Tune up de votre relation
Pourquoi certaines relations de durer éternellement et autres tombent en dehors? Voici quelques façons dont vous pouvez faire de votre partenaire se sentir apprécié et d'éviter à nouveau de votre relation de devenir un casualty.1. Traitez votre partenaire comme vous le feriez votre patron, le meilleur ami, ou mieux customer.2. Pensez à ce que votre partenaire veut et lui donner à lui ou à her.3. Pensez à des façons que vous pouvez faire à l'imprévu et être réfléchie. Rappelez-vous comment vous avez agi lorsque vous vouliez gagner votre over.4 partenaire. Faites attention à votre apparence. Dress bien; obtenir en shape.5. Exprimez vos pensées avec soin. Le fait d'être marié ne doit pas donner à quiconque l'autorisation de le laisser pendre tous out.6. Passez du temps ensemble régulièrement alone.7. Rechercher des moyens d'agrémenter votre partner.8. Hug, quand vous dites bonjour et au revoir. On se sent bien et il rend les gens se sentent loved.9. Apprendre et pratiquer les compétences en communication. Relatif succès à une autre personne nécessite un ensemble de compétences qui peuvent être learned.10. Soyez poli. Tout simplement parce que vous êtes marié ne signifie pas que vous pouvez oublier votre manners.11. Quand vous voulez quelque chose, dire please.12. Si votre partenaire fait quelque chose pour vous, you.13 dire merci. Lorsque votre partenaire est venu à la maison après une journée de travail, son salue à la porte et dire bonjour. Demandez comment sa journée went.14. Lorsque votre partenaire quitte pour travailler dans le matin, dire au revoir et "Je t'aime" ou "Have a good day." 15. Lorsque votre partenaire est confrontée à un défi sur le lieu de travail pendant la journée, il va demander comment, lorsque vous vous home.16. Au cours de votre repas du soir ainsi, éviter la tentation de regarder la télévision ou lire le papier ou électronique. Regardez votre partenaire et ont une conversation.17. Si vous voulez faire des plans qui affectent la façon dont votre partenaire sera de passer du temps, vérifier auprès de lui d'abord et de vous assurer qu'il est convenient.18. Lorsque vous demandez à votre partenaire à une question, faire le contact avec les yeux et écouter les answer.19. Lorsque vous êtes en désaccord avec votre interlocuteur dit quelque chose, faites attention à votre réponse. Avez-vous exprimer votre opinion sans mettre le son? Vous pouvez exprimer votre opinion affirmée, plutôt que dynamique. Par exemple, vous pouvez dire, "J'ai un autre avis. Je pense que nous devrions attendre jusqu'au printemps pour avoir peint les murs», plutôt que: «C'est ridicule! Nous devrions attendre jusqu'au printemps. "20. Prêtez attention à la quantité de votre côté de la conversation en posant des questions est de faire des déclarations contre. Si vous avez tendance à être dominant, demandez plus questions.21. Demandez à composition non limitée questions pour encourager votre partenaire à s'ouvrir et à parler. Les questions ouvertes commencent comme cela: a. Raconte-moi ... b. Que pensez-vous de ... c. De quoi s'agissait-il comme quand ... 22. Avez-vous devenir passive avec votre partenaire parce que c'est la façon la plus simple pour éviter les conflits? Au fil du temps, ce n'est pas une bonne idée. Vous inévitablement commencer à créer un sentiment de ressentiment parce que vous êtes d'étouffer vos sentiments, pensées et opinions. Si vous pensez vous de choisir le comportement passif, trop souvent, pense à en discuter avec votre partenaire et lui demander de vous aider à être plus assertive.23. Les chercheurs ont constaté que les personnes dont le mariage dernières ont la plus longue appris à se séparer de leur famille d'origine (de leurs propres parents et frères et sœurs) et ont lieu, en bonne santé frontières. Ils ont la valeur et l'honneur de leur propre vie privée et la séparation de couple. Cela signifie qu'ils ont régulière, des contacts avec leur famille élargie, mais qu'elle n'est pas excessive ou étouffant. Comment vous comparez-vous? 24. Vérifiez votre communication avec votre partenaire, et se méfier de l'utilisation de "You" des messages. Ces sont des déclarations qui commence avec vous. Par exemple: Vous avez besoin de revenir à la maison de 6h00 ce soir. Vous ne devriez pas le faire. Vous devriez appeler le bureau de moi et me dire quand vous allez à la maison. Voici ce que vous devriez faire. "Vous" les messages sont nuisibles, car ils font les autres personnes se sentent mal ou disrespected. C'est comme si vous vous adressez à lui ou her.25. Si vous voulez montrer à votre partenaire que vous avez le respect et la l'estime de lui, essayez de parler avec "je" au lieu de messages. Lorsque vous démarrez votre déclaration avec "Je", vous prenez la responsabilité de la déclaration. Il est moins blameful et moins négatifs que la "vous" message. Vous pouvez utiliser cette formule: Vos sentiments Décrire le comportement effet sur vous. Voilà comment un "I" sons message: Quand j'ai entendu que vous prévu un week-end dans le Nord, je a été confondu sur la raison pour laquelle vous n'aviez pas demandé à moi tout d'abord, si je pouvais être sûr d'avoir le temps libre. Il prend un peu de pratique et vous devez vous arrêter et de réfléchir à ce que vous allez dire, mais votre mariage mérite d'être traitée avec care.26. Faites une liste de vos partenaires de qualités positives. Partagez-les avec lui et lui dire pourquoi vous pensez que chacun est true.27. Demandez à votre partenaire de faire de même pour you.28. Respect de l'autre l'espace privé. Au fil du temps, de nombreux couples que ce slide.29. Au fil des années, de nombreux couples commencent à se sentir comme ils vivent dans la même maison, mais ils ont des vies parallèles. Leurs chemins se croisent dans moins d'endroits. Quelle est la tendance de votre relation et que voulez-vous faire? Garrett Coan est un thérapeute, coach et psychothérapeute. Ses deux Northern New Jersey, les bureaux sont accessibles aux personnes qui résident dans le comté de Bergen, Essex County, le comté de Passaic, Rockland County, et à Manhattan. Il offre de coaching en ligne et par téléphone et des services de counselling pour les personnes qui vivent à distance. Il peut être consulté sur http://www.creativecounselors.com ou
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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