सहनशक्ति Pilates उपकरण - टोन शरीर - मन - sprit
जब यह अभ्यास करने के लिए यह Pilates तरह लग सकता है आता है '' ब्लॉक पर नया बच्चा है, लेकिन यह पूरी तरह से सही नहीं है. Pilates के आसपास दशकों के लिए किया गया है और हालांकि यह सिर्फ में और अधिक मुख्यधारा ध्यान पाने के लिए शुरू अमेरिका इसे यूरोप और दुनिया के अन्य हिस्सों में लोकप्रिय है क्योंकि यह बनाया गया था. Pilates सभी के बारे में खींच और अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने और एक पूरे शरीर और दिमाग फिटनेस को शामिल करने के लिए दृष्टिकोण है. Pilates एक चटाई और कुछ प्रतिरोध बैंड या उपकरणों के कई अलग अलग प्रकार पर किया जा सकता है, सबसे उल्लेखनीय सुधारक के साथ फर्श पर किया जा सकता है. कई कंपनियों बनाने के उपकरण और एक शीर्ष pilates निर्माताओं सहनशक्ति pilates उपकरण है. [* * BR] [* बी.आर. *] सहनशक्ति एयरो Pilates सुधारकों लाइन के pilates पूर्ण बनाता है एक. वे विकल्प है कि सस्ती से लेकर, काफी बुनियादी सभी तरह से ऊपर के मॉडल की पेशकश पेशेवर शैली मॉडल आप एक स्टूडियो में देख सकते हैं. सुधारकों की सभी मूल्य की परवाह किए बिना या विस्तृत वे कैसे हैं उपयोगकर्ता एक पूरी कसरत है कि उन्हें बेहद उनके लचीलेपन और सुधार करने की अनुमति देगा की पेशकश सभी चपलता जबकि अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने, कुछ और अधिक परंपरागत मांसपेशियों के निर्माण के थोक के बिना और अभ्यास. [* * BR] [* बी.आर. *] सहनशक्ति rebounder है कार्डियो केवल फॉर्म कंपनी की पेशकश करने के उनके पेटेंट मुक्त कि तुम एक कार्डियो तत्व के अधिक अपने pilates कसरत करने के लिए शुरू करने की अनुमति देगा. इस एरोबिक कसरत कम और किसी को भी जो सिर्फ बाहर शुरू करने के साथ ही लोग हैं जो पुनर्वास के दौर से गुजर रहे हैं प्रभाव के लिए एकदम सही है. अनुसंधान दिखाया है कि कार्डियो rebounder वास्तव में एक अधिक प्रभावी पारंपरिक ट्रेडमिल या अण्डाकार workouts अधिक कैलोरी बर्नर है और आप तक पहुँचने के लिए और इष्टतम दिल दर बनाए रखने के लिए अधिक प्रभावी ढंग से की अनुमति देगा, बिना सभी झंझनाना है कि एक ट्रेडमिल पर दौड़ने के साथ आ सकते हैं. [* * BR] *
* एक और लाभ यह है कि वहाँ का शाब्दिक के सैकड़ों आप व्यायाम मशीन इस पर कर सकते हैं, मदद करेगा कि आप को रोकने से अपने व्यायाम दिनचर्या में plateauing हो रही है और ऊब. विभिन्न व्यायाम करने के लिए अगले एक से किया जा सकता है जल्दी और आसानी से transitioned ताकि आप ऐसा करने के लिए अपनी कसरत ज्यादा वक्त बिताना बस नहीं मिल रहा है मशीन को ठीक से निर्धारित किया है. [* * BR] *
* यदि आप सुधारकों की जांच के लिए विभिन्न प्रकार के उपकरणों की समीक्षा के बाहर ऑनलाइन होगी यदि आप पाते हैं दर्जनों, के टुकड़े के लिए इस समीक्षा की चमक सैकड़ों नहीं है. यह पर केवल सुधारक है बाजार आज कहा कि तुम कार्डियो सहित एक पूरी कसरत दे सकता है. यह नहीं अक्सर कि तुम एक कसरत है कि आप लाभ के रूप में कार्डियो खींचने और शक्ति प्रशिक्षण के साथ ही पेशकश कर सकते हैं पा सकते हैं. परंपरागत रूप से आप चाहते हैं करने के लिए कई अलग अलग workouts करने के लिए, लेकिन सहनशक्ति के साथ उन लाभों के सभी उपकरण मिल pilates और यह अनूठा rebounder कार्डियो तुम यह सब सिर्फ इस एक कसरत जो समय की एक बहुत कुछ बचा सकता के साथ मिल सकता है. [* * BR] [* * बी.आर. rebounder पर करना] के बाद से सभी के कर सकते हैं आपको लगता है कि कार्डियो व्यायाम कर रहे हैं कोमल और नियंत्रित और प्रभाव कम है, यह शुरू कर रहे हैं बस हो रही है जो लोगों के लिए आदर्श मशीन. यह कम संभावना है कि वे अपने workouts के दौरान घायल हो जाएगा, ताकि वे और प्रेरित रहने के लिए कर सकते हैं अपने फिटनेस दिनचर्या के साथ आगे बढ़ रहा है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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