ट्रेडमिल वजन घटाने युक्तियाँ
इन ट्रेडमिल वजन घटाने युक्तियाँ एक शानदार तरीका मदद से आप कुछ पाउंड बहाने और आकार रहे हैं. एक ट्रेडमिल व्यायाम जो चल रहा है की सबसे प्राकृतिक रूप के लिए डिज़ाइन किया गया है. आप किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है इन का उपयोग करना मशीनों क्योंकि अगर तुम चलना, तुम एक treadmill.Treadmill वजन घटाने पर अभ्यास कर सकते हैं वजन खोने का सबसे सफल तरीकों में से एक है. बस अनुरूप और काम के लिए अपने 45 वसा जलने लक्ष्य सीमा के भीतर सत्र प्रति मिनट या अधिक कम से कम 5 week.If आप अवांछित पाउंड बहाने देख रहे प्रति 6 दिनों के लिए, एक समझदार, स्वस्थ आहार के साथ एक ट्रेडमिल व्यायाम दिनचर्या को लागू. ट्रेडमिल तुम सुविधा की अनुमति देता है एक सुरक्षित, आरामदायक, जलवायु नियंत्रित वातावरण में दिन कभी भी व्यायाम या night.If तुम सिर्फ बाहर शुरू की हैं, तो अपने चिकित्सक से जाँच से पहले आप किसी भी व्यायाम शासन शुरू करते हैं. जब आप शुरू करें, पर शुरू एक अच्छा है, आसान गति, कुछ हफ्तों के लिए कम workouts करते हैं और अपने फिटनेस स्तर improves.The मुख्य बात को ध्यान में रखने के रूप में की लंबाई और तीव्रता को बढ़ाने के लिए अपने शरीर को रखने के लिए जा रहा है के रूप में और तेजी से जब तक तुम पर फिर भी रह सकता है आराम से. तेजी से और अधिक कैलोरी जला देगा तुम गति. अधिक कैलोरी तुम एक ट्रेडमिल पर, अधिक वजन तुम lose.Regular अभ्यास करेंगे जला आपके शरीर की चयापचय वृद्धि होगी और इसे अधिक काम कुशलता से जलने के लिए और अधिक मोटा. सर्वश्रेष्ठ ट्रेडमिल व्यायाम एक योजना है कि एक दैनिक आदत बन जाता है, बस brushing की तरह है आपके teeth.If तुम एक ट्रेडमिल नियमित रोज़ तुम इसके बारे में नहीं सोचना है कसरत करते हैं, और यह एक अच्छी आदत बन जाती है. यह जल्द ही अपने सामान्य दिन का हिस्सा बन जाता है और आप के लिए तत्पर हैं. तुम स्थिरता के लिए महत्वपूर्ण है success.Here कुछ महत्वपूर्ण सुझाव को याद है जब चलने: एक उचित मुद्रा बनाए रखने रख रहे हैं ऊपर सिर, अपनी गर्दन को आराम और सीधे आगे देखो. चलो अपनी बाहों अपने पक्ष में स्वाभाविक रूप से स्विंग और ढीला अपने हाथों को कप. अपने पेट पकड़ो और रख अपने कूल्हों आराम और ढीली. कदम है कि आप के लिए आराम कर रहे हैं ले लो, या बहुत कम नहीं भी लंबे समय. श्वास पर ध्यान लगाओ. सामान्य रूप से साँस लेने के लिए कोशिश करो, गहरी, चिकनी साँस में ले. कुछ अच्छे सुझाव के लिए मदद ऊब को तोड़ने जबकि ट्रेडमिल पर अभ्यास कर रहे हैं: तक सुनो हराया संगीत, टेप या शिक्षण टेप पर किताबें. एक किताब या पत्रिका पढ़ें. तुम अगले ट्रेडमिल पर एक दोस्त के साथ चैट करें. खुद को देखो आईने में अपने आसन पर काम करने के लिए और तकनीक घूमना. देखो अपने पसंदीदा बात शो या sitcom. एक ट्रेडमिल चलना के लिए वजन कम लगातार आप गुणवत्ता परिणामों और स्थायी लाभ के साथ प्रदान करेगा. Effectively.If यह तुम अपनी गति से काम करने के लिए कैलोरी को जलाने की अनुमति देता है आप इन लागू ट्रेडमिल वजन घटाने युक्तियाँ वे अपने वजन के रूप में के रूप में अच्छी तरह से कई अपने life.Copyright Ã⠀ SA, एक © 2005 ट्रेडमिल Info.com सर्वाधिकार Reserved.This लेख के अन्य पहलुओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा http://www.treadmill-info.com द्वारा आपूर्ति की आप मूल्यवान जानकारी मिलेगी, क्रम, समीक्षाएँ, लेख, और तुम से पहले युक्तियाँ खरीद कर गुणवत्ता फिटनेस उपकरणों में निवेश. और रखरखाव के लिए संबंधित लेख जाना: http://www.treadmill-info.com/articles_1.html
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
