वजन कम करने के लिए शुरुआती गाइड
तो तुमने तय कर लिया है कि आप 'it.You फिर से बीमार और थक गया बीमार और थक जा रहा है और एक बार और सभी के लिए तुली हुई weight.Well खोने जा रहे हैं करने जा रहे हैं, मुझे सबसे पहले आप की चेतावनी बहुत एक गंभीर तथ्य: लाखों है इससे पहले कि तुम और उनमें से सबसे बुरी तरह अपना वजन घटाने और आहार goals.Therefore पहुंचने में नाकाम रहे हैं, मैं एक साथ रख दिया है एक छोटी शुरुआत गाइड मदद करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप कुछ ही में से एक रहे हैं कि वास्तव में बनाने की कोशिश की अंत में this.Get का सही तस्वीर सफल तुम कहाँ nowMany लोगों को अभी जाकर हॉप एक आहार या वजन घटाने कार्यक्रम को जानने के बिल्कुल जहाँ वे शुरू से ही कर रहे हैं बिना किया जा रहा है. यह खतरनाक है क्योंकि वहाँ रास्ते में कई बार जहाँ आप आसानी से पूरी तरह छोड़ परीक्षा की जाएगी. जानते हुए कि तुम कहाँ शुरू के बिना, आप को सही रूप में आपके प्रगति लाइन नहीं कर सकेंगे. समर्थ नहीं भी देखा जा रहा है कि प्रगति आप नीचे सड़क छोड़ने की एक अत्यंत उच्च जोखिम में डाला जाता है जब tough.Set विशिष्ट आपके वजन घटाने के लिए, वास्तविक लक्ष्य है, और लिखने उन्हें DOWN.This में सबसे बुरा अंजाम-कदमों में से एक है जा वजन को खोने का पूरी प्रक्रिया में. अधिकांश लोगों को निष्क्रिय वजन है कि वे "आशा है कि" खोने के लिए कुछ बेतरतीब राशि बोली. जाएगा "मैं £ 30 खोने की जरूरत है." "मैं वापस नीचे जाना एक आकार एक्स वाई मैं बस में वापस फिट कर सकते हैं यदि" "के लिए कोशिश कर रहा हूँ, मैं ठीक हो "यह सही गलत तरीका अपना वजन कम करने के बारे में जाना है हूँ. ऊपर सब से ऊपर की उम्मीद कर रहे हैं. चाहती है. वासना. और कोई भी एक पतले शरीर make.What तुम्हारी जरूरत है विस्तृत, निश्चित लक्ष्य है कि और लिखित हैं समय अगले 3 महीनों में (उदाहरण के लिए "बाध्य") खुद कर के प्रति जवाबदेह पकड़ क्या तुमने कहा कि तुम को बार तुमने कहा कि तुम ऐसा एक कदम it.Adopt जा रहे थे द्वारा कार्रवाई का कोर्स करने के लिए कदम से कर जा रहे थे तुम यहीं इस काम के लिए आदेश वहाँ अपने वजन घटाने पागलपन के लिए एक ठोस विधि की जरूरत है. यह अंत करने के लिए, आप की जरूरत है एक वजन घटाने की योजना है कि तुम क्या खाओगे (और क्या नहीं खाने के माध्यम से कदम दर कदम आगे चुना जाएगा), कैसे और जब व्यायाम, और वजन खोने का हर दूसरे कल्पना पहलू है. इस लक्ष्य यह है कि जब उन्होंने एक योजना या प्रणाली का एक परिणाम के रूप में प्राप्त किया जा रहा है हकीकत बनने का एक बेहतर मौका है के लिए कारण पता action.Get IMMEDIATELYMost flunkies शुरू कैसे अध्ययन करने के लिए. ज्यादातर लोगों को पता कैसे टूट गया धन उत्पन्न होता है. सबसे अधिक वजन वाले लोग किस तरह अपना वजन कम है. हालांकि, ये बहुत ज्ञानी, अभी तक के सभी जो अलग परिणाम वे इच्छा से असफल लोगों कार्रवाई की है. चलो कि आपके fate.Once आप विशिष्ट लक्ष्यों को लिखा है और कार्रवाई की एक योजना को चुना है, वजन कम करने के लिए ट्रैक पर सही होने में विलंब नहीं होना मत करो. पनीर, बर्गर, चॉकलेट, पेस्ट्री और कहीं नहीं जा रहे हैं. उन पर तुम मामूली आप अपने