समर्पण और लगन - त्वरित वजन घटाने युक्तियाँ
कुछ जल्दी वजन घटाने सुझाव चाहते हैं? जो बिल्ली नहीं करता है? मैं चाहता हूँ यह जल्दी हो सकता है, तो मैं सभी के लिए है अपनी उंगलियों तस्वीर करना होगा और 50 £ चला गया होगा. स्थिति की वास्तविकता यह है कि यदि आप एक वजन का एक महत्वपूर्ण राशि खोने के लिए तो यह कुछ इसे पाने के लिए बंद है और इसे दूर रखने में समय लगेगा.
समर्पण, दृढ़ता और जिस तरह से आप अपने जीवन जीने बदलने के लिए सीखने. यदि आप अधिक कर रहे हैं वजन तो आप बेशक नहीं मिलता है पर्याप्त व्यायाम और सही खाने के लिए नहीं. यहाँ तुम कहाँ शुरू करने के लिए की जरूरत है. या तो दिन के कोर्स पर कम कैलोरी में लेने या उठो और चलते हैं. बस एक छोटी सी भी बिट. अपनी गूंथा हुआ आटा जाओ और खण्ड के चारों ओर एक चल ले जाओ. पहले एक एक छोटी सी मुश्किल हो सकता है लेकिन अधिक तुम इसे बेहतर यह होगा ऐसा कर सकते हैं.
तुम्हें शायद एक तीस मिनट के लिए जाने में सक्षम नहीं होगा सही बल्ले से चलना तो आपको लगता है कि अप करने के लिए काम करना होगा. एक के लिए आप के साथ जाने के दोस्त से पूछो तो आप सब अपने आप से यह करने के लिए नहीं है. सबसे अधिक संभावना आपके दोस्त एक छोटे से अधिक का उपयोग खुद को व्यायाम तो तुम हो जाएगा एक पत्थर से दो पक्षियों को मार दिया.
समीकरण के दूसरी ओर करने के लिए स्वस्थ खाने के लिए और भाग आकार देखने के लिए है. मैं कोई है जो 6 महीनों में में उसके भाग आकार कम करके सिर्फ 25 पाउंड खो दिया है पता है आधा. एक और वजन तेजी से खो थोड़े रास्ता करने के लिए बाहर पॉप तुम पीना कट जाता है. क्या आप जानते हैं यदि आप पॉप पीने के बंद तुम और कुछ भी कर के बिना एक साल में 38 पाउंड खो सकता है? यह ठीक है कोई अतिरिक्त व्यायाम या futzing है अपने भोजन के साथ, 38 बस पाउंड बस पॉप छोड़ने से चला गया. अपने आप को एक अच्छा स्पार्कलिंग खनिज पानी खोजें (सभी flavorings और कृत्रिम मिठास के बिना, यह एक पूरी अन्य लेख है.)
एक बार जब आप वजन अच्छा करने के लिए इसे दूर रखने के लिए रास्ता खोने शुरू करने के लिए अपने आप को बाहर काम करने का एक रखरखाव मोड में मिल रहा है. इस समय तक आप अपनी दिनचर्या के लिए नीचे एक विज्ञान है और जानना चाहिए कि वह क्या करने के लिए लेता है एक अच्छा बाहर काम करते हैं. आप तीव्रता के स्तर पर आप की जरूरत है पता है. तुम्हें पता है तुम क्या करने की जरूरत है और आप इसे कर रहे हैं दिन में और दिन बाहर. खाने का पुराना तरीका अतीत की बात है और आप बेहतर की तुलना में आप के वर्षों में देखो.
वहाँ इतने सारे व्यंजन करने के लिए आप खाना बनाना नया कुछ भी साथ आने की कोशिश नहीं कर रहे हैं. यदि आप carbs से दूर रहने के लिए, पुस्तकालय के पास जाकर बाहर कम करने के बारे में एक पुस्तक ले जाना चाहता हूँ carbs आप एक दिन में में लेने की राशि. यह सच है कि मुश्किल नहीं है. विशेषज्ञों के सभी सफेद सामान, सफेद चीनी, सफेद आटा, सफेद चावल से दूर रहने कहना. तो तुम क्या करते हो अगर आपके नुस्खा सफेद के लिए कॉल चावल? या तो भूरे रंग के चावल या स्थानापन्न ऊपर अनुभवी फूलगोभी मैश्ड उपयोग करते हैं, लगता है सिर्फ सफेद चावल की तरह है और ज्यादा आप के लिए बेहतर है.
इन सभी जल्दी वजन घटाने युक्तियाँ कोशिश करो और देखो अगर वे नहीं
Article Source: Messaggiamo.Com
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