वजन घटाने वजन खोने और इसे दूर रखने के लिए समर्थन कुंजी
किसी को भी, जो ने कहा है कि वजन खोने के लिए आसान है बेवकूफ अज्ञानी या फ्लैट बाहर झूठ बोल रहा था. यदि आप कुछ अतिरिक्त सामान से छुटकारा पाने के संघर्ष कर रहा है, तो तुम्हें पता है कितना मुश्किल हो सकता है. हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप करने की जरूरत है इसे और अधिक कठिन है की तुलना में यह पहले से ही है. एक तरह चीजों को आसान बनाने के करने के लिए कुछ वजन घटाने का समर्थन मिल रहा है, जाहिर है, सिर्फ है कि समर्थन पाने थोड़ा मुश्किल समय पर किया जा सकता है.
के लिए जो भी
कारण, यह लगता है कि लोग हैं, जो हमारे लिए निकटतम हैं जो हमें कम से कम समर्थन दे रहे हैं. यह शर्म की बात है क्योंकि यह बहुत अच्छा होगा अगर हम है कि लोगों को हमारे बारे में सबसे अधिक ध्यान पर भरोसा कर सकता है. यह वे नहीं है कर रहे हैं मतलब है और unsupportive होने की कोशिश कर रहा है, यह है कि वे तुम्हें बहुत प्यार करता हूँ और तुम कौन हो के लिए स्वीकार करने के लिए खुश हैं. क्या वे नहीं सूझता है कि वे वास्तव में बस रहे हैं आप अधिक वजन रहने के लिए सक्षम है. निष्पक्ष, कुछ हो अपने करीबी मित्रों और परिवार वहाँ वजन घटाने सहायता के लिए किया जाएगा, तो करने के लिए उन्हें मदद अगर वे करने को तैयार हैं सुनिश्चित करें.
कुछ लोगों है कि अपने प्रयासों को खो हतोत्साहित की कोशिश करेंगे वजन. यह हो सकता है कि वे विश्वास है तुम यह कर सकते हैं नहीं है, या शायद वे ईर्ष्या हो, तो दोनों तरह से, यदि आप जानते हैं कि किसी को सक्रिय रूप से आप को हतोत्साहित करेगा, तो यह सबसे अच्छा है अगर आप ऐसा नहीं करते उन्हें अपने योजनाओं को खो के बारे में पता वजन. यह बेहतर है सब पर पाने के लिए कोई समर्थन नहीं की तुलना में यह किसी सक्रिय करने के लिए अपने प्रयासों को नाकाम करने की कोशिश कर रहा है.
अहा, तोड़फोड़! यह एक और तरीका है लोगों को वजन घटाने का समर्थन देने में विफल है. निष्पक्ष होना करने के लिए, तोड़ - फोड़ में संलग्न लोगों को भी वे क्या कर रहे हैं के बारे में पता नहीं किया जा सकता है. वे उनके दिमाग में लगता है कि वे अच्छे जा रहे हैं, या आप किसी तरह बाहर मदद. उदाहरण के लिए, शायद वे तुम्हें कैसे कह सुन ज्यादा तुम एक डबल चीज़बर्गर के लिए जा सकते हैं. देखने के बजाए आप पीड़ित हैं, वे आप एक ताजा, गर्म, मुँह में पानी डबल चीज़बर्गर लाने से अच्छा होगा की कोशिश करो. सत्यवादी रहेंगे, यह बहुत आकर्षक हो सकता है और में देना होगा नीचे है कि बर्गर gobble.
वजन घटाने सहायता केवल मित्रों और परिवार से आने के लिए नहीं है. तुम हमेशा अन्य लोगों को जो वजन कम भी कोशिश कर रहे हैं की एक सहायता समूह में शामिल हो सकता है. यह नहीं है औपचारिक कुछ भी हो, सिर्फ एक नियमित बैठक जहाँ आप सभी को एक साथ पाने के लिए और क्या हो रहा है के बारे में बात कर सकते हैं, और फिर एक दूसरे को प्रोत्साहित करने के लिए जा रहा रखने. इस तरह के एक समूह के एक महान प्रेरक करने के लिए किया जा सकता है एक आहार और व्यायाम की योजना के लिए छड़ी.
तुम हमेशा पेशेवर वजन घटाने का समर्थन करने के लिए बारी कर सकते हैं, अगर आप की तरह. डॉक्टरों, पादरी, और counselors जैसे लोग सब आप अपने स्वयं के विशेष में मदद कर सकते हैं तरीका है. इन लोगों को भी आप अपने व्यावसायिक अनुभव के आधार पर अद्वितीय अंतर्दृष्टि प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए. आप कौन से और तुम कैसे करूँ समर्थन मिलता है यह पूरी तरह आप पर निर्भर है. मुख्य बात को याद है कि वहाँ है वहाँ बाहर समर्थन, यह सिर्फ आप पर निर्भर है इसे का लाभ ले. वजन घटाने वजन खोने और इसे दूर रखने के लिए महत्वपूर्ण समर्थन, वजन घटाने का समर्थन, वजन
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