गर्भावस्था के दौरान वजन, और उसके बाद वजन घटाने pregnanc
बर्बाद हो प्रसव के बाद महिलाओं को मोटा हो गया है? [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] गर्भावस्था के दौरान सामान्य वजन, और क्या गर्भावस्था और उपापचय के बीच की कड़ी है क्या है? वजन को खोने के बाद गर्भावस्था आसान नहीं होगा, या आप करेंगे वजन? जबकि गर्भवती ...[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] वजन गर्भावस्था के दौरान और बाद गर्भावस्था [* बी.आर. *] [*] कितना वजन गर्भावस्था के दौरान सामान्य है बी.आर., और आप के लिए है जारी रहेगा क्या करें वजन बढ़ाने के बाद गर्भावस्था [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] कैसे गर्भावस्था और उपापचय के बीच कड़ी प्रभावित] कैसे आप गर्भावस्था के बाद वजन खो देंगे [? * * बी.आर. [* बी.आर. *] समझे जो गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन का कारण बनता है, और ...[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम अत्यधिक वजन के साथ कोई समस्या नहीं है, जबकि आप गर्भवती है. [जाएगा * बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम बच्चों होने से वसा प्राप्त करेंगे? [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] चाहे तुम और के दौरान वजन होगा गर्भावस्था के बाद एक विकल्प है, क्योंकि यह पूरी तरह से अपने नियंत्रण में है एक बार तुम समझते क्या वास्तव में जा रहा है, लेकिन ...[* बी.आर.] [* * * बी.आर. क्योंकि बच्चों के असर का वजन समस्या है] ज्यादातर महिलाओं करते हैं, और कारण बस कुपोषण है. अजीब बात है लेकिन यह सच है! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] पहली बात आप गर्भावस्था के बारे में समझ है, यह है कि बच्चे को पहले आता है. यह एक? जीवन रक्षा निर्गम है?. एक बार जब आप गर्भवती हो, सब कुछ गियर के लिए है उत्तरजीविता और बच्चे के स्वास्थ्य के. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अगर यह तरीका है कि नहीं था, हम एक प्रजाति के रूप में नहीं बच गया है! होगा [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्या बेबी की आवश्यकता है [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] के क्रम में ठीक तरह से विकसित करने और स्वस्थ पैदा हो बच्चे को पोषक तत्व, विटामिन, खनिज, एंजाइम की बहुत जरूरत है, आदि .. जा रहा है [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] यदि आप इन पोषक तत्वों के लिए एक स्वस्थ बच्चा, कोई समस्या नहीं बढ़ने के लिए उपलब्ध है, लेकिन अगर आप डॉन '.. टी. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शिशु लगेगा, यह क्या है माँ के शरीर से की जरूरत है और अगर, आप होता है के लिए जा रहे हो? दो समस्याएँ?: [* बी.आर. *] [* * 1] बी.आर.. यह आपको हर समय भूख अगर आप बच्चे को क्या पोषक तत्वों के साथ नहीं प्रदान करते हो जा रहे हैं जरूरत है, ताकि आप को पेट भर खा जाना जा रहे हैं और गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन से है आप की जरूरत है. [* 2] बी.आर.. बच्चे को यह आपके शरीर है, जो एक असली संख्या क्या चल रहा है जो कुछ भी कर सकते हैं पोषक तत्वों से निकालने जा रहा है आपके चयापचय. [*] [* बी.आर. *] अब तुम दो समस्याएँ हैं! बी.आर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] सबसे पहले, आप गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन, जो की बजाय इसका मतलब है जा रहे हैं आप सामान्य 25 से 30 एलबीएस, प्राप्त 50 एलबीएस या अधिक तक लाभ सकता है, और ...[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अतिरिक्त वजन, वजन, जो बहुत मुश्किल होगा करने के लिए गर्भावस्था के बाद से छुटकारा पाना है, क्योंकि बी.आर. ...