Psychologie hubnutí? dostat se ke kořenům věci!
Psychologie Hubnutí? Váš přístup! Jsme přišly na loď a vaše loď se potápí rychle. Máte vážený vaše loď se s historii, kalorie, gramy a kila. Teď už jsou větší zmatek než kdy jindy, jak zhubnout, cítit se lépe a získat silnější. Jsme Amerika dohnat krize, nebo bude epidemie obezity a diabetu dřez nás? Odpověď není v číslech odpověď je v psychologii ztráta hmotnosti. Ano, Amerika zdraví se ještě zhorší, než to bude lepší. Tak, aby pro vás dostat lepší tyto dva kroky se musí uskutečnit: Krok # 1: Pojď si visí-ups! Proč je tak těžké pro mě začít vykonávat? Vím, že je to dobré pro mě. Vypadá to, že mám nějakou formu odporu vůči stále v lepší formě. "Cvičení odporu", nebo ER se rozumí vědomé či nevědomé proti bloku, které se účastní pravidelné aktivní program. Studie ukazují, že někteří lidé mají překážky vybudovali z minulých zkušeností, které jim negativního myšlení směrem k výkonu a potravin. V mnoha případech to brání osobu od zahájení nebo prostřednictvím následujícího na cvičení program.RESENTMENTI myslel zlatých let měly být naplněna relaxační co dělat, ne více aktivity, kterých jsem se obvykle odkládají dřív? Vytvoření odpor k výkonu jde mnohem hlouběji než jen ne líbí úsilí je zapotřebí udělat. Zášť vynáší vzpurný postoj v nás. Čím dříve se smířit se skutečností, že výkon bude muset být součástí zbytek svého života, tím je pravděpodobnější, se bude start - tím je pravděpodobnější, se bude i nadále vykonávat. Odpor je obvykle fueled jeho bratranci: Popírání, Pýcha a lenost. Nejlepší věc je nikdy nenechat hrát spolu. Odpor je forma pride.FAILUREThe pouze selhání nelze spustit. Úspěch se neměří v číslech. Měří se ve svém růstu prostřednictvím procesu. Jen proto, že váš záznam může ukázat některé vzestupů a pádů nemá žádný vliv na vaše budoucí úsilí. Plus, your self-hodnota není založen na tom, kolikrát jste začali cvičební program. Strach z neúspěchu je výmluva nikdy try.PERFECTIONIf si myslíte, že po dobu jedné sekundy, že jdete k dokonalosti v držet plánu, na to zapomeň. Není možné, aby kdokoliv. Pravdou je, vám nikdy nebude dokonalá. Perfekcionismus je illusion.COMPARISONSYou bude vždy porovnat své výsledky na něco nebo někoho. Jakmile stisknete Cílem vždy budou existovat ještě jeden. Můžete být dokonce typu, že bez ohledu na to, co děláte, nikdy to nebude dost dobrý. Pokud jste tento typ, zastavit se na chvíli a poslouchat své tělo. Srovnávání sebe s ostatními a vaše minulost je předem prohraná battle.EXPECTATIONSIf vaše očekávání jsou příliš vysoké, můžete si nastavit pro selhání a pak se začnou sami porovnání s ostatními. V některých případech, ER sety v ještě před zahájením. To je bolestivý. Nastavení očekávání, která jsou příliš vysoká, je self-porážet ještě před start.Step # 2: Změňte své falešné představy o jídlo, cvičení a life.Getting ke kořeni matterTo nežádoucí změny chování, je důležité potvrdit, že vaše myšlení směrem k cvičení a stravování. Spousta lidí si myslí, že vědí, co myslí, že je, ale dosud se vyrovnali se svou základní přesvědčení. Jinými slovy, musí se dostat do "kořen věci." ZDARMA MINI COURES klikněte sem www.resolutions.bzIn cílem změnit svůj postoj ke cvičení a jídlo, musíte pochopit, Whys z behavior.You se bude muset sáhnout hluboko, najít jádro problému, pečovat a porozumět it.Your VĚŘIT systemThe důvod, proč jste si určité chování je založené na základních přesvědčení svého hodnotového systému. Je to tady - uvnitř - kde co je třeba řešit. Přesvědčení tvořit překážky, které zastavují ve spuštění nebo po prostřednictvím na pravidelné cvičení a konzumace program. S cílem změnit postoje k cvičení se muset podívat do surface.It trvá čas, úsilí a energie, av některých případech i mimo profesionální pomoci dostat se pravda? aby zjistili, co je dole, přiznat, že je tam a přivést ji na povrch. Máte-li potíže se po prostřednictvím na jedení plánu, je velká šance vytvořily překážky a zastaví vás z hladké sailing.Do math! Čísla nelžou. Buď přijmout silnici méně cestoval nebo jste čelit následkům. Je to tak, že jednoduché. To se může podobat vystrašit taktika, ale faktem je, je to realita. Pokud si myslíte, že po dobu jedné sekundy si jsou osvobozeny od daně, nic vytknout, nebo prostě spoléhat na štěstí a víru, zamyslete se znovu. Váš nejlepší obrana je dobrý offense.LOSE HMOTNOST OKAMŽITĚ! Mini KURZ http://www.resolutions.bz klikněte zde. Objevte zdravý rozum jak zhubnout s dietou se, že doktor nechci, abys to vědět. Greg Ryan je nejlepší
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