लक्ष्यों को हासिल कर लिया है एक बार नाश्ता कर सकते हैं. बंद धारण आपका उत्तम शारीरिक किसी भी समय होने के जाल में फंस मत जाओ. जितनी जल्दी तुम शुरू, जितनी जल्दी तुम भावुक रोलर के लिए तैयार done.Be होगी coasterNearly हर किसी को अपना वजन कम करने की कोशिश की गई है जो एक समय या किसी अन्य पर सफलता की कुछ स्तर पर था. जो लोग नहीं है के लिए को वांछित परिणाम को बनाए रखने में सक्षम, बाहर भावुक रोलर कोस्टर ने दस्तक दी जा रही सबसे blame.Look की संभावना है, वजन कम है बहुत आसान है, लेकिन आसान नहीं है. अगर यह, वहाँ थे कई करने के लिए कोशिश कर रहे लोगों को होगा नहीं यह ठीक है. # 1 कौशल है कि आप को विकसित करने की आवश्यकता है ताकि बनाने के लिए इसके माध्यम से भावनाओं के रोलर कोस्टर जीवित है. एक दिन तुम महसूस होगा जैसे कि तुम महान परिणाम हो रही है. एक सप्ताह बाद, आप वास्तव में महसूस कर सकते हैं कि तुम पीछे की ओर बढ़ रहे हैं. बहरहाल, सिर्फ इतना जानता हूँ कि जैसे ही आप लगातार वजन घटाने के सिद्धांतों का पालन करें, तब तक तुम हमेशा आगे बढ़ना होगा, भले ही वह 'it.Don टी रोकने का मन नहीं करता जब तक कि आपका लक्ष्य है वे पहुँच गए, कोई बात नहीं WHATSo कई बार लोग अपने वजन और आहार खो प्रयासों में से एक को रोकने के लिए रोते हुए आए, क्योंकि वे या के माध्यम से रास्ते के एक हिस्से हतोत्साहित के बाद वे एक निश्चित मानक पहुँच जाओ अनुमति खुद को संतुष्ट हो और भले ही उनके लक्ष्य 'reached.DON टी DO IT.There नहीं किया गया है कार्यक्रम छोड़ने की एक विशेष कारण है कि आप अपने प्रारंभिक लक्ष्य निर्धारित किया गया. अपने आप को बेचने के लिए पटने से कम नहीं कम कुछ भी. यह बहुत अंत तक बाहर रहो, और उपलब्धि की अपनी भावना irreplaceable.Once होगा आप अपने लक्ष्य को, कभी नहीं पहुँच गए हो, कभी भी जाने againThis ने खुद को उड़ाने के लिए आखिरी और अंतिम बाधा है परम अपने को weight.Make यकीन है कि हार के प्रयासों में सफलता की अनुमति नहीं है जब आप अपने आप को रखरखाव मोड में हैं डूबने के लिए. मैं वही सामान्य सिद्धांतों में मदद मिली है कि तुम वजन कम है और फिर से चिपके हुए सिफारिश कभी कभी आहार है कि तुम प्यार के कुछ में लिप्त हैं. यह संतुलन का सबसे अच्छा तरीका है कि तुम शरीर के लिए और अधिक नहीं लगता है काम किया है इस पहली और आखिरी बार हुआ है कि तुमने कभी जाना है restricted.Make रखना है के माध्यम से एक वजन घटाने कार्यक्रम. याद रखें कि यदि आप सिर्फ सही एक अच्छा समय इसे प्राप्त कर सकते हैं, तुम सचमुच इसे हमेशा के लिए साथ बनाए रख सकते हैं थोड़ा effort.Your जीवनशैली और स्वास्थ्य कोच, लॉरेंस कोल YourbestbodyNOW.comSee YourBestBodyNOW.com लॉरेंस कोल पर यह लेख है एक जीवन शैली और स्वास्थ्य सलाहकार पासाडेना, CA से बाहर आधारित है. उन्होंने स्वास्थ्य और फिटनेस के अनुभव और डिजाइनिंग के 10 साल से अधिक सरल है, पोषण प्रभावी रणनीतियों मदद करने के लिए व्यक्तियों को उनके व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ आंतरिक और शारीरिक स्वास्थ्य प्राप्त करने के अनुकूलन.
Article Source: Messaggiamo.Com
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