आहार तुम वजन खोने से रोक भ्रम की स्थिति है?
आहार सलाह? एक लाख "विशेषज्ञों", सांप के सैकड़ों तेल चमत्कार की गोलियाँ, और मानव शरीर की एक अनंत संख्या वजन विवाद और confusion.The भोजन कार्यक्रम का विषय है कि चमत्कार काम किया खो कर के लिए अपने सबसे अच्छे दोस्त तुम्हारे लिए कुछ भी नहीं है. तुम उदास लग रहा है? आप वसा बर्बाद हो रहा है. तुम उस चमत्कार की गोली है कि बंद वजन ले लेंगे में 48 hours.Unless अपने डीएनए ही है, इसलिए उसे भोजन योजना का काम करना चाहिए तुम्हारे लिए? आप एक अलग शरीर के आकार के स्वास्थ्य के विभिन्न स्तर पर है, अलग जीवन शैली और विभिन्न भावनात्मक outlook.Diet सलाह? छोटे भोजन 5-6 बार एक दिन में खाओ. पाचन के लिए बेहतर और चयापचय रहता है high.Diet सलाह? केवल 3 पूर्ण भोजन एक दिन खाओ. पर्याप्त नहीं ठीक से खाना पचा एसिड पेट अगर आप 5-6 बार एक day.Diet सलाह खाया? सिर्फ सब्जी खाओ या सब बातों white.Diet सलाह से बचने के? खाना ही proteinDiet सलाह? एक timeWhat में भोजन का केवल एक ही प्रकार खाओ एक व्यक्ति को क्या करना है? निराशा में फेंक अपना हाथ या सिर्फ एक मिनट के लिए लगता है. अपने शरीर को सुनो. एक बड़ा खाना खाने क्या तुम्हें नींद आ रही है? क्या भोजन की चीनी बनाना आपको नींद आ रही है? सफेद रोटी खाने क्या तुम्हें नींद आ रही है? या? चिड़चिड़ा हो सकता है कि आप एक रक्त में शर्करा की समस्या है. अफसोस की बात है, अधिकतर लोग इस दिन और महामारी मधुमेह की उम्र में है. आप किसी भी चोटियों और घाटियों नहीं करना चाहती. इसलिए अपने आहार में कई छोटे भोजन की तर्ज एक दिन के साथ होना चाहिए. आप हर दो घंटे के खाने के लिए अपने शर्करा के स्तर रखना चाहते हैं? पारंपरिक 3 भोजन एक दिन गलत level.Are? नहीं, नहीं कुछ लोगों के लिए. यदि तथापि, आप अपने पेट सामान जब तक यह protrudes और आप का मन नहीं सांस ले सकते हैं, तो आप यह कर रही पर शायद रहे हैं. क्या आप कोई अच्छा चलाने के लिए जाने से पहले नाश्ते के लिए बैठ गया? क्या तुमने उस शाम के बाद एक अच्छा चलने के लिए जाना खाना? यह सच नहीं है के बारे में 3 भोजन है 6 भोजन छंद, क्या उन भोजन शर्करा, carbs और समझदार स्वस्थ भोजन और व्यायाम के एक आधे घंटे का बुरा fats.A आहार के रास्ते में हर एक दिन चल रहे हैं की तरह से मिलकर बनता है के बारे में है तुम अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी दे. समय यह भी है कि खराब आहार और व्यायाम कार्यक्रम आप अच्छा कैलोरी पर इतने years.Focus के लिए पर रहने की कमी के प्रभाव से कुछ हो सकता रिवर्स में, लोगों को उस का इस्तेमाल कर रहे हैं अपने शरीर को स्वस्थ रखने के. इसका मतलब यह नहीं है कि तुम एक डोनट एक बार नहीं है एक समय में कर सकते हैं. एक स्वस्थ आहार एक कि तुम भोजन के वंचित नहीं करता है. एक स्वस्थ आहार कुछ खाद्य पदार्थों की मात्रा सीमित कर सकते हैं. एक स्वस्थ व्यायाम कार्यक्रम आप अपने शरीर को स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त अपने टाइप fingers.Common भावना से भी अधिक बुद्धिमान और एक सकारात्मक दृष्टिकोण में अपनी मांसपेशियों संरचना को बनाए रखने के लिए difference.Copywrite 2005 उत्तर करेंगे चाहता है आपका स्वास्थ्य? आहार ConfusionPlease इस लेख का हिस्सा है लेकिन जगह में इस टैग लाइन जाना सुनिश्चित करें. शेरोन ओवेन प्रकाशक और आपके स्वास्थ्य के लिए उत्तर की संपादक हैं. यदि आपको इस लेख कृपया बाहर की जाँच की तरह और अधिक के लिए http://www.answersforyourhealth.com/Articles.html.
Article Source: Messaggiamo.Com
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