क्या वजन घटाने प्रभावी बनाता है
वजन में कमी एक मुद्दा है जो न सिर्फ अमेरिका में बल्कि दुनिया भर में कई लोगों विपत्तियां है. वहाँ कई तरीके है जिसमें वजन घटाने लेकिन हासिल किया जा सकता है विभिन्न कार्यक्रमों हमेशा सभी के लिए प्रभावी नहीं हो सकता हैं व्यक्तियों.
जब वजन घटाने के लिए एक विशेष कार्यक्रम का चयन एक निर्णय करने से पहले कई कारकों पर विचार करने के लिए आवश्यक है. कुछ सवाल अपने आप पूछ सकते में शामिल हैं
:
1. यह एक कार्यक्रम है मैं समय की एक लंबी अवधि के लिए प्रतिबद्ध कर सकते हैं?
2. क्या दूसरों को इस कार्यक्रम के साथ सफलता मिली?
3. इस कार्यक्रम सुरक्षित है?
4. क्या मैं पर पर्याप्त जानकारी है इस कार्यक्रम और कैसे यह काम करता है?
अनुसंधान किसी भी वजन घटाने की योजना आप का उपयोग करने का इरादा के लिए आवश्यक है. और आप एक प्रोग्राम के बारे में पता अधिक संभावना है कि आप की योजना ठीक से इसलिए अनुसरण कर रहे हैं अधिक प्रभावी यह लंबे समय में किया जाएगा.
प्रभावी वजन घटाने के दो बहुत ही महत्वपूर्ण कारक प्रतिबद्धता और दृढ़ संकल्प हैं. एक वजन घटाने कार्यक्रम के लिए आदेश में सफल होने के लिए आप इसे सही ढंग से कर रहे हैं और आप करने के लिए बनाने के लिए यह तुम्हारे लिए काम करने के लिए निर्धारित किया है के लिए प्रतिबद्ध करने में सक्षम है. यह क्यों इतने सारे वजन घटाने कार्यक्रम विफल का एक बड़ा हिस्सा है और यह भी क्यों यह तो vitally महत्वपूर्ण है खोजने के लिए का एक बड़ा हिस्सा प्रोग्राम है कि तुम्हारे लिए सही विशेष रूप से.
यदि आप एक व्यक्ति है जो किसी भी कारण से तो संभावना एक वजन घटाने की योजना है जो दैनिक मौखिक उपयोग की आवश्यकता के लिए गोलियाँ लेने पसंद नहीं करता हैं खुराक शायद सही विकल्प नहीं है. सबसे अच्छा वजन घटाने की योजना उन लोगों के हैं जो अपने सामान्य जीवन शैली के साथ में फिट है तो परिवर्तन है कि तुम बनाने के लिए हो सकता है इतनी कठोर नहीं हैं.
कब आवश्यक है में परिवर्तन बनाने के लिए समायोजित एक विशिष्ट वजन घटाने की योजना यकीन है कि इन परिवर्तनों से आप के साथ रहते हैं और अनुकूलित कर सकते हैं कर रहे हैं. एक व्यक्ति जो बातें वे बदलने के लिए या छोड़ देना है की नाराजगी है अक्सर स्थापित कर रहा है खुद को विफल करने के लिए. इन परिवर्तनों के लिए आदेश में प्रभावी होने के लिए आप उन्हें करने के लिए तैयार होना है. जब इनमें से प्रकार के परिवर्तन बना यह सबसे अच्छा है के लिए छोटे कदम के साथ बंद शुरू. कोशिश मत करो करने के लिए बहुत ज्यादा दे एक बार.
हठ वजन घटाने की एक और महत्वपूर्ण पहलू है. कोई भी एकदम सही है और वहाँ दिन हो सकता है जब आप 'बंद वैगन गिरावट इतनी बात करने के लिए जा रहे हैं. इसके बजाय अपमानजनक अपने आप को सिर्फ अपने आप को याद दिलाती रहती है कि यह केवल एक मामूली धक्का लगा है और कोशिश करते रहो. यह वह जगह है जहाँ दृढ़ संकल्प के अंदर आता है याद रखें कि कुछ मूर्ख सबूत है कि है और आप गलतियों को बनाने जा रहे हैं और बुरा दिन है.
चाहे जो की विशिष्ट वजन घटाने की योजना आप महत्वपूर्ण बिंदुओं याद चुन
. प्रतिबद्धता, दृढ़ संकल्प, ज्ञान, और दृढ़ता तुच्छ चीजों की तरह अलग से लग सकता है लेकिन हो सकता है वे संयुक्त कि थोड़ा अतिरिक्त धक्का है कि आप सफल होने की जरूरत किया जा सकता है है.
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Article Source: Messaggiamo.Com
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