di dieta in steroli vegetali, fibra e mandorle era chiaramente il senso migliore ridurre lo statin eccessivo drugs.-8 di malattia di cuore e del colesterolo
Ed infine?
Policosanol? Un alcool organico della pianta dalla canna da zucchero è uno dei sensi naturali migliori ridurre il colesterolo difettoso levels-7
Naturalmente, poichè realizzate l'alimentazione di questi sensi provati impedire il colesterolo transformarsi in un problema, vi scoprirete che agite.
Riferimenti
1 Dott. Al Sears Health Confidential per gli uomini? "la droga più grande e la bugia più grande" 4 agosto 2003.
2 Dott. Al Sears Health Confidential per gli uomini? "ignori il fuoco di hype su colesterolo che argomenti" 4 aprile 2004
3 Hyman, contrassegno M.D., Liponis, contrassegno M.D., Ultra-Prevenzione, 6-Week il programma che li renderà in buona salute per vita, New York, Scribner, 2003
4 Dott. Al Sears Health Confidential per gli uomini? "Nutrizione D'istruzione?" 15 marzo 2004
5 studi del cuore di Framingham intrapresi sulla gente in buona salute nel colesterolo degli anni 50 che fuorvia come soltanto uno di 240 fattori nella malattia di cuore.
http://www.researchprotection.org/infomail/03/07/11.html
6 Castiglioni A e Neuman WR. "Colesterolo di HDL: Che cosa È La Relativa Vera Importanza Clinica?" Medicina Di Emergenza, Gennaio 2003:pp 30-42.
7 alternativa sicuro appena una di Policosanol di molti.
http://www.life-enhancement.com/article_template.asp?ID=663
Il nuovo studio trova che questo estratto della canna da zucchero abbassa sicuro i livelli del colesterolo. Da Aaron W. Jensen, Ph.D. References PR Newswire, 5 Marzo 2002. Pianure Bianche, NY. Omar MA, Wilson JP. L'evento avverso della FDA segnala sullo statin - rhabdomyolysis collegato. Ann Pharmacother 2002 Feb;36(2):288-95. Gouni-Berthold I, Berthold HK. Policosanol: farmacologia clinica ed importanza terapeutica di nuovo agente di riduzione dei lipidi. Cuore J 2002;143:356-65 Di. Gruppo di esperti su rilevazione, sulla valutazione e sul trattamento di alto colesterolo di anima in adulti. Sommario esecutivo del terzo rapporto del gruppo di esperti nazionale di programma di formazione del colesterolo (NCEP) su rilevazione, sulla valutazione e sul trattamento di alto colesterolo di anima in adulti (pannello di trattamento dell'adulto Iii). J Med Assoc 2001;285:2486-97.
8 Jenkins D. ed altri, effetti di una cartella dietetica di colesterolo che abbassa gli alimenti contro Lovastatin sui lipidi del siero e sulla proteina c-reattiva. JAMA 2003; 290: 502-510
9? Istituto Di Scienze Di Salute - Jenny Thompson? Articolo "Terra Tagliata" 3/11/2004
Circa L'Autore
I rifugi che Cummings sta aiutando la gente risolvono i problemi e ritengono migliori con nutrizione provata per oltre 4 anni. I rifugi pubblica montly il bollettino di nutrizione di LC. Per un rapporto di Fr^ee - mailto:report@lc-nutrition.com scoprono la chiamata dimostrata delle informazioni di nutrizione: http://www.LC-Nutrition.com
Leeman@LC-Nutrition.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
