स्लीप एपनिया डॉक्टर - आपकी जान बचा सकता है
आपकी निजी चिकित्सक
अपने स्लीप एपनिया चिकित्सक है, अगर आप सो apnea है. इस विकार के लिए कोई विशेषज्ञ हैं, हालांकि वहाँ लोगों या तकनीशियन है कि निर्धारित करने में विशेषज्ञ हैं या स्लीप एपनिया नहीं है और आप उपचार की जरूरत है. इन तकनीशियनों आमतौर पर सो केन्द्रों पर काम करते हैं. आपका डॉक्टर आप इन केन्द्रों के लिए भेजने के लिए उनके सो apnea के संदिग्ध निदान की पुष्टि की.
स्लीप एपनिया है कि एक रात के आधार पर लोगों के लाखों लोगों को प्रभावित और इतनी गंभीर है कि यह हो जाता है एक से अधिक तरीकों में जीवन के लिए खतरा हो सकता है कुछ सो विकारों के एक है. नहीं हो रही है शोकहारा हर नींद रात लक्षण या व्यवहार में परिवर्तन है कि काम पर घर पर अपने प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं की एक संख्या है, और बीच में ड्राइव पैदा कर सकता है.
आप अपने सबसे अच्छे रूप में हो सकता है जब आप के पीछे हैं की जरूरत है एक कार का पहिया और अगर आप आरामदायक नींद नहीं हो रही है तो आप अपने सबसे अच्छे रूप में नहीं कर रहे हैं. सोने के अभाव के रूप में बुरा है या पीने और ड्राइविंग के रूप में बदतर है. फर्क सिर्फ इतना है कि गाड़ी चला रहा है जबकि वंचित नींद नहीं है अवैध अभी तक. कुछ लोग हैं, जो जो उनके लाइसेंस DMV द्वारा दूर ले लिया था सो apnea के साथ का निदान किया गया है क्योंकि वे खुद को और दूसरों के लिए एक जोखिम मुद्रा.
यदि आप भी संदेह है तुम सो apnea की तरह एक सोने विकार है, अपने स्लीप एपनिया चिकित्सक से बात और, जैसे कल उपचार शुरू हो रही करने में संकोच नहीं करते. जितनी जल्दी हो, उतना अच्छा, वास्तव में. स्लीप एपनिया एक बहुत ही किया जा सकता है खतरनाक स्थिति है और अगर अनुपचारित छोड़ अपनी मौत का कारण बन सकता है. क्या होगा यदि आप श्वास जब आप सो रहे थे बंद कर दिया और बस फिर से शुरू नहीं किया? यह हुआ है और है, हालांकि दुर्लभ, एक बहुत डरावनी बात यह किया जा सकता है.
लोग हैं जो अधिक वजन रहे हैं सबसे अधिक संभावना उम्मीदवारों सो apnea विकसित कर रहे हैं और अमेरिका के बहुमत के बाद से मोटापे का शिकार बन गया है वहाँ लगभग 18-20 लाख लोगों को जो स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं. यह अमेरिका की आबादी का 20% के बारे में है. जरा सोचो एक पल के लिए उन सभी लोगों को कारों में आसपास ड्राइविंग.
अब, सरल सुधार के लिए सिर्फ वजन कम है, सही? लेकिन तुम जब तक आप क्या करते हैं खो करने के लिए पर्याप्त एक फर्क पड़ता है वजन है? क्या आप आश्चर्य होगा अगर मैंने तुमसे कहा था कि यदि आप 250 एलबीएस तौलना और है कि वजन का केवल 10%, एक मात्र 25 एलबीएस खो दिया है, तुम बस के बारे में अपने स्लीप एपनिया हालत में सुधार होगा 30%. यह एक बड़ा फर्क है, है न? कोई भी 25 एलबीएस खो सकते हैं, है ना? सही है.
एक आहार और व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात. आप यदि आप थोड़ी देर के लिए भी सक्रिय तो नहीं किया गया है बस चलने या तैराकी, या एक स्विमिंग पूल में चलने शुरू हो सकता है. आसान पर्याप्त है, है ना? एक कम carb आहार के साथ व्यायाम का मिश्रण है और तुम जहाँ आप कोई समय में होना चाहता हूँ जाएगा. आपका सो apnea भी एक हो सकता है अतीत की बात भी है. तो अपनी नींद apnea के डॉक्टर आपको एक और सफलता की कहानी के रूप में गिनती कर सकते हैं.
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Article Source: Messaggiamo.Com
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