Il hysteria di flu e la vostra famiglia
(originalmente in bollettino novembre 2004 di ZoneNet)
In questa stagione di flu, l'America è affrontata ad un dilemma: siamo circa cinquanta milione colpi di flu corti. I funzionari di sanità pubblica dicono che il vaccino dovrebbe essere riservato specificamente ai bambini sei mesi - vecchio due anni così come gli adulti oltre 65. Dovrebbero anche essere riservate per le donne che sono incinte nel loro secondo o terzo acetonide, operai di sanità che si preoccupano per i gruppi high-risk, i pazienti afflitti con le edizioni debilitating di salute quali cuore e l'affezione polmonare, il diabete, HIV/AIDS ed asma.
È il momento di sedersi giù con le nostre famiglie e di affrontare alcuni fatti duri. Vivo in una casa con la mia moglie che è nel suo terzo acetonide della gravidanza, del mio figlio di 8 anni e del mio padre di 68 anni che stiamo prendendo a cura per di quasi due anni. Purtroppo, il mio dad sta soffrendo dal cancro polmonare. Quando abbiamo sentito parlare della scarsità potenziale un certo numero di mesi fa, la miei moglie ed io gli hanno avuti una conversazione ed abbiamo deciso che lei ed il mio padre hanno avuto bisogno del vaccino più. Il miei figlio ed io hanno visitato il nostro medico di famiglia ed ha suggerito alcune cose che possiamo fare per preparare i nostri corpi contro la stagione di flu.
Invece del suo consiglio, la nostra famiglia intera è diventato ancor più rigorosa circa pulizia e lo scoraggiamento della diffusione dei germi. Ci laviamo spesso le nostre mani e manteniamo i prodotti disinfettanti della mano sopra intorno con la comprensione che non è un sostituto per la cosa reale. Pensi a tutte le cose che tocchiamo nel corso di un giorno che non realizziamo, tutto dalle manopole sconosciute commoventi del portello a per mezzo dei calcolatori pubblici. Invece di starnuto nelle nostre mani, starnutiamo in un tessuto o nei truffatori della nostra armi.
Abbiamo tutto migliorato le nostre diete incorporando più frutta e verdure e prendendo i supplementi antiossidanti.
Inoltre abbiamo aggiunto gli alimenti più sani alle nostre diete usuali come il germe ed il yogurt del frumento per sostenere i nostri sistemi immuni. Mangiamo i pasti equilibrati migliori, che ci forniscono gli importi sani di proteina e più grandi helpings di ed ortofrutticoli o grani interi. Inoltre abbiamo ridotto lo zucchero sia in nostre bevande che nostro alimento. Questi tipi di alimenti contribuiscono a trasportare alcuni di quei componenti essenziali affinchè il corpo sviluppino un sistema immune forte, eventualmente migliorando la nostra capacità di combattere il flu. Ci esercitiamo di più, proviamo a mantenere lo sforzo livellato nella nostra casa più bassa e siamo sicuri ottenere abbastanza sonno. Ritengo abbastanza sicuro circa la nostra capacità di evitare il flu questa stagione e se uno di noi sembra interferirlo, allora eventualmente non appenderà intorno per troppo lungo.
Abbiamo visitato ancora il nostro medico in modo da essere sicuro che eravamo nella buona figura. La mia pressione sanguigna è andato giù e la nostra salute generale della famiglia è grande. Il nostro medico ha ringraziato la nostra famiglia per prendere una decisione per il buon della società scegliendo prendergli la cura migliore, particolarmente poiché il miei figlio ed io fanno parte del gruppo di elevato rischio per vivere con una donna incinta e un uomo anziano.
Ryan Joseph è un writer/researcher. Per più chiamata http://www.sportsnutritions.com/ di Info
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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