विटामिन और खनिज स्वस्थ बालों के लिए
बहुत सारे लोग वास्तव में पैसे का एक अच्छा सौदा का भुगतान करने के लिए सिर्फ खुद को अधिक आकर्षक लग रही है और लगता है अपने बारे में बेहतर है, लेकिन क्या उन्हें पता नहीं है कि वे वास्तव में फिट रखने और इस आसानी से हासिल कर सकते हैं स्वस्थ रहने के. चमकदार और चमकदार, बाल पूरा होने हमेशा बहुत महंगा सैलून त्रुटिहीन के स्वास्थ्य पर और एक अच्छा diet.Antioxidant विटामिन को प्राप्त करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा उपचार के कारण नहीं है स्वस्थ बाल और खोपड़ी. आम एंटीऑक्सीडेंट विटामिन है कि वास्तव में सुंदर बाल रखने में मदद कर सकता है विटामिन सी की कमी के कारण वास्तव में हो सकता है जहां विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई हैं क्रमिक या भी अधिक बाल झड़ने के बीच पुरुषों और महिलाओं, यह सबसे अच्छा है ऊपर कुछ खट्टे पर लोड करने के लिए ताकि सुनिश्चित करने के लिए एक स्वस्थ लग माने. विटामिन ए की खोपड़ी sebum जो है बाल मात्रा और पूर्णता के लिए आवश्यक है उपज में मदद करता है, जबकि विटामिन ई स्वस्थ संचलन कि खोपड़ी needs.The विटामिन कि ऊपर बी परिसर बनाने को बढ़ावा ही शरीर के कई कार्यों के लिए महत्वपूर्ण है और दिमाग भी आपके लिए एक अच्छा सौंदर्य उपकरण भी हो सकता है नहीं है. इसके अलावा अच्छा प्रचलन है कि एक स्वस्थ खोपड़ी को बढ़ावा देने के लिए यह सुनिश्चित करता है, इन बालों को विटामिन नुकसान को रोकने में एक बड़ी भूमिका निभा और भी बालों की रोकथाम सहित अपने प्राकृतिक रंग, बनाए रखने में मदद के समय से पहले graying.There कई खनिजों कि भी उतना ही महत्वपूर्ण है ताकि स्वस्थ बालों को प्राप्त करने के लिए कर रहे हैं. इनमें सिलिका, लोहा, आयोडीन, तांबा और क्रोमियम, जो सभी के लिए बाल नुकसान को रोकने में मदद करता है. ताँबे की भी मदद करता है बनाए रखना है बालों को प्राकृतिक रंग है और वजन और बालों की संरचना के लिए महत्वपूर्ण है. आयोडीन भी बाल के रूप में जिंक का सूखापन है जो विटामिन ए से इस प्रयोजन के लिए दलों को रोकता है. सिलिका भी मदद करता है के लिए बालों को मजबूत बनाने के. सल्फर बाल के प्रधानमंत्री इमारत ब्लॉकों में से एक है और इसकी संरचना के लिए आवश्यक है. सेलेनियम सिर लोचदार और लचीला रखने के लिए महत्वपूर्ण है. पोटेशियम में संचलन में मदद करता है खोपड़ी, बाल के स्वस्थ विकास को बढ़ावा. , मैग्नीशियम और मैंगनीज कैल्शियम बाल growth.However के लिए सभी आवश्यक खनिज हैं, एक newfound स्वास्थ्य लगता है अपने को बदल नहीं होगा स्वतः योजना में आकर्षक सुपरस्टार अनुपात, यह वास्तव में इन सकारात्मक प्रभाव जगह लेने से पहले कुछ समय लगता है. धैर्य का एक बड़ा सौदा वास्तव में एक व्यक्ति को कर एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए आवश्यक हो जाता है, जो लंबे समय में होगा उसे या उसके दो गुना लाभ. अलग कर एक तरह से स्वस्थ समग्र-जा रहा है, यह भी एक सुंदरी के लिए जावक रूप से परिणाम कर सकते हैं. आप अपेक्षा कर सकते है कि यह तीन या चार महीने के बारे में लेने से पहले आप वास्तव में होगा अपने प्रयासों के परिणामों को देख कर. जब आहार पूरक आहार का उपयोग कर, यह एक पूरक कि तुम्हें लेने के लिए सिफारिश की खुराक का पालन करें महत्वपूर्ण है. वास्तव में, कुछ की खुराक की है कि विशेष रूप से अच्छे हैं अपने बालों के लिए वास्तव में बालों के झड़ने का कारण यदि वे अत्यंत उच्च dosages में ले सकते हैं. यदि आप क्या बेहतरीन पूरक खुराक स्तर आपके व्यक्तिगत आहार की जरूरत है और स्वास्थ्य के लक्ष्य के लिए कर रहे हैं के रूप में अनिश्चित हैं, तो आप चाहिए एक लाइसेंस प्राप्त पोषण या त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक ताकि बेहतर निर्देशित होगा जब वह you.Naturally के लिए बाहर उठा एक अच्छे स्वास्थ्य योजना की बात आती है, विटामिन, खनिज और अन्य की मात्रा के करीब ध्यान दे पोषक तत्वों है कि आप दैनिक उपभोग और अच्छा पोषण की आदतें विकसित करने की कोशिश कर रहा है अपने शरीर को और अच्छी तरह से कार्य कर मन रखने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है. तथापि, यह चोट नहीं कर सकते हैं कि आपके भौतिक दिखता भी से लाभ हो सकता lifestyle.Note में इस स्वस्थ बदलने के लिए: यह लेख के रूप में स्वतंत्र रूप से लंबी हो reproduced सकता है इस अनुच्छेद के तल पर लेखक का संसाधन बॉक्स के रूप में और और सभी लिंक सक्रिय / कोई वाक्य रचना के साथ Linkable होगा शामिल है changes.Charlene जे Nuble 2005. तारीख लिंक और विटामिन के बारे में जानकारी करने के लिए जाना: कृपया http://vitamins.besthealthlink.net/ या के लिए सभी विषयों से संबंधित स्वास्थ्य के बारे में संपर्क और सूचना का अद्यतन किया जाना:
Article Source: Messaggiamo.Com
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