La psychologie de la perte de poids? Se rendre à la racine de la matière!
La psychologie de la perte de poids? Votre démarche! Nous avons manqué le bateau et le bateau coule rapidement. Vous avez pondérée votre vaisseau vers le bas avec stats, les calories, en grammes et en livres. Maintenant, vous êtes plus confus que jamais sur la manière de perdre du poids, se sentir mieux et devenir plus fort. Nous Amérique rattraper la crise, ou bien le diabète et l'épidémie d'obésité nous couler? La réponse n'est pas dans les chiffres, la réponse est dans la psychologie de la perte de poids. Oui, Américain de la santé vont empirer avant de s'améliorer. Afin que vous puissiez aller mieux ces deux étapes doivent avoir lieu: Étape # 1: Finissez-en hang-ups! Pourquoi est-il si dur pour moi de commencer à faire du sport? Je sais que c'est bon pour moi. Il semble que j'ai une certaine forme de résistance à entrer en meilleure forme ". Resistance Exercise» ou ER signifie un bloc consciente ou inconsciente contre participant à un programme actif ordinaire. Des études montrent que certaines personnes ont des barrières montées à partir d'expériences passées, qui leur donnent une mentalité négative envers l'exercice et l'alimentation. Dans de nombreux cas, cela empêche une personne de démarrage ou suite à un exercice program.RESENTMENTI pensions que les années d'or étaient censés être remplis à la détente de choses à faire, les activités non plus j'ai l'habitude de déposer avant? Construire ressentiment envers l'exercice est beaucoup plus profond qu'un simple pas goût de l'effort qu'il faut pour le faire. Le ressentiment fait ressortir une attitude rebelle en nous. Le plus tôt vous acceptez le fait que l'exercice va être une partie du reste de votre vie, plus probable que vous Début - plus il est probable que vous continuerez de l'exercice. Le ressentiment est habituellement alimentée par ses cousins: le déni, la fierté et la Paresse. La meilleure chose à faire est de ne jamais le laisser jouer ensemble. Le ressentiment est une forme de futurs efforts. De plus, votre propre valeur ne repose pas sur combien de fois vous avez commencé un programme d'exercice. Peur de l'échec est une excuse pour try.PERFECTIONIf jamais vous pensez une seconde que vous allez être parfait dans objectif, il sera toujours un autre. Vous mai-être même type que peu importe ce que vous faites, il ne sera jamais assez bon. Si vous êtes ce type, arrêter un instant et écoutez votre corps. Vous comparer à d'autres et de votre passé est un battle.EXPECTATIONSIf perdre vos attentes sont trop élevées, vous vous êtes mis en place pour l'échec et ensuite commencer à vous comparer à d'autres. Dans certains cas, ER met en avant même de commencer. Ceci est blessante. Établir des attentes qui sont trop élevé est vouée à l'échec avant même start.Step # 2: Modification de vos croyances erronées sur l'alimentation, l'exercice et life.Getting à la base de cette évolution matterTo comportements indésirables, Il est important de reconnaître votre pensée vers l'exercice et de manger. Beaucoup de gens pensent qu'ils savent ce que la pensée est, mais ne sont pas venus à bout de leurs croyances fondamentales. En d'autres termes, ils doivent apprendre à se la «racine de la question." Gratuite coures cliquez ici MINI www.resolutions.bzIn afin de modifier votre attitude envers l'exercice et de nourriture, vous devez comprendre le pourquoi de la behavior.You allons avoir à creuser profondément, trouver la racine du problème, alimenter et comprendre it.Your raison systemThe CONVICTION vous avez certains comportements est basée sur les croyances de base de votre système de valeur. Il est là - à l'intérieur - où les choses doivent être abordées. Les croyances constituent des obstacles qui vous empêche de démarrer ou le suivi d'une pratique régulière d'exercice et en mangeant du programme. Afin de changer les attitudes envers l'exercice, vous devez vérifier dans le cadre du surface.It prend temps, d'efforts et d'énergie, et dans certains cas, en dehors de l'aide professionnelle pour accéder à la vérité de la matière? pour voir ce qui est en bas, admettent qu'il est là et l'amener jusqu'à la surface. Si vous avez un moment difficile de suivre grâce à un plan alimentaire, les chances sont les obstacles se sont formés, et vous empêchent de sailing.Do lisser les mathématiques! Les chiffres ne mentent pas. Vous acceptez, soit la route la moins fréquentée ou que vous subirez les conséquences. C'est juste que simple. Cette mai ressembler à une tactique d'intimidation, mais le fond du problème est telle est la réalité. Si vous pensez que pendant une seconde, vous êtes exempté, au-dessus des reproches ou de se fier uniquement à la chance ou la foi, think again. Votre meilleure défense est une POIDS offense.LOSE bonne IMMEDIATEMENT! Free mini course Cliquez ici http://www.resolutions.bz. Découvrez la manière de bon sens pour perdre du poids avec les régimes que le médecin ne voulez PAS que vous sachiez. Greg Ryan est un des meilleurs
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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