7 manières d'améliorer votre rapport
Les bons rapports ne se produisent pas simplement. J'ai entendu beaucoup de mon déclarer de clients que, « si je dois travailler à lui, alors à lui n'est pas le bon rapport. » Ce n'est pas un rapport vrai, plus qu'il est vrai que vous ne deviez pas travailler à la bonne santé physique par l'exercice, mangeant bien, et la réduction d'effort.
J'ai découvert, en 35 années que j'avais conseillé des couples, 7 choix que vous pouvez faire qui améliorera non seulement votre rapport, mais pouvez transformer un rapport échouant en réussi.
PRENEZ LA RESPONSABILITÉ DE VOUS-MÊME
C'est le choix le plus important que vous pouvez faire pour améliorer votre rapport. Ceci signifie que vous apprenez comment prendre la responsabilité de vos propres sentiments et besoins. Ceci signifie cela au lieu de l'essai d'obliger votre associé à rendre te la sensation heureuse et fixer, vous apprenez comment faire ceci pour vous-même par vos propres pensées et actions. Ceci signifie l'étude pour se traiter avec la bonté, des soins, la compassion, et l'acceptation au lieu du l'individu-jugement. l'Individu-jugement rendra toujours te la sensation malheureuse et peu sûre, n'importe comment merveilleusement votre associé vous traite.
Par exemple, au lieu de l'obtention fâchée contre votre associé pour vos sentiments d'abandon quand lui ou elle est en retard, préoccupée et n'écoutant pas vous, non allumés sexuellement, et ainsi de suite, vous explorerait vos propres sentiments d'abandon et découvrirait comment vous pourriez s'abandonner.
Quand vous apprenez comment prendre complètement, la responsabilité 100% de vous-même, alors vous cessez de blâmer votre associé de vos renversements. Depuis blâmer son associé de son propre déplaisir est la cause du numéro un des problèmes de rapport, apprenant comment prendre le soin affectueux de vous-même est essentielle à un bon rapport.
BONTÉ, COMPASSION, ACCEPTATION
Festin d'autres la manière que vous voulez être traité. C'est l'essence d'une vie véritablement spirituelle. Nous tous aspirons à être traités affectueusement ? avec la bonté, la compassion, l'arrangement, et l'acceptation. Nous devons nous traiter de cette façon, et nous devons traiter notre associé et d'autres de cette façon. Les rapports s'épanouissent quand les deux personnes se traitent avec la bonté. Tandis qu'il n'y a aucune garantie, souvent le traitement des autres avec la bonté apporte la bonté en échange. Si votre associé est uniformément fâché, de jugement, uncaring et dur, alors vous devez se concentrer sur ce qui serait affectueux à vous-même plutôt que retournant pour irriter, blâmer, jugement, retrait, résistance, ou conformité. La bonté à d'autres ne signifie pas se sacrifier. Rappelez-vous toujours que cela la prise de la responsabilité de vous-même plutôt que blâmant d'autres est la chose la plus importante que vous pouvez faire. Si vous êtes uniformément aimable avec vous-même et votre associé, et votre associé est uniformément fâché, l'accusation, retirée et indisponible, alors vous devez accepter un rapport éloigné, ou vous doit partir du rapport. Vous ne pouvez pas inciter votre associé à changer ? vous pouvez seulement se changer.
ÉTUDE AU LIEU DU CONTRÔLE
Quand le conflit se produit, vous avez toujours deux choix concernant la façon manipuler le conflit : vous pouvez s'ouvrir à se renseigner sur vous-même et votre associé et découvrir les questions plus profondes du conflit, ou vous pouvez essayer de gagner, ou de ne pas perdre au moins, par une certaine forme de comportement de contrôle. Nous avons tous apprendre beaucoup de manières manifestes et subtiles de l'essai de commander d'autres dans se comporter la manière que nous voulons : colère, blâme, jugement, finesse, conformité, caretaking, résistance, retrait de l'amour, expliquant, enseignant, défendant, mensonge, niant, et ainsi de suite. Toutes les manières que nous essayons de commander créent encore plus le conflit. Se rappeler d'apprendre au lieu de la commande est une partie essentielle d'améliorer votre rapport.
Par exemple, la plupart des personnes ont deux craintes importantes que devenu activé dans les rapports : la crainte de l'abandon ? de perdre l'autre - et la crainte de l'engulfment ? de perte. Quand ces craintes obtiennent activées, la plupart des personnes se protègent immédiatement contre ces craintes avec leur comportement de contrôle. Mais si vous choisissiez de se renseigner sur vos craintes au lieu de la tentative de commander votre associé, votre crainte guérirait par la suite. C'est comment nous nous développons avec émotion et spirituellement ? par l'étude au lieu du contrôle.
CRÉEZ LES TEMPS DE DATE
Quand les gens sont amoureux d'abord, ils font l'heure l'un pour l'autre. Puis, particulièrement après le mariage, ils deviennent occupés. Les rapports ont besoin d'heure de prospérer. Il est extrèmement important de mettre de côté des instants spécifiques d'être ensemble ? pour parler, jouer, faites l'amour. L'intimité ne peut pas être maintenue sans temps ensemble.
GRATITUDE AU LIEU DES PLAINTES
Écoulements d'énergie positifs entre deux personnes quand il y a une « attitude de gratitude. » Les plaintes constantes crée une énergie lourde et négative, qui n'est pas amusement à être autour. Pratiquez être reconnaissant pour ce que vous avez plutôt que se concentrant sur ce que vous n'avez pas. Les plaintes créent l'effort, alors que la gratitude crée la paix intérieure, ainsi la gratitude crée santé non seulement émotive et de rapport, mais physique la santé aussi bien.
AMUSEMENT ET JEU
Nous tous savons que le « travail sans jeu fait à Jack un garçon mat. » Le travail sans jeu conduit aux rapports mats aussi bien. Les rapports s'épanouissent quand les gens rient ensemble, jeu ensemble, et quand l'humeur est une partie de vie quotidienne. Cessez de prendre tout tellement au sérieux et apprenez à voir le côté drôle de la vie. L'intimité s'épanouit quand il y a de légèreté d'être, pas quand tout est lourd.
SERVICE
Une manière merveilleuse de créer l'intimité est de faire des projets de service ensemble. Donner à d'autres remplit coeur et crée la satisfaction profonde dans l'âme. Faire le service vous déplace hors de vous-même et de vos propres problèmes et soutient une plus large, plus spirituelle vue de la vie.
Si vous et votre associé êtes d'accord sur ces 7 choix, vous serez stupéfié à l'amélioration de votre rapport !
Au sujet de l'auteur
Margaret Paul, Ph.D. est l'auteur plus vendu et co-auteur de huit livres, y compris « je dois m'abandonner à aimer par vous ? » Elle est le co-créateur d'un processus curatif puissant appelé Inner Bonding. Apprenez la liaison intérieure maintenant ! Visitez son site Web pour un cours intérieur LIBRE de liaison : http://www.innerbonding.com ou mailto:margaret@innerbonding.com. Sessions de téléphone disponibles.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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