क्या गोल्फ पीठ दर्द का कारण बनता है?
ऐसा क्यों है कि पीठ दर्द ऐसे गोल्फ में एक आम शिकायत है और लोगों के बीच किसी भी कोर्स पर गोल्फ खिलाड़ी [? * बी.आर. है *] [* बी.आर. *] गोल्फ वापस क्या दर्द के लिए कुछ खेल के साथ है या ज्यादातर खिलाड़ियों को वापस लाने के दर्द का अधिग्रहण किया है कहीं और खेल के रूप में [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] हालांकि यह सच है कि वहाँ golfers जो वापस दर्द और संबंधित समस्याओं को लंबे समय से पहले वे इस पाठ्यक्रम पर पैर सेट होने लगा रहे हैं, वहाँ स्पष्ट सबूत है कि गोल्फ का कारण होता है वापस खासकर जो लोग और व्यायाम नहीं खेल के लिए शर्त कर अपने शरीर में दर्द,. [*] [* बी.आर. *] बी.आर. एक वजह यह है कि पीठ दर्द के कई लंबे समय तक खेल से बढ़ रहे हैं समय. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तो क्यों कई golfers के लिए मौन में पीड़ित है और अभी तक सरल गोल्फ विशिष्ट व्यायाम स्थायी रूप से एक गोल्फ वापस ठीक कर सकती है अच्छे के लिए दर्द जारी रखें? निम्नलिखित, शक्तिशाली लेकिन सरल व्यायाम में मदद मिली है कई golfers लाभ सामान्य सता पीठ के निचले हिस्से समस्याओं पाठ्यक्रम पर बहुत आम हैं अनुभव के बिना अधिक से पूरा दिन गोल्फ खेलने धीरज. [*] [* बी.आर. *] यह गोल्फ पीठ दर्द व्यायाम भी करता है बी.आर. धीरज और मांसपेशियों को शक्ति जोड़ने में बहुत अच्छा काम है और आम तौर पर अपनी शक्ति में इतनी भारी अंतर है कि आप को यह विश्वास करने की कोशिश और प्रभाव के लिए अनुभव करता है अपने आप को. [*] [* बी.आर. *] यह व्यायाम कि इलाज गोल्फ पीठ दर्द अपने हाथों से अपने पेट पर फर्श पर अपने पक्ष में फ्लैट झूठ बोल रही द्वारा किया जाता है बी.आर.. इसके बाद आपको अपनी छाती और ऊपरी शरीर को बढ़ाने के रूप में के रूप में अच्छी तरह से हथियार और पैरों के रूप में आप के रूप में उच्च कर सकते हैं. तुम यह ऐसा है कि आपका पेट अपने पूरे शरीर के वजन का समर्थन करता है. स्थिति को पकड़ो और 10 की गिनती के लिए जाते हैं. 2 सेट के लिए यह आसान व्यायाम दैनिक करना पूरी तरह से अपने कम वापस खत्म होगी अच्छे के लिए दर्द. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] गोल्फ द्वारा अपने आप को फिट रखते हुए एक अच्छा गोल्फ विशिष्ट व्यायाम कार्यक्रम गोल्फ पीठ दर्द से कोई मुक्त गोल्फर रखेंगे में शामिल हो रही है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] के बारे में लेखक: माइक Pedersen से एक है शीर्ष गोल्फ फिटनेस देश, लेखक और कई काटने के संस्थापक झूले में प्रशिक्षकों के किनारे ऑनलाइन गोल्फ फिटनेस साइटों. उसकी अभी जारी गोल्फ फिटनेस डीवीडी और मैनुअल में अपने गोल्फ स्विंग युक्तियाँ स्थल पर एक नजर डालें -- गोल्फ बेहतर प्रदर्शन करना. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] गोल्फ स्विंग एक शारीरिक रूप से मांग कर आंदोलन है. जब तक यह एहसास golfers, सही स्विंग के अपने लक्ष्य हासिल नहीं किया जाएगा. माइक Pedersen राष्ट्रपति / सीईओ प्रदर्शन करना है बेहतर गोल्फ जो गोल्फ प्रशिक्षण डीवीडी, मैनुअल और उपकरण उपलब्ध कराता है. Http://www.performbettergolf.com में सदस्यता लेने के एक ebook टी करने के लिए है माइक मुक्त फ़िट हो जाओ [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] 2005? - सभी अधिकार सुरक्षित
Article Source: Messaggiamo.Com
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