पेट वसा हानि
बाधाओं रहे हैं यदि आप पेट वसा हानि भी आप के रूप में अच्छी तरह से अन्य स्थानों के लिए वजन खोने की जरूरत की जरूरत है. मुझे करने के लिए
पेट वसा, सबसे शर्मनाक और भद्दा वसा तुम हो सकता है. क्या होता है जब आप अपने डाल पसंदीदा पर जींस? अपने पेट वसा को धक्का दिया जाता है और जींस के ऊपर से अधिक फैल. इस मफिन शीर्ष कहा जाता है. कितना प्यारा है, है ना? गलत!
मैं इसे नफरत है और पेट वसा हानि भी है सबसे कठिन को प्राप्त करने के लिए, केवल हाथ वसा दूसरा. आप के लिए वजन से अधिक खोने के लिए अपने पेट में वजन कम है और सबसे अच्छा तरीका है कि कम कैलोरी में लेने से आप एक दिन में जला है.
मैं तुम्हें चाहता हूँ कुछ करना, मेरे लिए नहीं बल्कि खुद के लिए. यह बंद सभी को एक तीस मिनट की पैदल दूरी पर हर रोज लेने से शुरू करो. यदि आप तीस मिनट के लिए नहीं जा सकते हैं पहले हफ्ते तो यह काम. घूमना सबसे अच्छी बात यह आप के लिए कर सकते है अपने आप को. चलना फेफड़े और मांसपेशियों समारोह में सुधार होगा. तुम्हारा दिल तुम्हें इसके लिए प्यार करेंगे. कैर्री एक पानी की बोतल हाइड्रेटेड रहने के लिए, खासकर अगर यह गर्म के बाहर है. तुम बाहर पानी की काफी मात्रा में पसीना कर सकते हैं और तीस मिनट में पोषक तत्वों को अगर आप सावधान नहीं हैं.
खोने वजन अपने आप के लिए अपनी प्रतिबद्धता लेता है, लेकिन प्रेरित रहने के लिए एक चुनौती कभी कभी हो सकता है. यदि प्रेरणा वजन कम करने के लिए आने के लिए आसान था द्वारा, कोई भी हमारे देश में अधिक वजन होगा. हम सब हमारे आदर्श वजन और फिटनेस की तस्वीरें होगा.
यह आप पर निर्भर है यह पता लगाने क्या बातें आप प्राप्त करने में मदद करेगा और रहने के लिए प्रेरित. हर कोई बहुत अधिक वसा शरीर होने और एक गतिहीन जीवन शैली जीने के साथ जुड़े परिणाम जानता है. यह एक उन चीजों में से एक है कि हालांकि जब तक यह आप या किसी को तुम प्यार क्या होता है, तो आप सिर्फ संतुष्ट रहने और लगता है कि यह कभी नहीं होगा.
बेशक, यह और अगर आप कर सकते हैं अब नहीं ले नियंत्रण. वहाँ वजन खोने के लिए कुछ बेहतर खाद्य पदार्थ, कम कबाड़ खाने जैसे पहलुओं रहे हैं, और एक बहुत हो रही व्यायाम की. मानो या न मानो, कई लोगों के लिए प्रेरणा के लिए वजन कम अक्सर एक काम खोजने के बाहर आप के साथ रह सकते हैं के साथ शुरू होगा. यही कारण है कि मैं तीस मिनट एक दिन के लिए चलने के साथ शुरू सुझाव है. यह आसान है करने के लिए छड़ी करने के लिए. तुम हमेशा एक काम से बाहर में और अधिक शामिल कर सकते हैं, लेकिन यह करने के लिए सरल शुरू देता है.
करने के लिए मिलता है और आपकी प्रेरणा रखने के लिए और एक बढ़िया तरीका करने के लिए एक दिमाग की तरह दोस्त के साथ व्यायाम मिल रहा है. यह के रूप में आप एक वर्ग एक साथ लेने की दोनों के रूप में सरल हो सकता है, एक जिम में शामिल होने, या सिर्फ सैर के लिए जा रहे हैं, एक दोस्त होने के सभी फर्क कर सकते कर सकते हैं.
एक बात तुम नहीं करना चाहता है डाल अपने आप को बहुत दबाव के तहत एक अवास्तविक समय सीमा की स्थापना के द्वारा. एक शादी, या छुट्टी से पहले कुछ हफ्तों तक इंतजार मत करो. यदि आप करते हैं, तो आप सिर्फ अपने आप को स्थापित हूँ विफलता के लिए हो. यह लगभग हो जाएगा आप के लिए अपने पेट वसा हानि असंभव को प्राप्त करने के लिए और एक बार घटना आता है और चला जाता है तो आप शायद बाहर काम किया जाएगा है. के बजाय सिर्फ स्वस्थ पाने के लिए अपने आप को एक प्रतिबद्धता बनाने के लिए, कि सबसे अच्छा प्रेरणा खो वजन.
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Article Source: Messaggiamo.Com
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