वजन घटाने और फिटनेस के लिए एक अण्डाकार ट्रेनर का उपयोग
मेरा कार्डियो व्यायाम की दूसरी पसंदीदा फार्म का एक अण्डाकार ट्रेनर उपयोग कर रहा है (पहले biking पर्वत है). अण्डाकार प्रशिक्षकों अपने वजन घटाने कार्डियो कार्यक्रम, चुप प्रभाव को कम करना, और challenging.Elliptical प्रशिक्षकों हैं नौकायन का एक संयोजन की तरह, क्रॉस कंट्री स्कीइंग, और साइकिल से चलना. तुम सब एक बहुत तरल पदार्थ, कम प्रभाव रास्ते में बड़ी मांसपेशी समूहों चाल. एक उच्च गुणवत्ता अण्डाकार ट्रेनर बहुत ठोस है, (कोई झटकेदार गति) चुप है, और आम तौर पर एक प्रदर्शन है कि दूँगी तुम समय तुम सवारी है की राशि पता है के साथ आता है, कैलोरी जला दिया, लाभ, etc.I पसंद है क्योंकि पूरे शरीर की कसरत एक अण्डाकार ट्रेनर प्लस वास्तव में मैं देख सकते हैं का उपयोग टीवी, संगीत, या यहाँ तक कि जब मैं सवारी कर रहा हूँ पढ़ने के लिए सुनो. एक उच्च गुणवत्ता की ध्वनि अण्डाकार ट्रेनर दूसरों को अपने घर में नहीं परेशान नहीं करेगा. तथ्य यह है कि अपने पूरे शरीर शामिल है यह कम संभावना है कि आप मिल जाएगा बनाता है ऊब या परेशानी अनुभव करते हुए अपने अंडाकार मशीन पर. यह प्रगति और आसानी से अपने अनुसूची में फिट ट्रैक आसान है. यहां तक कि सबसे व्यस्त लोगों को कम से कम मैं प्रति दिन टीवी के एक आधे घंटे में, अब तुम कर सकते हैं घड़ी पता अपने टी वी समय के साथ अपने व्यायाम, वजन सामान्य नुकसान गठबंधन! जब अण्डाकार प्रशिक्षकों की बात आती है? गुणवत्ता गणना! मिल एक ढीला, चीख़, सस्ते किस्म, यह अंत नहीं होगा क्या तुम्हारे परिवार के कमरे में एक कपड़े पिछलग्गू जा रहा है! सस्ते अण्डाकार प्रशिक्षकों एक द्रव गति प्रदान नहीं करते हैं और कभी कभी मांस महसूस कर सकता हूँ. एक उच्च गुणवत्ता अण्डाकार मशीन होगा एक प्राकृतिक "" जब आप सवारी कर रहे हैं लगता है. उच्च गुणवत्ता अण्डाकार प्रशिक्षकों हो सकता है सम्मानित वेब साइटों और कुछ व्यायाम उपकरण स्टोर पर पाया गया है, लेकिन मैं अभी तक एक मैं एक डिपार्टमेंटल स्टोर में पसंद किया लगता है. परीक्षण के समय, संतुष्टि की गारंटी के लिए देखो, और warranties.How तुम घुड़सवारी शामिल कर सकते हैं अपने वजन घटाने कार्यक्रम में एक अण्डाकार मशीन? मुझे आपसे कुछ सुझाव दे, लेकिन अपने डॉक्टर से जाँच करें और अपनी सीमाओं का एहसास याद है. पहले से सैद्धांतिक रूप से बोल, 3500 कैलोरी का प्रतिनिधित्व करता है एक वसा के पौंड. यदि आप 3500 और अधिक कैलोरी खाने से आपके शरीर की जरूरत है यह वसा के एक पाउंड के रूप में जमा हो जाएगा, यदि आप 3500 से कम कैलोरी की खपत से आपके शरीर की जरूरत है इसे संग्रहीत वसा हानि जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा के 1 £ जला देगा. शायद तुम कह रहे हैं: "एक मिनट रुको! तुम क्यों खपत कम कैलोरी के बारे में बात कर रहे हैं मैंने सोचा था कि इस अण्डाकार मशीनें और वजन घटाने के बारे में एक लेख था?" यहाँ कुंजी है कम खपत; " आपके शरीर से अधिक कैलोरी की जरूरत है. "बल्कि कैसे कम कैलोरी हम एक तरह के रूप में हमारे अंडाकार workouts के बारे में सोच के लिए हमारे शरीर की आवश्यकता को और अधिक 'calories.Let एस तुम कहते कारण जा रहे हैं उपभोग करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं किसी से जो अपने खपत में अपेक्षाकृत स्थिर है / बैंक की जरूरत है, तुम उपभोग कर रहे हैं कुछ और अधिक कैलोरी से तुम और जल रहे हैं शायद रहा है धीरे धीरे साल से अधिक वजन बढ़ने. सेट के लिए एक के रूप में आप आमतौर पर सवारी करते हैं और खाने के लक्ष्य 3500 कैलोरी के लिए एक सप्ताह का समय पर अण्डाकार ट्रेनर. सप्ताह के बाद इस सप्ताह लगातार करो और तुम वजन loss.Let 's कहते हैं कि तुम जो इतनी स्थिर अपने खपत में नहीं है / बैंक की जरूरत है हासिल होगा. आप हैं उपभोक्ता कई और अधिक कैलोरी से तुम जला रहे हो. अगर इस मामले में आप स्पष्ट रूप से कुछ बेहतर भोजन निर्णय लेने की आवश्यकता होगी है. कैसे अपने भोजन में से कुछ कैलोरी में कटौती करने पर विचार के लिए हमारे अन्य लेख के कुछ पढ़ो. एक के लिए प्रति सप्ताह 3500 कैलोरी के लिए अण्डाकार मशीन सवारी और जल्दी ही आप खपत के सकारात्मक पक्ष पर होगा लक्ष्य के साथ आरंभ / बैंक की जरूरत है और आप उन pounds.Ride अपने अण्डाकार ट्रेनर छोड़ शुरू कर देंगे लगातार और तुम्हारा सबसे अच्छा है कि यह एक रस्म है कि तुम मज़ा करने के लिए. पढ़ें संगीत सुनो, टीवी देखो,? यह कुछ आप हर दिन के लिए तत्पर हैं. पुरस्कार एक स्वस्थ शरीर, कम वसा होंगे, और एक अच्छा लग रहा है you.I तुम्हारे लिए स्वास्थ्य की शुभकामनाएं! विधेयक HerrenBill Herren weightloss के लिए वेबमास्टर-articles.com सब कुछ वजन संबंधित हानि है! वजन में कमी की सफलता कथाएँ, उत्पाद समीक्षाएँ, व्यायाम लेख, वजन घटाने व्यंजनों, और आहार लेख. सभी नि: शुल्क है और सभी के लिए मदद से आप अपना वजन कम डिजाइन! Http://www.weightloss-articles.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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