[* *] [* *] दूसरे बी.आर., आपके शरीर के सूखा संग्रहीत किया गया है पोषक तत्व है, जो कि अब मतलब है, तो आप शायद एक धीमी चयापचय है, इसलिए की जगह आसानी से गर्भावस्था के बाद वजन खोने ...[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम शायद गर्भावस्था के बाद वजन है जारी रखेंगे . भी [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] स्वर्ग अगर तुम फिर से गर्भवती हो ना करे. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] का जवाब बहुत आसान है! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] बस खा ही स्वस्थ खाना इतना है कि आप सभी पोषक तत्व उपलब्ध है जो आपके बच्चे की जरूरत है और आप देंगे कोई समस्या नहीं है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] आप अपने आहार में अच्छी किस्म की जरूरत है, और केवल स्वास्थ्यप्रद भोजन है कि आप खरीद सकते हैं. वह जीत की स्थिति है, के लिए दोनों तुम और तुम्हारे बच्चे, नहीं तो तुम दोनों पीड़ित, क्योंकि बी.आर. ...[* *] [* बी.आर. *] आपका बच्चा बीमार हो सकता है, और तुम अपने जीवन, या कम से कम एक असली मुश्किल समय के आराम के लिए मोटी हो सकती है अतिरिक्त वसा से छुटकारा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्या सामान्य वजन है के दौरान ? गर्भावस्था [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] एक सामान्य गर्भावस्था में, आप के बारे में 25 से 30 एलबीएस एक या अधिक छोटी की गर्भावस्था के दौरान एक की स्थिति पर निर्भर करता है वजन होना चाहिए. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] आओ हम कहते हैं कि तुम एक बच्चे को जन्म देना इस बारे में 7-8 एलबीएस है. खून की मात्रा में वृद्धि हुई एक और 3 से 4 एलबीएस हो सकता है, और तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ा एक और 2 से 3 एलबीएस हो सकता है. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] फिर एमनियोटिक द्रव और एक बड़ा गर्भाशय एलबीएस की एक अतिरिक्त कुछ जोड़ सकते हैं प्रत्येक, अधिक बड़े स्तन एक अतिरिक्त 1 से 3 और एलबीएस अपरा 1 से 2 एलबीएस वजन सकता है वजन कर सकते हैं. * [बी.आर. *] [*] उस के ऊपर बी.आर., आपके शरीर की दुकान दूर कहीं भी 6 से 8 के एलबीएस से सकता है मोटा. (यह सुविधा अस्तित्व में है अकाल की स्थिति). [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह सब जोड़ें ऊपर और तुम कहीं भी 24-32 एलबीएस से, लेकिन डरने की बात नहीं है, उसकी वजह से बहुत कम वसा है के गर्भावस्था के दौरान वजन सकता था, और बी.आर. ...[* *] [बी.आर. * *] अगर आप गर्भावस्था के दौरान दोनों तुम और बच्चे का पोषण, तो आपके चयापचय सामान्य रहेगा और आप गर्भावस्था के बाद वजन घटाने के साथ कोई समस्या नहीं होगा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्या है स्वस्थ भोजन के दौरान ? गर्भावस्था [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] इस विषय के सभी अपने आप में कई खंड शामिल किया जा सकता है, लेकिन यह आसान ...[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] भोजन की गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रखना है कोई अलग से जब आप 'फिर से गर्भवती ताजा फल बहुत नहीं है, और सब्जियों (यदि संभव हो जैविक), और दूर रहने जंक फूड्स?. [* बी.आर.? *] [* बी.आर. *] यह रॉकेट विज्ञान नहीं है! है [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जाओ मीट पर आसान है, और विशेष रूप से रहने सभ्य मांस से दूर उनमें से ज्यादातर क्योंकि Sulfites और संरक्षक के रूप में Nitrites और ये हैं वयस्कों के लिए बहुत बहुत अस्वस्थ होते अकेले अपने बच्चे को जाने. [* * बी.आर.] [* बी.आर.] इन परिरक्षकों के लिए सभी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ में सामग्री भी पढ़ें *, क्योंकि वे बहुत व्यापक है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Top गुणवत्ता की खुराक ले लो [*] [* बी.आर. *] चूंकि सुपरमार्केट में उपलब्ध खाद्य पदार्थों का सबसे आज, पोषक तत्वों में बहुत कमी है, इसे ले महत्वपूर्ण ऊपर है बी.आर. गुणवत्ता पूरक जो कि आपके शरीर को अवशोषित कर सकते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेकिन ...[* बी.आर. *] [* बी.आर. * सबसे अधिक विटामिन और खनिज की खुराक बाजार में उपलब्ध आज] के बारे में केवल 3 से 5% अवशोषित कर रहे हैं शरीर के द्वारा और एक कुल बर्बाद कर रहे हैं जब आप गर्भवती हो के लिए पैसा. [*] [* बी.आर. *] एक ही सुपर पूरक जो हम अपने छात्रों को वजन घटाने की सिफारिश बी.आर. महान हैं, क्योंकि इन उत्पादों के वजन में कमी नहीं कर रहे हैं, लेकिन सामान्य सप्लीमेंट, जो ...[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] में लोगों की मदद और पोषण के लिए संतुष्ट हो जाते हैं. यदि आप अधिक पोषण संतुष्ट हो, तुम अपने आप कम खाते हैं, करेंगे और इसलिए लोगों को अपना वजन कम होता जा रहा है जबकि स्वस्थ. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] तुम और तुम्हारे बच्चे को बेहतर पोषण देकर, तुम होगा लगभग कई cravings के रूप में, और आप एक बहुत कम कबाड़ खाने को नहीं देंगे. इस तरह, न केवल बेहतर आपके बच्चे के लिए है, लेकिन आप ऐसा नहीं करेंगे गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक वजन. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] डाइट जो * * बी.आर.] [मत [भी वजन घटाने के लिए * * बी.आर.] हम जो भी परहेज़ की सिफारिश नहीं है, लेकिन यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि तुम एक आहार पर मत जाओ कोशिश करते हैं और गर्भावस्था के दौरान वजन रोकने के लिए, क्योंकि बी.आर. ...[* *] [* बी.आर. *] तुम्हारा बच्चा सभी पोषक तत्वों की जरूरत है यह क्रम में पाने के लिए एक स्वस्थ शरीर का विकास कर सकते हैं. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] भी यदि आप अधिक वजन रहे हैं, जब आप गर्भवती हो रहा है नहीं समय के लिए वजन कम करने की कोशिश. गर्भावस्था के बाद वजन कम करने का सबसे अच्छा है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] भोजन की स्वस्थ और गर्भावस्था के दौरान उच्च गुणवत्ता की खुराक लेने के लिए अपने चयापचय तो सामान्य रखने में मदद मिलेगी कि तुम जबकि गर्भवती नहीं होगा असामान्य वजन. [* बी.आर. पतला अमेरिका परियोजना के लिए *] [* बी.आर. *] रजिस्टर! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि आप वजन घटाने के लिए एक मुद्दा अभी नहीं है, पतला अमेरिका परियोजना के लिए पंजीकरण करते हैं, क्योंकि तुम सीख जाओगे कैसे स्वस्थ खाने के लिए, जो खुराक लेने के लिए, और बस के रूप में महत्वपूर्ण ...[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कैसे आपके बच्चे हैं, गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन के बिना. इस तरह, आप एक समस्या नहीं के साथ होगा गर्भावस्था के बाद वजन में कमी. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम्हारा बच्चा बहुत अच्छा है कि आप इसे दे सकते हैं लायक है, और तुम सिर्फ एक ही है कि उसके भविष्य के जीवन के कुल नियंत्रण में है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: आर्मंड Dupuis एक व्यक्तिगत ट्रेनर, व्याख्याता, शिक्षक, और स्थायी वजन घटाने विशेषज्ञ, जो मानव चेतना में एक गंभीर शोधक 5 दशकों के लिए गया है. श्री Dupuis वर्तमान में उनकी शिक्षाएं, विशेष है
Article Source: Messaggiamo.Com
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